Bagaimana cara menggunakan headphone dengan benar?

Headphone, terutama headphone Bluetooth berkualitas, telah banyak membantu kehidupan manusia. Namun, ada satu hal yang tidak semua orang tahu: terlalu sering menggunakan headphone, memakainya dengan tidak benar, mendengarkan volume terlalu keras dapat membahayakan pendengaran dan kesehatan manusia.

Bagaimana penggunaan headphone bisa berbahaya

Mendengarkan musik terlalu sering atau terlalu keras dapat menyebabkan sel-sel koklea kehilangan sensitivitasnya terhadap getaran dan menyebabkan gangguan pendengaran. Dengan waktu yang cukup, sel-sel telinga ini dapat pulih, tetapi jika tidak, kerusakan permanen dapat terjadi.

Penggunaan headphone yang berlebihan dapat berdampak negatif pada pendengaran.

SHUTTERSTOCK

Menurut Dr. Smita Nagaonkar dari Sir HN Reliance Foundation Hospital (Mumbai, India), bahkan penggunaan headphone pada tingkat volume sedang pun dapat menyebabkan masalah pendengaran jika digunakan secara berlebihan.

Hal ini karena lamanya paparan kebisingan juga berbahaya bagi telinga. Secara khusus, gangguan pendengaran yang disebabkan oleh paparan kebisingan yang berlebihan bersifat permanen, sehingga pencegahan sangatlah penting, menurut Times of India.

Volume headphone sebaiknya diatur tidak lebih dari 60% dari volume maksimum.

SHUTTERSTOCK

Cara mengurangi dampak buruk

Dokter menyarankan untuk mengikuti aturan 60/60: volume tidak lebih dari 60% dari volume maksimal, dan waktu penggunaan headphone secara terus menerus tidak lebih dari 60 menit .

Gunakan headphone peredam kebisingan.

Gunakan headphone over-ear: membantu menyebarkan suara lebih merata daripada headphone in-ear.

Batasi waktu mendengarkan dan jaga volume tetap sedang , menurut Times of India .

Sumber: https://thanhnien.vn/su-dung-tai-nghe-the-nao-cho-dung-185230408075137246.htm