寝る前にタピオカ澱粉を飲むべきでしょうか？

クズウコン粉末は非常に人気のある健康食品です。では葛粉の効果とは何でしょうか？また、寝る前に葛粉を飲むべきでしょうか？

タピオカ澱粉の効果は何ですか？

健康と生活新聞のホアン・カン・トアン師の記事によると、伝統医学によれば、葛の澱粉は甘くて冷たく、脾臓、胃、肺の経絡に入ります。熱を発散させ、解毒し、症状を緩和し、脳に浸透し、体液を発生させ、下痢を止め、けいれんを鎮め、喉の渇きを癒し、アルコールを解毒し、熱を下げ、筋肉を弛緩させ、胃気を促進する効果があります。

さらに、タピオカ澱粉は、熱症候群の治療、発汗の促進、解毒、肩や首の痛み、喉の痛み、頭痛の治療にもよく使用されます。

以下はタピオカ澱粉を病気の治療に使用するいくつかの方法です。

- 風邪、嘔吐、風邪やガスによる頭痛を治す：タピオカ澱粉を米と一緒にお粥にして、砕いた生姜を加えて3〜5日間食べます。

- 喉の痛みの治療：クズウコン粉末は体の炎症を抑え、有害な細菌を抑制するのに役立ちます。そのため、喉が痛い場合は、10〜15gの粉末をお湯に混ぜて飲むことができます。

クズウコンの粉末は健康にとても良い

- アルコール中毒の治療：タピオカ澱粉を少量の砂糖で溶かし、レモン汁を加えることができます。この方法の効果を高めるために、砂糖の代わりに塩を使うこともできます。

- 頭痛や発熱の治療：タピオカ澱粉約12gを水と少量の砂糖と混ぜて飲みます。

- 汗によるかゆみ止め：葛粉5g、タルク粉5g、タルク粉20g。よく混ぜてかゆい部分にふりかけます。

- 胸部と腹部に熱さと渇きを感じる場合：葛粉120gを米15gとよく混ぜてお粥を作り、3～5日間食べます。

- 胃痛や下痢（赤痢のような）には、タピオカ澱粉を水と少量の砂糖と混ぜて飲んでください。

- 熱による赤痢の治療：腹痛、肛門の灼熱感、排便時のいきみなどの症状には、タピオカ澱粉を水と砂糖と混ぜてとろみがつくまで煮て、1日に2～3回に分けて食べます。

寝る前にタピオカ澱粉を飲んだほうがいいでしょうか？

Medlatec 総合病院のウェブサイトの記事には、BSCKI からの医療相談が掲載されています。ドゥオン・ゴック・ヴァンさんは、タピオカ澱粉には多くの健康効果をもたらすが、最大の効果を得るには正しく飲む必要があると語った。では、寝る前に葛を飲むべきでしょうか？

実際、寝る前は葛を飲むのに最適な時間ではありません。この習慣は健康に多くの影響を及ぼします。特に、この時期に葛を飲むと消化器系に悪影響を与え、睡眠にも悪影響を及ぼします。

また、朝に葛を飲んではいけません。ぐっすり眠った後の朝は、胃が空っぽになってとても敏感になる時間です。タピオカ澱粉は非常にマイルドで、少し甘くて冷たいですが、この時にタピオカ澱粉を飲むと、胃が冷えたり、腹痛を起こしたり、その他の健康上の問題に遭遇する危険があります。体調が優れない人や体が弱っている人でも、朝に葛を飲んでは絶対にいけません。

葛湯を飲むのに最適な時間は、昼食後または夕食後約30～60分後です。この時期に葛を飲むことは非常に適しており、この食品の恩恵を体が最大限に受けるのに役立ちます。

上記は「寝る前にタピオカ澱粉を飲むべきか？」という疑問にお答えする情報です。健康のためにタピオカ澱粉を適切に飲みましょう。

タンタン（合成）

ソース: https://vtcnews.vn/co-nen-uong-bot-san-day-truoc-khi-di-ngu-ar855159.html