ベトナムの子供の平均身長：改善したが、まだ標準には達していない
ベトナム応用医学研究所が最近開催した栄養会議で、専門家らは、ベトナムの子供の約50%が依然として年齢相応の身長基準を満たしていないと述べた。現在、ベトナムの若い男性の平均身長は168.1cm、女性は156.2cmで、10年前の指標と比較するとそれぞれ3.7cm、1.4cm増加している。
母親が子どもの身長を監視しているときの子どもの喜び ― 人生初期の栄養ケアの過程で重要なステップです (イラスト: Shutterstock)。
しかし、これらの指標は、世界平均身長（男性176.1cm、女性163.1cm）と比べて依然として大幅に低い数値です。この状況を改善するため、医師たちは、効果的な身長の発育を促すために、カルシウム、鉄、亜鉛、ビタミンA、D、K2などの必須ミネラルを十分に補給することを推奨しています。
ベトナムの児童の身長は向上しているが、依然として世界平均水準には達していない（イラスト写真：シャッターストック）。
身長は外見の指標であるだけでなく、世代の体格、健康、そして未来をも象徴します。子どもの身長が1センチ伸びる背景には、遺伝だけでなく、人生の最初の数年間における適切な養育の過程も存在します。
実際、 科学によれば、子供の身長は4つの要因によって決まります。遺伝（23%）、栄養（32%）、生活環境（25%）、運動（20%）です。つまり、影響を受けない遺伝的要因に加えて、母親は子供の身長を伸ばす可能性が最大77%もあるのです。
正しく適切な栄養配合によって、子供の身長が決まります。
科学者たちは、カルシウム、D3、K2の3つの成分の組み合わせが身長の促進に役立ち、亜鉛、マグネシウム、リンを含む栄養素のグループが骨構造の発達とカルシウムの吸収をサポートすることを明らかにしました。
したがって、牛乳から抽出されたカルシウムは、吸収しやすく、消化器系に優しく、子供の健康にも適したカルシウムと考えられています。ビタミンD3は、カルシウムを腸から血液へと導く役割を果たします。D3が不足すると、体内に摂取されたカルシウムの大部分が排出され、効果を発揮できなくなります。特にビタミンK2は、カルシウムを適切な場所に導く「ガイド」の役割を果たしており、骨の強化に役立ちます。さらに、マグネシウム、亜鉛、リンなどのミネラルは、骨の構造を完璧なものにし、骨密度と柔軟性を高めます。
牛乳から抽出したカルシウムは、吸収されやすく、消化器系に優しく、子供の体質に適したカルシウムです（イラスト：shutterstock）。
もう一つの重要な要素は、2'-FL HMO、FOS、イヌリンの配合です。これらは、お子様の免疫力と消化力の強固な基盤を築くために不可欠です。赤ちゃんの腸が健康でなければ、食事や母乳から貴重な栄養素を吸収することはできません。
子供の身長を効果的に伸ばすための科学的な解決策
「以前は、子供にエビやカニをたくさん食べさせればカルシウムは十分だと思っていました。でも今は、魚介類に含まれるカルシウムは吸収されにくく、ビタミンD3やカリウムなどの必要な栄養素を摂取しなければ、カルシウムをたくさん飲んでも骨の発達には役立たないことを理解しました」と、 ハノイ在住のトゥ・ミンさんは語りました。
トゥ・ミンさんの話は珍しいものではありません。最近では、多くの母親が、カルシウムを適切に補給することが、子供に吸収されにくい過剰なカルシウム補給よりも重要であることを徐々に理解し始めています。専門家が親たちに、吸収しやすい母乳から抽出したカルシウムに、ビタミンD3、K2、そして骨の発達を効果的にサポートするミネラルを配合した製品を選ぶことを推奨しているのも、まさにそのためです。
2歳以降は、身長の発達と骨の栄養基盤の蓄積にとって重要な時期です。適切な栄養管理を行えば、思春期を迎えるまでに身長は毎年5～8cm、平均約6.2cm伸び、骨密度も毎年約1%増加します。したがって、母親は遺伝子を変えることはできませんが、科学的に栄養を与えることで、積極的に子供の身長を向上させることができます。
Nutifood は、子供のカルシウム吸収のニーズを満たす、牛乳から抽出したカルシウムを配合した NuVi Grow HEIGHT 製品ラインを導入しました。
NuVi Grow HEIGHTは、お子様の身長の発達と骨の強化を総合的にサポートする科学的有効成分を豊富に配合しています。ミルクカルシウム、D3、K2の3つの栄養素がカルシウムの効果的な吸収、輸送、固定をサポートします。さらに、亜鉛、マグネシウム、リンの栄養素群が骨の発達とカルシウムの吸収をサポートします。さらに、FDIフォーミュラが抵抗力と消化力の健やかな基盤の構築をサポートします。
出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/dinh-duong-dung-cach-chia-khoa-vang-mo-khoa-chieu-cao-cho-tre-20251126181628993.htm
コメント (0)