Bagaimana cara menggunakan headphone dengan benar?

Headphone, terutama headphone Bluetooth berkualitas, telah banyak membantu kehidupan manusia. Namun, ada satu hal yang tidak semua orang tahu: terlalu sering menggunakan headphone, memakainya dengan tidak benar, mendengarkan volume terlalu keras dapat membahayakan pendengaran dan kesehatan manusia.

Bagaimana penggunaan headphone bisa berbahaya

Mendengarkan musik terlalu sering atau terlalu keras dapat menyebabkan sel-sel koklea kehilangan sensitivitasnya terhadap getaran dan menyebabkan gangguan pendengaran. Jika diberikan waktu yang cukup, sel-sel telinga ini dapat pulih, tetapi jika tidak, kerusakan permanen dapat terjadi.

Memakai headphone terlalu banyak dapat berdampak negatif pada pendengaran.

SHUTTERSTOCK

Bahkan penggunaan headphone pada tingkat volume sedang dapat menyebabkan masalah pendengaran jika digunakan secara berlebihan, kata Dr. Smita Nagaonkar dari Rumah Sakit Sir HN Reliance Foundation (Mumbai, India).

Hal ini karena durasi paparan kebisingan juga berbahaya bagi telinga. Khususnya, gangguan pendengaran akibat paparan kebisingan keras yang berlebihan tidak dapat dipulihkan, sehingga pencegahan sangatlah penting, menurut Times of India.

Headphone sebaiknya disesuaikan tidak lebih dari 60% dari volume maksimum.

SHUTTERSTOCK

Cara mengurangi bahaya

Dokter menyarankan untuk mengikuti aturan 60/60: buka tidak lebih dari 60% dari volume maksimum, waktu penggunaan headphone terus-menerus tidak lebih dari 60 menit .

Gunakan headphone peredam bising

Gunakan headphone over-ear: membantu menyebarkan suara lebih merata daripada headphone in - ear.

Batasi waktu mendengarkan dan jaga volume tetap sedang , menurut Times of India .

Sumber: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm