Seberapa berbahayakah polusi udara sehingga Hanoi mengharuskan siswa untuk tidak bersekolah jika memang serius?

Polusi udara yang serius di Hanoi berdampak negatif terhadap kesehatan, terutama bagi anak-anak, orang tua, orang-orang dengan penyakit bawaan, dll.

Sudut Nam Tu Liem, Cau Giay pada hari yang tercemar polusi udara - Foto: DANH KHANG

Polusi udara berada pada tingkat yang sangat buruk

Komite Rakyat Hanoi baru saja mengeluarkan dokumen tentang penguatan langkah-langkah mendesak untuk mengendalikan polusi udara di Hanoi.

Komite Rakyat Hanoi meminta Departemen Pendidikan dan Pelatihan untuk memberi tahu dan menginstruksikan sekolah untuk membatasi aktivitas luar ruangan bagi siswa selama jam dan hari ketika kualitas udara berada pada tingkat "buruk" atau lebih tinggi.

Jika terjadi pencemaran udara serius (VN_AQI ≥ 301), instruksikan sekolah untuk menghentikan sementara atau menyesuaikan jam kerja dan belajar.

Dari akhir November hingga awal Desember 2025, Hanoi mengalami salah satu episode polusi udara paling parah dalam beberapa tahun terakhir.

Polusi dimulai pada tanggal 28 November dan berlangsung hampir seminggu, mencapai puncaknya pada pagi hari tanggal 2 Desember ketika indeks kualitas udara rata-rata (AQI) di seluruh kota mencapai sekitar 283 - tingkat "sangat buruk", mendekati ambang batas "berbahaya".

Menurut para ahli, polusi ini merupakan hasil kombinasi dari inversi suhu, kondisi tanpa angin, perubahan kelembaban dan sejumlah besar emisi internal dari lalu lintas, konstruksi, pabrik, desa kerajinan dan pembakaran sampah.

Dr. Nguyen Huy Hoang, anggota Asosiasi Kedokteran Oksigen Bawah Air dan Hiperbarik Vietnam, mengatakan bahwa faktanya, data dari berbagai tahun menunjukkan bahwa polusi di Hanoi cenderung memburuk menjelang akhir tahun, dan pada tahun 2025, hanya beberapa hari saja yang akan memenuhi standar WHO. Polusi di awal Desember hanyalah manifestasi sementara dari masalah kronis.

Ketika AQI mencapai 200-300, hal ini bukan lagi risiko bagi kelompok sensitif, melainkan masalah kesehatan masyarakat. Orang sehat mungkin mengalami sesak dada, batuk kering, dan iritasi mata; sementara orang dengan kondisi kesehatan bawaan, lansia, dan anak-anak berisiko dirawat di rumah sakit karena asma akut, pneumonia, stroke, atau serangan jantung.

Seberapa berbahayakah debu halus PM2.5?

Menurut Dr. Hoang, penyebab utamanya berasal dari debu halus PM2.5 - sejenis partikel yang 30 kali lebih kecil dari sehelai rambut, cukup kecil untuk menembus jauh ke dalam alveoli dan bahkan ke dalam darah.

Di permukaannya, partikel debu tersebut sering membawa logam berat dan zat organik beracun, yang menyebabkan stres oksidatif, merusak mitokondria, dan memicu respons peradangan yang meluas.

Efek jangka panjang menyebabkan peradangan saluran napas kronis, peningkatan pembentukan plak, pembekuan darah, dan memengaruhi banyak organ seperti jantung, otak, dan ginjal.

Oleh karena itu, polusi udara tidak hanya menyebabkan batuk dan sakit tenggorokan selama beberapa hari tetapi juga berkontribusi terhadap peningkatan angka asma, PPOK, stroke, dan memiliki efek jangka panjang pada perkembangan paru-paru dan otak pada anak kecil.

Kenyataan di rumah sakit di Hanoi selama periode polusi berat menunjukkan bahwa jumlah anak yang dirawat di rumah sakit karena pneumonia, bronkitis, dan asma meningkat secara signifikan; para lansia rentan terhadap iskemia miokard, stroke, atau pneumonia berat.

Pasien dengan penyakit kardiovaskular dan pernapasan yang mendasarinya dapat mengalami serangan akut jika konsentrasi PM2.5 sedikit meningkat. Ibu hamil juga berisiko mengalami kelahiran prematur, berat badan lahir rendah, atau preeklamsia," Dr. Hoang memperingatkan.

Cara melindungi kesehatan Anda saat udara tercemar

Dalam konteks polusi yang berkelanjutan, Dr. Hoang menekankan bahwa strategi perlindungan diri perlu dilaksanakan secara serius dan sistematis.

Masker merupakan garda terdepan, tetapi tidak semuanya efektif. Masker kain dan masker bedah biasa hanya memberikan sedikit atau bahkan tidak ada perlindungan terhadap PM2.5, sementara masker N95, KN95, atau FFP2 hanya efektif jika dikenakan dengan benar dan ketat. Masker N95 dapat digunakan kembali beberapa kali, tetapi tidak boleh dicuci karena akan merusak lapisan filter elektrostatik.

Di dalam ruangan, sebaiknya tutup jendela saat AQI di luar ruangan tinggi dan gunakan pembersih udara HEPA dengan pengaturan yang sesuai. Namun, CO₂ dapat terakumulasi di ruangan tertutup dalam waktu lama, sehingga ventilasi harus digunakan dalam periode singkat selama periode polusi udara rendah. Menjaga kebersihan kamar tidur adalah prioritas.

Membersihkan hidung dan tenggorokan dengan air garam setelah keluar dari jalan membantu membersihkan debu dari selaput lendir, sehingga mengurangi risiko infeksi. Pola makan yang kaya vitamin dan antioksidan seperti vitamin C, A, E, serta makanan seperti jahe, kunyit, dan bawang putih juga membantu tubuh melawan stres oksidatif yang disebabkan oleh debu halus.

Namun, langkah-langkah individual hanya memiliki efek mitigasi dan tidak dapat menyelesaikan akar permasalahan. Pakar ini yakin bahwa Hanoi membutuhkan solusi yang lebih kuat dalam mengurangi emisi lalu lintas, mengendalikan emisi industri dan konstruksi, membatasi pembakaran jerami, pembakaran sampah, dan mengembangkan kawasan perkotaan hijau untuk meningkatkan kualitas udara berkelanjutan.

Gelombang polusi Desember 2025 merupakan peringatan bahwa kesehatan paru-paru warga Hanoi semakin terancam setiap hari. Ini bukan sekadar "langit berkabut selama beberapa hari", tetapi merupakan faktor risiko nyata bagi penyakit kardiovaskular dan pernapasan, serta kesehatan jangka panjang seluruh masyarakat.

Kita tidak dapat mengubah cuaca dalam semalam, tetapi kita dapat meminimalkan kerusakan dengan pengetahuan yang tepat dan tindakan spesifik: memeriksa AQI, menggunakan masker standar, menjaga udara dalam ruangan tetap bersih, merawat saluran pernapasan, dan nutrisi yang tepat," ungkap Dr. Hoang.

POHON WILLOW

Sumber: https://tuoitre.vn/o-nhiem-khong-khi-nguy-hiem-the-nao-ma-ha-noi-yeu-cau-cho-hoc-sinh-nghi-hoc-neu-nghiem-trong-20251203131632406.htm