オナラを我慢したらどうなるでしょうか？

放屁を我慢すると健康に害を及ぼす可能性がある - 写真: Getty Images

平均して、人は1日に約0.5～1.5リットルのガスを排出します。ほとんどのおならは無臭ですが、特に重要な機会やイベントの際など、人前でわざわざおならをする人は稀です。

では、おならを我慢すると私たちの体にどのような影響があるのでしょうか?

ガスは消化の自然な副産物であり、ガスを溜め込むと不快感、膨満感、さらには吐き気を引き起こす可能性があります。米国消化器病学会の広報担当者であるエレン・スタイン医師によると、人体はこのガスの蓄積に対処するために様々な方法を持っているそうです。

「腸内細菌は消化を助けるために、様々な変化とサイクルを起こしています。良い点は、私たちにはそのようなプロセスがあるということです。悪い点は、ガスは何らかの方法で排出しなければならないということです」とスタイン氏は述べた。

LiveScienceによると、食品に含まれるすべての成分が体内で利用されるわけではないそうです。特に、体が特定の物質を完全に分解できない場合はなおさらです。例えば、乳糖不耐症（乳糖は乳製品に含まれる糖の一種です）の人は、乳糖が体内に吸収されず、消化器系で発酵し、膨満感や下痢などの症状を引き起こします。

さらに、通常の消化中にもガスが蓄積することがあります。米国微生物学会によると、腸内の善玉菌がタンパク質を分解する際に、硫化水素（おならをすると腐った卵のような臭いがするガス）が生成されます。

おならは、これらのガスを処理するための体の自然な方法です。そのため、日中におならを我慢している人は、休憩時間や夜寝ている間におならを我慢することが多いです。

スタイン氏は、ガスを常に我慢し続けると、時間の経過とともに腸に悪影響を与える可能性があると説明しました。大腸には、持続的な膨満感による負担で結腸憩室と呼ばれる小さな袋状の組織が形成されることがあり、感染すると有害となる可能性があります。

出典: https://tuoitre.vn/chuyen-gi-xay-ra-neu-chung-ta-nhin-xi-hoi-20241002141513579.htm