Tren olahraga wanita modern

Sehat, damai, lembut, dan awet muda – inilah manfaat yang dicapai oleh para praktisi yoga setelah berlatih dalam jangka waktu tertentu. Dengan nilai-nilai ini, yoga telah menjadi tren yang meluas di kalangan wanita modern. Yoga dianggap sebagai disiplin yang menawarkan banyak manfaat kesehatan dan merupakan pilihan yang cocok untuk berbagai kelompok usia.

Yoga - tren olahraga untuk wanita modern. Siswa di Pusat Kebugaran & Yoga Xanh Club, Daerah Dong Huong (Kota Thanh Hoa ) berlatih Yoga.

Ini adalah tahun kelima Nguyen Thi Hong Nhung, seorang pekerja kantoran di Kota Thanh Hoa yang sering menggunakan komputer, berlatih yoga. Oleh karena itu, meluangkan waktu untuk relaksasi harian melalui yoga telah menjadi bagian tak terpisahkan dari hidupnya. Nhung berbagi: "Karena sifat pekerjaan kantoran, saya dan rekan-rekan saya menghabiskan banyak waktu duduk di depan komputer, dengan sedikit aktivitas fisik, yang membuat tubuh kami terasa berat dan lesu, terutama bagian pinggang... Jadi, setelah bekerja, saya meluangkan satu jam untuk berlatih yoga. Sejak saya mulai berlatih, saya telah melihat peningkatan yang signifikan dalam kesehatan saya."

Adapun Ibu Cao Thi Chung (62 tahun) dari kelurahan Phu Son (kota Thanh Hoa), beliau berkata: “Saya telah berlatih Yoga selama lebih dari 8 tahun, meluangkan waktu satu jam setiap sore untuk berlatih. Berkat berlatih Yoga, saya selalu menjaga kesehatan dan semangat yang baik, dan penampilan saya jauh lebih muda dan lebih rileks daripada usia saya.”

Berasal dari India dan berkembang selama bertahun-tahun, Yoga telah menjadi populer di banyak negara di seluruh dunia , mendapatkan penerimaan dan apresiasi yang luas. Berlatih Yoga dengan benar membantu kita mencapai fisik yang indah, daya tahan fisik, serta relaksasi dan kenyamanan mental. Di provinsi kami, gerakan praktik Yoga telah berkembang pesat, menarik banyak wanita yang menyukai disiplin ini. Banyak pusat, studio, dan klub modern telah didirikan untuk memenuhi kebutuhan masyarakat, seperti ZIVA - Yoga & Dance Center, Kawasan Perkotaan Baru Dong Son (Kelurahan An Hung); Phoenix Fitness & Yoga, Jalan Le Loi 25; SS Club Fitness & Yoga Center; Namaste Yoga & Fitness, Dinh Cong Trang; AK Zumba Fitness, Le Huu Lap (Kelurahan Lam Son); Leonyx Fitness studio, Kawasan Perkotaan Baru (Kelurahan Dong Ve); Xanh Club Fitness & Yoga Center (Kelurahan Dong Huong); Panda Fitness Center (Kelurahan Dien Bien, Kota Thanh Hoa). Sunshine Fitness & Yoga, Kelurahan Bac Son (Kota Sam Son)... Untuk memenuhi permintaan siswa yang terus meningkat, pusat ini menawarkan kelas pada 5 hingga 7 waktu berbeda setiap hari, dibagi menjadi berbagai kelas seperti: kelas dasar untuk pemula, kelas lanjutan, kelas terapi... sesuai dengan kebutuhan dan tingkat kemampuan siswa. Pada saat yang sama, mereka secara teratur berinvestasi dalam fasilitas dan peralatan modern, dan mempekerjakan pelatih India dan Vietnam yang berdedikasi, antusias, dan berpengalaman yang terus meningkatkan keterampilan dan keahlian profesional mereka.

Yoga semakin menarik minat wanita dari segala usia karena manfaat praktisnya bagi kesehatan, kebugaran, dan kesejahteraan mental. Melalui latihan, pengaturan postur, teknik pernapasan, dan fokus mental, Yoga meningkatkan kesehatan tubuh dan pikiran yang segar. Selama latihan, sistem peredaran darah berfungsi lebih baik, darah mengalir lancar, menyediakan nutrisi dan oksigen yang cukup bagi kulit, sehingga menghasilkan kulit yang cerah dan awet muda. Yoga memperkuat sistem kekebalan tubuh, meningkatkan kesehatan tulang, dan mengurangi penyakit. Secara mental, koordinasi antara pikiran (pemikiran) dan tubuh (tindakan) meningkatkan kesadaran dan kesehatan secara keseluruhan. Singkatnya, berlatih Yoga adalah salah satu metode optimal untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental, dan mudah diakses serta nyaman untuk kehidupan setiap orang.

Dengan perkembangan yang pesat dan nilai Yoga yang sangat besar, pada tanggal 11 Desember 2014, Majelis Umum Perserikatan Bangsa-Bangsa menetapkan tanggal 21 Juni sebagai Hari Yoga Internasional. Bersama dengan provinsi dan kota lain di seluruh negeri, gerakan Yoga juga telah berkembang cukup pesat di provinsi kami dalam beberapa tahun terakhir, menarik semakin banyak orang untuk berpartisipasi dalam praktik, dengan ratusan klub dan tim Yoga yang didirikan dan mempertahankan kegiatan yang teratur dan dinamis. Secara khusus, pada Juni 2024, Hari Yoga Internasional dan Kejuaraan Klub Yoga Provinsi Thanh Hoa pertama akan diadakan di Thanh Hoa. Ini adalah bukti nyata perkembangan gerakan praktik Yoga di Thanh Hoa dan juga kesempatan bagi masyarakat provinsi Thanh Hoa untuk lebih memahami dan menghargai India dan praktik Yoga. Perkembangan dan penyebaran gerakan praktik Yoga yang kuat memberikan kesempatan untuk terus mempromosikan pengembangan hubungan kerja sama yang baik dan efektif antara provinsi Thanh Hoa dan mitra serta daerah di India.

Pertumbuhan gerakan praktik yoga menunjukkan bahwa masyarakat semakin peduli terhadap kesehatan dan kualitas hidup mereka. Oleh karena itu, kegiatan pusat dan klub yoga di daerah tersebut perlu didukung dan didorong oleh pihak berwenang terkait agar berkembang menjadi aktivitas fisik dan olahraga massal yang sehat dan menarik.

Komentar (0)