多くの人が悩まされる腎臓結石の6つの原因

腎臓結石は、尿中のミネラルが腎臓、膀胱、尿管などに沈着して固体の結晶（最も一般的なものはカルシウム結晶）を形成することで発生します。

腎臓結石は、尿量が減少し、腎臓内のミネラル濃度が上昇すると形成されます。上記の現象の 1 つまたは両方が何日も続くと、腎臓結石が形成される危険性があります。

結石は、腎臓、尿管、膀胱、男性の尿道（女性の尿道は非常に短いため、結石は形成されません）など、尿路のどこにでも発生する可能性があります。

小さな腎臓結石は通常の排尿時に排出されることがあります。しかし、腎臓、尿管、膀胱などで動く大きな結石は摩擦を引き起こし、損傷につながり、尿路を塞ぐことさえあり、健康に悪影響を及ぼします。

腎臓結石の原因

腎臓結石の原因は多々ありますが、主に以下の理由によるものです。

- 無理なダイエット

塩分が多く脂肪分の多い食べ物を食べる習慣があると血液量が増加し、腎臓で濾過されるミネラルが増えるため、腎臓結石のリスクが高まります。

- 水をあまり飲まない習慣

体内に摂取される水分の量が少なすぎて腎臓が濾過・排泄できないと、尿が濃縮され、ミネラルが結晶化して腎臓結石の原因となる条件が整います。

- 朝食を抜く

胆汁は食物の消化に重要な役割を果たします。特に朝は、長い夜の睡眠の後で体が多くのエネルギーを必要とします。しかし、朝食を抜くと胆汁が胆嚢や腸に蓄積し、腎臓結石の原因となります。

- 尿を我慢する

頻尿はミネラルの排出を妨げ、沈殿を引き起こします。十分な量のカルシウムが蓄積すると、腎臓結石が形成されます。

- 慢性的な不眠症

腎臓組織は体が眠っている間に損傷を再生する能力を持っています。そのため、不眠症が長引くとこの機能は働かなくなり、放置すればするほど腎臓結石のリスクが高まります。

- 無差別に薬物を使用する

医師に相談せずに薬を購入したり、医師の指示なしに薬を無差別に使用したりすると、腎臓結石を引き起こす可能性があります。統計によると、抗生物質を長期にわたって乱用すると腎臓結石のリスクが高まります。言及されている抗生物質のグループには、セファロスポリン、ペニシリンなどがあります。

腎臓結石は一般的な尿路疾患です。

腎臓結石の兆候

結石が小さい場合、尿路を通過しても何の症状も現れないことがあります。しかし、結石が大きくなると腎盂を塞いだり、尿道を下がっていき、激しいけいれん性の痛みを引き起こすことがあります。

痛みは通常、背中または腹部の片側に現れますが、時には鼠径部に広がり、20～60分間続きます。

さらに、患者は次のような他の症状を経験することもあります。

• 排尿時の痛みや灼熱感
• 緊急に、または通常よりも頻繁にトイレに行く必要がある
• 尿路結石のある人によく見られる症状は、尿に血が混じることです。尿は赤、ピンク、または茶色になることがあります。
• 尿が濁っている、または悪臭がある。
• 一度に少量だけ排尿してください。
• 吐き気と嘔吐。
• 発熱や悪寒は、腎臓や尿路の他の部分の感染症の兆候であることが多いです。

腎臓結石の予防

腎臓結石を予防するには、1日に十分な水（1日2～3リットル）を飲む必要があります。レモンジュースを飲むと、尿酸結石だけでなくシュウ酸カルシウム結石も予防できます。

ソーダ、アイスティー、イチゴ、ナッツなど、腎臓結石のリスクを高める製品を制限し、カフェインを適度に使用してください。

適度な食生活を心がけ、薄味の食べ物を摂り、塩分の摂取量を減らす必要があります。脂肪やコレステロールの多い食品を制限してください。体重を正常なレベルに維持します。

腎臓結石は静かに進行するため、腎臓結石のある人は医師の診察を受けるまでそれに気づかないことがあります。すぐに発見され治療されない場合、腎不全につながる可能性があります。そのため、定期的な健康診断は非常に重要です。さらに、腎臓結石の疑いがある場合は、医療機関を受診して検査と具体的なアドバイスを受ける必要があります。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/6-nguyen-nhan-gay-soi-than-nhieu-nguoi-mac-phai-172241009161520554.htm