不安障害の兆候

不安は非常にありふれた感情であるため、それが私たちの生活の質に与える影響を見落としがちです。不安やストレスが長期間放置され、治療されないとうつ病になる可能性があります。

統計によると、生涯に一度は精神疾患を患う可能性のあるベトナム人の割合は、人口の15～20％を占めます。このうち、不安障害が10％以上を占めています。

生活や仕事での悩みは、不眠症、ストレス、食欲不振などにつながり、血圧や胃の不調などの身体的な病気を引き起こします。

不安障害にはさまざまな種類があり、その中には次のようなものがあります。

心的外傷後ストレス障害は、心的外傷を伴う出来事に対処した後に明らかな不安症状として現れ、その出来事が終わった後も長く続く心理的障害、精神的外傷です。
社会恐怖症:通常の社会的な状況において過度の恐怖を感じること。患者は、混雑した場所でのコミュニケーション、仕事、会議、集まりを避けることが多いです。
分離不安障害：安全だと感じる場所や人から離れると、過度の不安を感じる。この病気の主な対象は子供たちです。
全般性不安障害:特定の状況に限定されず、特定の状況で顕著になる持続的かつ広範囲にわたる不安が特徴です。
強迫性障害：この病気の一般的な兆候は、強迫観念、正当な理由のない不安、ストレスを軽減するために強迫的な行動をとらざるを得ないことなどです。この病気に罹患した人々は、制御できない無意味な思考や行動を繰り返します。

原因不明の恐怖、さらに深刻な場合は強迫観念につながります。特定の状況では、患者はこの感情を経験し、その恐怖や恐怖症を克服できなくなります。
ストレス、周りで起こる普通の出来事に対する過度の不安：これは不安障害の典型的な症状です。
平静を保つのが難しく、たくさん話したり、絶えず動き回ったり、脳が考えるのに困難が生じます。
長期間にわたる精神的ストレスによる集中力の低下、記憶喪失。
不整脈、心拍数の上昇、浅い呼吸、息切れ。
手足が震えたり、発汗したり、しびれたりする。
脱力感、疲労感、無気力感、筋肉や関節の痛みを感じる。
めまい、頭痛、吐き気。
消化障害、味覚障害、急激な体重増加または減少。
睡眠障害: 継続的な眠気または深刻な睡眠不足により、精神的および身体的健康に深刻な影響を及ぼします。
自分自身を疑うこと: 自分自身に多くの質問をし、自分自身と自分の周りで起こっていることを疑うことで、自信がなくなり、コミュニケーションをとったり外の世界の生活に適応したりすることへの恐怖が生じます。

不安障害を治療せずに放置すると、深刻な結果を招く可能性があります。常に不安や不安定感を感じると、無気力、疲労、活力の欠如、現在の生活への退屈につながります。

患者は引きこもり、社会とのコミュニケーションを恐れ、生活に適応する能力が低下し、生活の質、学習、仕事が低下します。

消化障害や長期の睡眠障害により身体の健康が低下します。その他の危険な合併症：うつ病、薬物乱用、自傷行為など。

不安障害は、次のような介入療法によって効果的に治療できます。

心理療法: 心理学者は、認知行動療法、受容およびコミットメント療法などの療法を実践することがあります...
補完的ケア技術: マインドフルネス、ヨガ、ストレス管理スキルなどは、不安障害の治療における補完的または代替的なアプローチです。
薬物療法: 不安障害を治したり予防したりできる薬物はありません。ただし、症状を改善し、患者が正常な機能に戻るのを助けるために、医師は特定の抗不安薬または抗うつ薬を処方することがあります。

要約:不安障害は、患者が自信に満ちた健康で幸せな生活に早く戻り、仕事、勉強、社会関係の質を向上させるために、タイムリーな治療が必要です。不安障害を警告する精神的および身体的兆候を経験した場合、患者は医療専門家による検査、相談、治療を受ける必要があります。

BS.ファム・タン・フオン

[広告2]
出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-bieu-hien-canh-bao-ban-dang-mac-roi-loan-lo-au-172241106150722897.htm