Menemukan tanaman yang membantu menurunkan berat badan dan mengurangi peradangan.

Awali hari Anda dengan berita kesehatan; Anda juga dapat membaca artikel-artikel berikut: Kapan sebaiknya Anda menjalani pemeriksaan skrining kanker?; 43% kasus stroke memiliki tanda ini seminggu sebelumnya; Menemukan bahwa Anda mengidap kanker setelah minum kopi...

4 tanaman kaya serat yang membantu menurunkan berat badan dan mengurangi peradangan.

Serat dapat mendukung penurunan berat badan karena membantu orang merasa kenyang lebih lama, sehingga mencegah makan berlebihan. Serat banyak terdapat dalam buah dan sayuran. Banyak di antaranya kaya akan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi.

Bersama dengan protein, karbohidrat, dan lemak, serat juga merupakan makronutrien penting yang dibutuhkan tubuh. Hal ini terutama berlaku jika Anda ingin menurunkan berat badan.

Ceri merah tidak hanya kaya akan serat dan senyawa anti-inflamasi, tetapi juga mengandung melatonin alami, yang membantu meningkatkan pencernaan dan kualitas tidur.

Serat tidak hanya mengurangi nafsu makan tetapi juga membantu menurunkan kadar kolesterol darah, mengatur kadar gula darah, melancarkan pencernaan, dan berkontribusi mengurangi peradangan dalam tubuh. Sayuran dan buah-buahan kaya serat yang efektif mengurangi peradangan meliputi:

Bit. Bit adalah sayuran akar yang mengandung banyak air dan serat. Berkat kedua komponen ini, bit dapat membantu mengurangi kembung, peradangan, terutama gastritis.

Bit mengandung senyawa alami yang disebut betaine. Zat ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat mengurangi risiko diabetes, penyakit Alzheimer, dan obesitas. Pembaca dapat menemukan informasi lebih lanjut tentang topik ini di bagian kesehatan pada tanggal 2 Juni .

Kapan pemeriksaan skrining kanker sebaiknya dilakukan?

Pemeriksaan kanker adalah pemeriksaan terhadap individu tanpa gejala untuk mendeteksi kanker. Untuk beberapa jenis kanker, pemeriksaan tepat waktu sangat penting karena membantu mendeteksi penyakit sejak dini, sehingga meningkatkan angka harapan hidup pasien.

Mendeteksi kanker pada stadium awal memainkan peran yang sangat penting dalam pengobatan dan meningkatkan peluang keberhasilan pengobatan. Pada saat itu, dokter akan melakukan intervensi untuk mengurangi risiko metastasis dan meningkatkan efektivitas pengobatan, menurut situs web kesehatan Healthline (AS).

Mammografi dapat membantu mendeteksi kelainan kanker payudara sejak dini.

Terdapat banyak metode skrining kanker yang berbeda, mulai dari tes pencitraan, tes darah, tes urine, sitologi, endoskopi, dan beberapa lainnya. Sejumlah besar bukti penelitian menunjukkan bahwa skrining kanker adalah standar emas untuk deteksi dini dan pengobatan penyakit ini.

Pada wanita, pemeriksaan skrining kanker payudara dan serviks sebaiknya dimulai pada usia 35 tahun. Untuk kanker payudara, wanita perlu secara teratur memeriksa payudara mereka untuk mendeteksi benjolan yang tidak biasa. Di rumah sakit, dokter biasanya melakukan skrining kanker payudara menggunakan mammogram. Mammogram, atau rontgen payudara, membantu dokter mendeteksi kelainan di dalam payudara. Bagian selanjutnya dari artikel ini akan tersedia di halaman kesehatan pada tanggal 2 Juni.

43% kasus stroke memiliki tanda ini 1 minggu sebelumnya.

Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal American Academy of Neurology menunjukkan bahwa tanda-tanda awal stroke iskemik dapat muncul hingga seminggu sebelum perawatan medis darurat.

Bagi pasien stroke, semakin cepat perawatan darurat diberikan, semakin tinggi peluang untuk menyelamatkan nyawa mereka. Oleh karena itu, mengenali gejala awal sangatlah penting.

Tanda-tanda awal stroke iskemik dapat muncul hingga seminggu sebelum perawatan medis darurat dibutuhkan.

Menurut penelitian, meskipun stroke tidak dapat diprediksi, tanda-tanda awal stroke iskemik dapat muncul hingga seminggu sebelum perawatan medis darurat. Studi tersebut menjelaskan bahwa 80% stroke adalah iskemik dan sering didahului oleh stroke peringatan atau stroke ringan.

Stroke ringan adalah istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan serangan iskemik transien (TIA). Profesor Louise Connell, seorang fisioterapis di Universitas Central Lancashire (Inggris), menjelaskan: Baik stroke ringan maupun stroke sebenarnya disebabkan oleh gangguan suplai darah ke otak akibat pembekuan darah. Satu-satunya perbedaan antara stroke sebenarnya dan stroke ringan adalah bahwa stroke ringan bersifat sementara dan suplai darah cepat pulih. Mulailah hari Anda dengan berita kesehatan untuk membaca lebih lanjut di artikel ini!

Tautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-loai-thuc-vat-giup-giam-can-giam-viem-185230601201031419.htm