部屋の色は睡眠の質に大きな影響を与えます。例えば、青は心を落ち着かせ、血圧や心拍数を下げ、リラックス効果をもたらします。一方、緑は心身を落ち着かせる効果があります。
望ましい雰囲気を決定する
メインカラーを選ぶ前に、寝室にどんな雰囲気を求めているのかを理解する必要があります。活気のあるエネルギッシュな空間をお探しですか？それとも、静かで落ち着いた雰囲気の空間をお探しですか？
寝室で仕事をする時間が長い場合は、創造性と生産性を刺激する色を選ぶと良いでしょう。濃い青、明るい緑、オレンジ、黄色などは、空間に爽やかな雰囲気を与え、仕事への意欲を高めてくれます。
一方、寝室を休息とリラックスのための場所にしたいなら、柔らかく落ち着いた色を選びましょう。ライトブルー、ライトグリーン、またはニュートラルなアースカラーなどの柔らかな色調は、穏やかでリラックスした雰囲気を演出します。
希望する雰囲気を決定することで、ニーズや好みに合わせて色の選択肢を絞り込むことができます。
好きな色から始めましょう
部屋のスタイルを決めたら、自分の個性や好みを反映した色を選びましょう。多くの場合、部屋の雰囲気を決める際に、これらの色がすでに反映されているでしょう。
ただし、好きな色がかなり強い場合は、メインカラーではなくアクセントカラーとして使うことを検討してください。アクセサリー、寝具、アート作品などに好きな色を取り入れて、フォーカルポイントを作るのが安全な方法です。
あるいは、お気に入りの色を微調整して、異なるトーンにすることもできます。鮮やかな赤が好きだけど、寝室には刺激が強すぎると感じるなら、コーラルやピンクといった柔らかな色合いを選ぶと、同じような効果が得られます。
明るい色は寝室をより広く見せます（写真：Decorrila）。
寝室の自然光
自然光は寝室の色の見え方に大きな影響を与えます。自然光がたっぷり入る部屋では、ダークブルー、ダークグリーン、チャコールグレーなどの色を使うと深みのある空間になります。逆に、光が少ない部屋では、空間に開放感と風通しの良さを与えるために、より明るい色を使うと良いでしょう。
また、一日の時間帯によって寝室に入る太陽光の方向と強さにも注意を払う必要があります。そこから、部屋を明るくする色を選ぶことができます。
色と大きさの認識
色は寝室の広さの印象に大きな影響を与えます。色を賢く選ぶことで、部屋の広さの印象を改善し、調和とバランスの取れた空間を演出できます。
パステルカラーやクリームホワイトなどの明るい色は、小さな部屋をより広く、風通しの良い空間に見せます。逆に、暗い色は、広い部屋に居心地の良い親密な雰囲気をもたらします。
明るい色調と暗い色調を組み合わせることで、興味深い視覚効果を生み出し、部屋の空間の認識を変えることができます。
素材の色
色と素材の組み合わせは、視覚的な魅力を生み出します。真鍮やシルバーといったメタリックなアクセントは、部屋に優雅さと洗練さを添えます。キャビネット、壁、照明といった小さなディテールにも取り入れることができます。
天然木の色は暖かさと本物感をもたらし、外の世界とのつながりを生み出し、安らぎの感覚を育みます。
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出典: https://dantri.com.vn/bat-dong-san/5-bi-kip-giup-lua-chon-mau-sac-phu-hop-cho-phong-ngu-20241013204949211.htm
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