Sulit tidur tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda bahwa hati Anda bekerja terlalu keras.

Yang lebih mengkhawatirkan, kebanyakan orang sering mengabaikan hubungan antara insomnia dan kesehatan hati, dan seringkali menggunakan solusi sementara seperti pil tidur atau teknik relaksasi. Jadi, mengapa hati yang lemah menyebabkan insomnia? Dan gejala penyerta apa yang sama sekali tidak boleh diabaikan?

Mengapa hati yang lemah menyebabkan insomnia kronis?

Insomnia yang disebabkan oleh fungsi hati yang lemah berbeda dengan insomnia biasa yang disebabkan oleh stres. Insomnia ini ditandai dengan sering berguling-guling dalam waktu lama, terbangun di tengah malam (terutama antara pukul 1-3 pagi), kesulitan untuk kembali tidur, dan bangun pagi tetapi tetap merasa lelah seolah-olah belum beristirahat sama sekali.

Ketika hati lemah, kemampuannya untuk mendetoksifikasi menurun, menyebabkan racun menumpuk dalam darah, memengaruhi sistem saraf dan mengganggu produksi melatonin—hormon yang mengatur tidur. Inilah penyebab insomnia kronis yang banyak orang tidak mengerti mengapa.

Pengobatan tradisional Tiongkok menyebut ini sebagai "api hati yang berlebihan" - ketika hati terlalu panas, ia menghasilkan api, menyebabkan kegelisahan mental dan mengakibatkan insomnia.

Gejala panas hati tidak hanya meliputi insomnia, tetapi juga iritabilitas yang tidak biasa, kembung dan gangguan pencernaan, rasa panas di dalam tubuh, mulut kering, urin berwarna gelap, dan sering terbangun di malam hari serta kesulitan untuk kembali tidur.

Jika tidak diobati, insomnia dan hati yang lemah dapat menciptakan lingkaran setan: insomnia melemahkan hati, dan hati yang lemah semakin memperburuk insomnia, yang berdampak serius pada kesehatan secara keseluruhan.

Mengambil langkah proaktif untuk merawat hati Anda sejak usia dini akan membantu Anda mendapatkan kembali vitalitas dan menghindari konsekuensi yang tidak diinginkan.

Ambil langkah proaktif untuk merawat hati Anda sebelum mulai menunjukkan tanda-tanda gangguan.

Masalah hati seringkali berkembang secara diam-diam, dengan sedikit gejala yang terlihat pada tahap awal. Oleh karena itu, selain pemeriksaan kesehatan rutin, pertahankan kebiasaan sederhana untuk melindungi hati Anda dan meningkatkan kualitas tidur Anda:

- Buat "ritual" sebelum tidur untuk mendukung istirahat hati: minum air hangat 30 menit sebelum tidur, rendam kaki Anda dalam air jahe hangat untuk meningkatkan sirkulasi, batasi paparan cahaya biru dari perangkat elektronik, dll.

- Pertahankan jadwal tidur yang teratur dan pastikan tidur nyenyak antara pukul 11 malam hingga 3 pagi – ini adalah saat hati paling aktif dalam memperbaiki diri. Begadang akan mengganggu proses "perbaikan diri" hati.

- Konsumsi makanan sehat, lengkapi dengan sayuran hijau dan buah-buahan segar, batasi makanan goreng dan pedas, serta hindari makan besar di malam hari untuk mengurangi beban pada hati.

- Lakukan olahraga ringan di sore hari untuk meningkatkan sirkulasi dan membantu fungsi hati agar lebih efisien, tetapi hindari berolahraga menjelang waktu tidur.

Selain kebiasaan-kebiasaan ini, nenek moyang kita juga memiliki banyak pengobatan tradisional: "Hati yang sejuk membawa ketenangan pikiran" – menggunakan ramuan seperti gentian untuk menghilangkan panas, gardenia untuk mendinginkan hati, atau artichoke untuk detoksifikasi. Metode-metode ini tidak hanya membantu menjaga kesehatan hati dari dalam tetapi juga membangkitkan gaya hidup menjaga kesehatan yang dekat dengan alam – sebuah rahasia untuk menjaga kesehatan yang langgeng dari generasi ke generasi.

Namun, dalam gaya hidup yang sibuk saat ini, menerapkan metode-metode tersebut menjadi sulit.

Oleh karena itu, Binh Dong Pharmaceutical telah memilih pendekatan yang seimbang – memenuhi kebutuhan modern sambil melestarikan nilai-nilai tradisional. Ramuan obat berharga yang dipilih dengan cermat, dikombinasikan dengan proses produksi modern bersertifikasi GMP, menciptakan produk yang mempertahankan nilai formula kuno sekaligus sesuai dengan kebutuhan masa kini.

Setelah menjadi mitra dalam kesehatan masyarakat Vietnam selama lebih dari 75 tahun, Binh Dong Pharmaceutical telah memposisikan diri sebagai jembatan antara tradisi dan modernitas. Setiap produk merupakan bukti dari filosofi "konvergensi antar generasi" – mewarisi keunggulan dan berinovasi.

Long Dan Liver Detox – melestarikan esensi masa lalu, melindungi kesehatan hati untuk saat ini.

Berdasarkan filosofi tersebut, suplemen kesehatan Detoksifikasi Hati Long Dom dari Binh Dong Pharmaceutical diciptakan dengan formula yang menggabungkan banyak herbal yang bermanfaat bagi hati seperti Gentiana scabra, Phyllanthus niruri, Artichoke, Gardenia jasminoides, Artemisia capillaris, dll. Campuran ini membantu menghilangkan panas, mendetoksifikasi, mendinginkan hati, dan mendukung peningkatan fungsi hati, sehingga mengurangi gejala panas internal, gatal, jerawat, penyakit kuning, dll.

Diproduksi sesuai standar GMP, produk ini sepenuhnya mewarisi esensi pengobatan tradisional sambil menerapkan teknologi ekstraksi modern untuk menjaga khasiat ramuan obat. Secara khusus, bentuk ekstrak cair tidak hanya mudah diserap tetapi juga ringkas dan praktis untuk gaya hidup yang sibuk.

Itulah semangat "pertukaran antar generasi" – mewarisi nilai-nilai lama sambil berinovasi agar sesuai dengan zaman sekarang.

Produk ini bukan obat dan tidak dimaksudkan untuk menggantikan perawatan medis.

Perusahaan Farmasi Binh Dong Terbatas - Bidophar

Binh Dong Pharmaceutical didirikan dengan mewarisi aspek-aspek terbaik dari pengobatan tradisional Vietnam. Pendahulunya adalah Fasilitas Produksi Obat Tradisional Binh Dong.

Hotline: (028) 39 808 808

Alamat: 43/9 Me Coc Street, Daerah Phu Dinh, Kota Ho Chi Minh

Showroom: Jalan 22 No. 10, Kelurahan Binh Phu, Kota Ho Chi Minh

Situs web: https://www.binhdong.vn

PADA

Sumber: https://baolongan.vn/tran-troc-ca-dem-khong-ro-nguyen-nhan-co-the-la-tin-hieu-gan-dang-gong-minh-qua-suc-a200598.html