バプティスト・ヘルスによると、アメリカ人医師のスコット・ノーダ医師は、水分補給が腎結石を速やかに除去する鍵であり、患者は1日に2～3リットルの水を摂取する必要があると述べています。通常、5mm未満の結石は尿と一緒に排出されます。ノーダ医師は、腎結石は脱水、糖分の過剰摂取、そして腎結石の原因となる特定の食品の摂取によって発生することが多いと説明しています。また、腰痛は腎結石の症状である場合もあります。写真：ウェルゾ
Health Digestによると、ノールダ医師は水に大さじ数杯のリンゴ酢かレモン汁を加えることを勧めています。どちらの成分も尿の酸性度を下げ、腎臓結石を砕く効果があります。
毎食前に大さじ1杯のリンゴ酢をコップ1杯の水で薄めて飲むのは、たいていの人にとって効果的かつ安全な方法です。
「さらに、レモンジュースやハーブティーの中には利尿作用があり、尿の回数と量を増やして結石の移動を助けるものもあります」と専門家は語った。
腎臓結石を予防し、尿路の健康を改善するために、専門家はクランベリージュースを飲むことを推奨しています。クランベリーは尿路感染症の予防によく使われています。
この果物は、シンプルでおいしく、健康にも役立つ次のような方法で自宅で作ることができます。
クランベリージュース。
材料
クランベリー 450 グラム、レモン 1/2 個、砂糖 230 グラム、塩少々。
クランベリージュースの作り方
クランベリーをボウルに入れ、柔らかいものや傷んだものを取り除き、水を満たして小さじ1杯の塩を加え、皮の汚れを落とすために15分間浸します。
次に、もう一度きれいな水で洗い流し、バスケットに入れて水を切ります。
大きめの鍋にクランベリーを入れ、水を加えて中火で煮ます。蓋をして沸騰するまで待ちます。クランベリーが柔らかくなり、水面に浮かぶまでじっくり煮ます。火を止めて完全に冷まします。
鍋に少量の塩を加えてよくかき混ぜます。次に、ハンドブレンダーかブレンダーを使ってクランベリーをピューレ状にします。
ピューレにしたクランベリーをふるいにかけて果肉を取り除き、果汁を取っておきます。
濾過したクランベリージュースに砂糖230gを加え、砂糖が溶けるまでよくかき混ぜます。
次にレモン半分を絞り、ジュースに風味を加えます。
魅力的な赤い色が目を惹くクランベリージュースは、思わず一口飲みたくなる美味しさです。クランベリー本来の甘酸っぱさとほのかなレモンの香りが絶妙に溶け合い、絶妙なバランスを保っています。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/3-loai-do-uong-tot-nhat-duoc-bac-si-nguoi-my-danh-gia-giup-thai-soi-than-nhanh-chong-cach-lam-don-gian-tai-nha-17224071908061441.htm
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