オナラを我慢したらどうなるでしょうか？

オナラを我慢すると健康に害を及ぼす可能性がある - 写真: Getty Images

平均的な人は1日に0.5～1.5リットルのガスを排出します。ほとんどのおならは無臭ですが、特に重要な機会やイベント、あるいは重要な瞬間に、人前でわざわざおならをする人は稀です。

では、おならを我慢すると私たちの体にどのような影響があるのでしょうか?

ガスは消化の自然な副産物であり、それを体内に溜め込むと不快感、膨満感、さらには吐き気を引き起こす可能性があります。米国消化器病学会の広報担当者であるエレン・スタイン医師によると、人体はガスの蓄積に対処するために様々な方法を持っているそうです。

「腸内細菌は消化を助けるために、様々な変化とサイクルを起こします。良い点は、腸内細菌が一つあることですが、悪い点は、ガスはいずれにせよ排出されなければならないということです」とスタイン氏は言います。

LiveScienceによると、特に体が特定の物質を完全に分解できない場合、すべての食品成分が体内で利用されるわけではないそうです。例えば、乳糖不耐症（乳製品に含まれる糖）の人は、乳糖を吸収できず、消化器系で発酵させてしまうため、膨満感や下痢などの症状を引き起こします。

通常の消化中にもガスが蓄積することがあります。米国微生物学会によると、腸内の善玉菌がタンパク質を分解する際に、硫化水素（おならに腐った卵のような臭いを与えるガス）が生成されます。

おならはこれらのガスを処理する身体の自然な方法なので、日中におならを我慢している人は、休憩中や夜寝ている間に体がリラックスしているときにおならをするのが一般的です。

スタイン氏によると、常にお腹を張らせ続けると、腸に悪影響を与える可能性があるとのことです。常にお腹が張っている状態が続くと、大腸に憩室と呼ばれる小さな袋状の組織が形成され、感染すると危険な状態になることがあります。

出典: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm