6 errori comuni che si commettono quando si beve il caffè

Inoltre, lunedì 15 maggio 2023, sono stati pubblicati molti altri articoli relativi alla salute, come ad esempio: Prurito improvviso alle dita senza alcuna ragione apparente, di quale malattia si tratta?; Un medico rivela semplici consigli per eliminare l'odore di aglio dall'alito...

Nuova scoperta: trascorrere così tanto tempo online è ideale per le persone sui 50 anni.

Un nuovo studio, pubblicato di recente sulla rivista scientifica Journal of the American Geriatrics Society, ha rilevato che le persone di età pari o superiore a 50 anni che utilizzano internet fino a due ore al giorno hanno meno probabilità di sviluppare demenza.

I ricercatori hanno monitorato 18.154 adulti di età compresa tra i 50 e i 65 anni per un periodo di otto anni. Questi individui non presentavano demenza all'inizio dello studio.

I risultati hanno rivelato che coloro che utilizzavano internet all'inizio dello studio avevano un rischio dimezzato di sviluppare demenza rispetto a coloro che non navigavano regolarmente sul web.

Nello specifico, secondo il New York Post, le persone che trascorrono al massimo due ore al giorno online hanno un rischio minore di sviluppare demenza.

Le persone di età pari o superiore a 50 anni che utilizzano internet per un massimo di due ore al giorno hanno meno probabilità di sviluppare demenza.

I risultati suggeriscono che le persone che trascorrono due ore o meno al giorno online hanno meno probabilità di sviluppare demenza, rispetto a coloro che non utilizzano affatto internet.

Ma l'eccesso in qualsiasi cosa non fa bene. I ricercatori hanno anche scoperto che le persone che trascorrono dalle 6 alle 8 ore al giorno offline hanno un rischio maggiore di sviluppare demenza. Tuttavia, questo aspetto necessita di ulteriori studi.

Continuate a leggere l'articolo "Nuova scoperta: spendere online a 50 anni è la cosa migliore" sulla pagina di notizie sulla salute di Thanh Nien Online , del 15 maggio 2023. Potete anche leggere altri articoli su nuove scoperte come: Nuova scoperta: questo tipo di zucchero causa malattie cardiache e ictus; Nuova ricerca: mangiare in questo modo aiuta a vivere più a lungo...

È pericoloso se le gengive diventano nere?

Le gengive sane sono di colore rosa-rossastro, a volte leggermente pallide. In alcuni casi, le gengive possono cambiare colore. Quando una parte delle gengive inizia a diventare nera, la prima reazione di molte persone è la preoccupazione. Tuttavia, questo cambiamento di colore non è sempre motivo di allarme.

In alcune persone con una pigmentazione superiore alla media, le gengive saranno comunque di un rosso rosato, ma leggermente più scure del solito. Le gengive possono anche arrossarsi e gonfiarsi in caso di infiammazione, secondo il sito web di salute Healthline (USA).

Gli urti esterni possono causare lividi e annerimento delle gengive.

Al contrario, se le gengive diventano improvvisamente pallide, potrebbe essere un segno di carenza vitaminica o di malattie cardiovascolari. Per coloro le cui gengive diventano nere, la causa non è solo una predisposizione a una maggiore produzione di melanina, ma anche l'accumulo di melanoma in quella zona. Il melanoma è una piccola macchia scura benigna con un'alta densità di melanina, che si forma quando il corpo produce più melanina del normale.

Continuate a leggere l'articolo "È pericoloso se le gengive diventano nere?" sulla pagina di notizie sulla salute di Thanh Nien Online del 15 maggio 2023. Potete anche leggere altri articoli su malattie pericolose come: "Fare questo quando si va in bagno può portare a malattie senza che ve ne rendiate conto"; "La regola 55/5, facile da seguire ma estremamente efficace, per migliorare i livelli di glicemia"...

6 errori comuni che le persone commettono quando bevono il caffè: ne commetti anche tu qualcuno?

Se sei un amante del caffè, dovresti essere a conoscenza di questi falsi miti comuni. Per massimizzare i benefici del caffè per la salute, devi evitare questi sei errori.

Secondo la prestigiosa Harvard TH Chan School of Medicine negli Stati Uniti, chi beve regolarmente caffè ha un rischio minore di morte prematura e quindi vive più a lungo. Tuttavia, c'è una condizione! Ovvero, bisogna bere il caffè correttamente ed evitare errori durante la preparazione, come riporta il sito web di notizie sulla salute The Health Shots.

Quali sono questi errori? Vidhi Chawla, nutrizionista premiata come "Miglior medico e operatore sanitario" in India e fondatrice della Fisico Diet Clinic, ha condiviso tutti gli errori che le persone commettono quando bevono caffè.

L'esperto Chawla ha affermato che il caffè contiene caffeina, uno dei migliori energizzanti al mondo , che offre numerosi benefici per la salute.

Il caffè può favorire la perdita di peso e ridurre il rischio di malattie come il diabete e le malattie cardiache.

Pertanto, per godere appieno dei benefici del caffè, assicuratevi di evitare questi errori quando lo bevete:

Il caffè contiene caffeina, una delle migliori bevande energetiche al mondo, che offre numerosi benefici per la salute.

1. Bere troppo caffè

La caffeina è la sostanza responsabile dell'effetto stimolante del caffè. Sebbene il caffè possa fornire una temporanea carica di energia e migliorare la capacità di concentrazione, un consumo eccessivo può essere dannoso per la salute. Un eccesso di caffeina aumenta il rischio di insonnia, ipertensione e problemi cardiovascolari.

Pertanto, limitate l'assunzione giornaliera di caffeina a non più di 3 tazze.

Continuate a leggere l'articolo "6 errori comuni quando si beve il caffè: li commettete anche voi?" sulla pagina di notizie sulla salute di Thanh Nien Online , del 15 maggio 2023. Potete anche leggere altri articoli sul caffè, come ad esempio: Aggiungere un pizzico di sale al caffè lo rende più buono, cosa ne pensate?; Avete mai provato a bere una tazza di caffè caldo?...

Vi auguro a tutti una nuova settimana ricca di energia e produttività.

Link alla fonte: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-6-sai-lam-thuong-mac-phai-khi-uong-ca-phe-185230509102332593.htm