腎臓結石の原因は冬に起こりやすい
ムンバイのゼン総合病院の泌尿器科医、バビン・パテル氏によると、多くの人が気づかないうちに脱水症状に陥っているという。尿が濃縮されると、カルシウム、シュウ酸、尿酸の結晶が蓄積して結石を形成する可能性がある。タイムズ・オブ・インディア紙によると、これらの結石が尿路を移動すると、背中と下腹部に激しい痛みが生じ、排尿時に灼熱感を覚えるという。
寒い時期の乾燥した空気と発汗量の減少も脱水症状を悪化させ、尿の濃度を高めます。腎結石の既往歴がある人や、肥満、糖尿病、痛風などの基礎疾患がある人は、リスクが高くなります。
2014年の研究では、低温は喉の渇きを軽減し、軽度の脱水症状を引き起こし、結石の形成に好ましい環境を作り出すことが明らかになりました。尿が長時間濃縮されると、ミネラルの結晶化がより迅速かつ容易に起こります。
2016年に米国腎臓学会が行った研究では、塩分と動物性タンパク質を多く含む食事は、尿中に排泄されるカルシウムと尿酸の量を増加させることが明らかになりました。脱水症状がある場合、これらの要因は結石形成のリスクをさらに高めます。
腎臓結石の初期症状は、多くの場合突然現れます。背中や腰に鋭い痛みを感じることがあります。
イラスト：AI
腎臓結石の症状
腎結石の初期症状は、多くの場合突然現れます。背中や腰に鋭い痛みが生じ、それが下腹部に広がることもあります。
尿が濁っていたり、赤くなっていたり、異臭がしたりすることがあります。吐き気、嘔吐、頻尿は重要な警告サインです。
すぐに治療しないと、結石が尿の流れを妨げ、腎臓感染症という危険な状態を引き起こす可能性があります。
処理
治療法は結石の種類と大きさによって異なります。パテル医師によると、小さな結石の場合は、水分摂取量を増やすことで結石が自然に排出される可能性があるとのことです。
大きな結石の場合、衝撃波結石破砕術、尿管鏡検査、レーザー結石破砕術などの治療法が、痛みを軽減し合併症を最小限に抑えるために適応となります。早期診断は常により良い治療結果をもたらし、長期的な問題を最小限に抑えます。
腎臓結石を予防する方法
まず、成人は体液バランスを維持するために、ろ過水、温水、ミント、カモミール、赤アーティチョークなどのハーブティー、スープなど、1日あたり約2,200～2,600mlの水を飲む必要があります。
ナトリウムの摂取量が多いと尿中のカルシウム濃度が上昇するため、毎日の食事で塩分を減らすことは重要です。
定期的な運動は、代謝の向上、体重管理、腎機能のサポートに役立ちます。寒い季節には、その場でのウォーキング、ヨガ、室内サイクリングなどの屋内運動がおすすめです。
尿の色を観察することで、脱水症状のリスクを早期に認識することができます。尿が濃すぎる、濁っている、または赤い場合は、体が水分補給を必要としているサイン、あるいは腎結石の可能性を示唆しています。痛み、灼熱感、血尿などの症状がある場合は、すぐに医師の診察を受け、適切な治療を受けてください。
出典: https://thanhnien.vn/cach-phong-ngua-soi-than-vao-mua-dong-185251121235806583.htm
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