Berputar-putar sepanjang malam tanpa alasan jelas bisa jadi merupakan tanda bahwa hati Anda bekerja terlalu keras.

Yang lebih mengkhawatirkan, kebanyakan orang sering mengabaikan hubungan antara insomnia dan kesehatan hati, seringkali mencari solusi sementara seperti obat tidur atau relaksasi psikologis. Jadi, mengapa hati yang lemah menyebabkan insomnia? Dan apa saja tanda-tanda yang menyertainya yang sama sekali tidak boleh Anda abaikan?

Mengapa hati yang lemah menyebabkan insomnia berkepanjangan?

Insomnia akibat hati yang lemah berbeda dengan insomnia akibat stres pada umumnya. Insomnia akibat hati yang lemah ditandai dengan kegelisahan yang berkepanjangan, terbangun di tengah malam (terutama antara pukul 1-3 dini hari), sulit tidur kembali, dan bangun pagi, tetapi masih merasa lelah seolah-olah belum beristirahat.

Ketika hati lemah, kemampuannya untuk mendetoksifikasi menurun, menyebabkan racun menumpuk di dalam darah, memengaruhi sistem saraf, dan mengganggu produksi melatonin—hormon yang mengatur tidur. Inilah penyebab insomnia persisten yang banyak orang tidak mengerti penyebabnya.

Pengobatan tradisional menyebutnya "api jantung dan hati" - ketika hati panas, ia akan menghasilkan api, membuat pikiran gelisah, dan menyebabkan kesulitan tidur.

Tanda-tanda panas hati tidak hanya berupa insomnia, tetapi juga mudah tersinggung, kembung, gangguan pencernaan, panas dalam tubuh, mulut kering, urin berwarna gelap, dan sering terbangun di tengah malam serta kesulitan untuk tidur kembali.

Bila tidak segera diobati, insomnia dan hati yang lemah akan menciptakan lingkaran setan: insomnia membuat hati semakin lemah, hati yang lemah menyebabkan insomnia lebih parah, yang berdampak serius pada kesehatan secara keseluruhan.

Melakukan perawatan hati secara proaktif sejak dini akan membantu Anda mendapatkan kembali vitalitas dan menghindari akibat yang tidak diinginkan.

Ambil tindakan pencegahan proaktif sebelum hati Anda "meminta bantuan"

Masalah hati seringkali berkembang secara diam-diam, dengan sedikit gejala yang terlihat pada tahap awal. Oleh karena itu, selain pemeriksaan kesehatan rutin, terapkan kebiasaan sederhana untuk melindungi hati dan meningkatkan kualitas tidur Anda:

- Buat "ritual" sebelum tidur untuk membantu hati beristirahat: minum air hangat 30 menit sebelum tidur, rendam kaki dalam air hangat yang dicampur jahe untuk melancarkan sirkulasi, batasi cahaya biru dari perangkat elektronik,...

Tidurlah tepat waktu dan pastikan tidur nyenyak antara pukul 23.00 dan 03.00 - ini adalah waktu di mana hati bekerja keras untuk memulihkan diri. Begadang akan mengganggu proses "perbaikan diri" hati.

- Makan makanan sehat, perbanyak sayur hijau dan buah segar, batasi makanan yang digoreng dan pedas, hindari makan makanan berat di malam hari untuk mengurangi beban pada hati.

- Lakukan olahraga ringan di sore hari untuk meningkatkan sirkulasi, membantu hati bekerja lebih efektif, tetapi hindari olahraga mendekati waktu tidur.

Selain kebiasaan-kebiasaan ini, nenek moyang kita juga memiliki banyak rahasia tradisional: "Hati yang sejuk membuat tubuh tenteram" - menggunakan herba seperti rumput naga untuk meredakan panas, buah gardenia untuk mendinginkan hati, atau artichoke untuk detoksifikasi. Metode-metode ini tidak hanya membantu hati tetap sehat dari dalam, tetapi juga mengingatkan kita akan gaya hidup sehat yang dekat dengan alam - rahasia menjaga kesehatan berkelanjutan dari generasi ke generasi.

Namun, dalam kesibukan kehidupan modern, menerapkan metode ini menjadi sulit.

Oleh karena itu, Binh Dong Pharmaceutical telah memilih jalan tengah – memenuhi kebutuhan modern sambil melestarikan nilai-nilai tradisional. Ramuan obat yang berharga dipilih dengan cermat, dipadukan dengan proses produksi modern yang memenuhi standar GMP – untuk menciptakan produk yang mempertahankan nilai formula kuno sekaligus praktis untuk masa kini.

Setelah lebih dari 75 tahun mendampingi kesehatan masyarakat Vietnam, Binh Dong Pharmaceutical telah memposisikan diri sebagai jembatan antara tradisi dan modernitas. Setiap produk merupakan bukti filosofi "pertukaran generasi" - mewarisi esensi dan berinovasi.

Detoksifikasi Hati Jangka Panjang – menjaga saripati masa lalu, melindungi hati yang sehat untuk masa kini.

Dari filosofi tersebut, lahirlah makanan pelindung kesehatan Long Dom Giai Doc Gan dari Apotek Binh Dong dengan formula yang menggabungkan banyak herbal yang baik untuk hati seperti Long Dom Thao, Phyllanthus urinaria, Artichoke, buah Gardenia, Andrographis paniculata,... Kombinasi ini membantu membersihkan panas, mendetoksifikasi, dan mendinginkan hati, sekaligus mendukung peningkatan fungsi hati, sehingga mengurangi gejala panas dalam tubuh, gatal-gatal, jerawat, penyakit kuning,...

Diproduksi sesuai standar GMP, produk ini mewarisi esensi pengobatan tradisional dan menerapkan teknologi ekstraksi modern untuk menjaga khasiat herbal. Khususnya, bentuk ekstrak cairnya tidak hanya mudah diserap, tetapi juga ringkas dan praktis untuk kehidupan yang sibuk.

Itulah semangat "pertukaran generasi" - mewarisi nilai-nilai lama dan berinovasi agar sesuai dengan masa kini.

Produk ini bukan obat dan bukan pengganti obat.

Perusahaan Farmasi Binh Dong Terbatas - Bidophar

Binh Dong Pharmaceutical didirikan dengan mewarisi esensi Pengobatan Tradisional Vietnam. Pendahulunya adalah Fasilitas Produksi Obat Tradisional Binh Dong.

Komentar (0)