Menemukan tanaman yang membantu menurunkan berat badan dan mengurangi peradangan

Memulai hari dengan berita kesehatan, pembaca juga dapat membaca lebih banyak artikel: Kapan skrining kanker diperlukan?; 43% kasus stroke memiliki tanda ini 1 minggu sebelumnya; Menemukan kanker setelah minum kopi...

4 Jenis Tanaman Kaya Serat yang Membantu Menurunkan Berat Badan dan Mengurangi Peradangan

Serat dapat membantu menurunkan berat badan karena membantu orang merasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah makan berlebihan. Serat banyak ditemukan dalam buah dan sayur. Banyak dari buah-buahan ini kaya akan antioksidan dan sifat anti-inflamasi.

Selain protein, pati, dan lemak, serat juga merupakan makronutrien esensial yang dibutuhkan tubuh. Hal ini terutama berlaku jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Ceri merah tidak hanya kaya serat dan zat anti-inflamasi, tetapi juga mengandung melatonin alami, yang membantu meningkatkan pencernaan dan tidur.

Serat tidak hanya mengurangi nafsu makan tetapi juga membantu menurunkan kadar kolesterol darah, mengatur gula darah, melancarkan pencernaan, dan membantu mengurangi peradangan dalam tubuh. Sayuran dan buah-buahan yang kaya serat tidak hanya membantu menurunkan berat badan tetapi juga efektif mengurangi peradangan, termasuk:

Bit. Bit adalah sayuran akar yang mengandung banyak air dan serat. Berkat kedua komponen ini, bit dapat membantu mengurangi kembung dan peradangan, terutama gastritis.

Bit mengandung senyawa alami yang disebut betaine. Zat ini memiliki sifat anti-inflamasi dan mengurangi risiko diabetes, Alzheimer, dan obesitas. Pembaca dapat membaca lebih lanjut tentang artikel ini di halaman kesehatan pada tanggal 2 Juni .

Kapan sebaiknya pemeriksaan kanker dilakukan?

Skrining kanker adalah pemeriksaan kanker pada orang yang tidak menunjukkan gejala. Untuk beberapa jenis kanker, skrining tepat waktu penting karena dapat membantu mendeteksi penyakit sejak dini, yang dapat meningkatkan peluang pasien untuk bertahan hidup.

Mendeteksi kanker pada tahap awal memainkan peran yang sangat penting dalam pengobatan dan meningkatkan peluang keberhasilan. Pada tahap tersebut, dokter akan melakukan intervensi untuk mengurangi risiko metastasis dan meningkatkan efektivitas pengobatan, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Mammografi dapat membantu mendeteksi kelainan kanker payudara sejak dini.

Terdapat beragam metode skrining kanker, mulai dari tes pencitraan, tes darah, tes urine, sitologi, endoskopi, dan masih banyak lagi. Banyak bukti penelitian menunjukkan bahwa skrining kanker merupakan standar emas untuk deteksi dini dan pengobatan penyakit ini.

Pada wanita, skrining kanker payudara dan serviks sebaiknya dimulai pada usia 35 tahun. Untuk kanker payudara, wanita perlu memeriksa payudaranya secara teratur untuk mendeteksi adanya benjolan yang tidak biasa. Di rumah sakit, dokter sering kali melakukan skrining kanker payudara dengan mammogram. Mammogram, atau rontgen payudara, membantu dokter mendeteksi kelainan di dalam payudara. Bagian selanjutnya dari artikel ini akan dimuat di halaman kesehatan pada tanggal 2 Juni.

43% kasus stroke memiliki tanda ini 1 minggu sebelumnya

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Akademi Neurologi Amerika menemukan bahwa tanda-tanda awal stroke iskemik dapat muncul hingga seminggu sebelum perawatan medis .

Untuk stroke, semakin cepat penanganan darurat diberikan, semakin tinggi peluang menyelamatkan nyawa pasien. Oleh karena itu, mengenali gejala awal sangatlah penting.

Tanda-tanda awal stroke iskemik mungkin muncul 1 minggu sebelum keadaan darurat medis

Meskipun stroke tidak dapat diprediksi, tanda-tanda awal stroke iskemik dapat muncul hingga seminggu sebelum perawatan medis, menurut penelitian. Studi tersebut menjelaskan bahwa 80% stroke bersifat iskemik dan seringkali didahului oleh stroke peringatan atau stroke ringan.

Stroke ringan adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan serangan iskemik transien. Profesor Louise Connell, seorang fisioterapis di University of Central Lancashire (Inggris), mengatakan: "Stroke ringan dan stroke berat sama-sama disebabkan oleh gangguan suplai darah ke otak akibat gumpalan darah. Dan satu-satunya perbedaan antara stroke berat dan stroke ringan adalah bahwa stroke ringan bersifat sementara dan suplai darah dapat segera dipulihkan." Awali hari Anda dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut artikel ini!

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-loai-thuc-vat-giup-giam-can-giam-viem-185230601201031419.htm