ダイエットに効くスムージーベスト5

THUY DUONG（EAT THIS NOT THATによると） - 2024年8月15日（木）午前6時（GMT+7）

抹茶ミントスムージー

抹茶ミントスムージーは非常に爽やかな味わいで、このレシピにはほうれん草、ミントの葉、抹茶パウダーなどの抗酸化物質が豊富な材料が含まれています...特に、抹茶パウダーは効果的に体重を減らすのに役立ち、減量スムージーに最適な材料になります。

バナナケフィアスムージー

このスムージーは、効果的な減量をサポートするために全乳ケフィアを使用しています。バナナ、ピーナッツバター、デーツを加えれば、ダイエット中でも定期的に摂取できる美味しいスムージーの出来上がりです。

チョコレートコーティングされたチェリースムージー

このスムージーはほんのり甘く、砂糖を加える必要はありません。本物のチェリー、カカオニブ、プロテインパウダー、ヨーグルト、ザクロジュースなどの食材が、体にタンパク質、食物繊維、健康的な脂肪、そして抗酸化物質を供給します。

スムージーを毎日の食事に取り入れることで、効果的に体重を減らすことができます。グラフィック：トゥイ・ドゥオン

ブラッドオレンジとビーツのスムージー

ビーツオレンジスムージーは、ビタミンCが配合されているので免疫力を高め、ダイエットにも効果的です。砂糖をたっぷり使ったジュースやボトル入りのスムージーの代わりに、自然な甘さのこのスムージーを飲めば、体重増加を心配することなく美味しくお召し上がりいただけます。

アボカドレモンスムージー

減量するには、カロリー不足の状態を保つ必要があります。この低カロリーのアボカドレモンスムージーのレシピは、摂取カロリーよりも多くのカロリーを消費するのに役立ちます。ココナッツウォーター、洋ナシ、アボカド、レモンを組み合わせることで、独特で濃厚、そして爽やかなドリンクが生まれます。

出典: https://laodong.vn/suc-khoe/5-loai-sinh-to-giam-can-tot-nhat-tu-truoc-den-nay-1378619.ldo