写真を撮らずに旅をし、バックパックを背負って睡眠に集中する

私は山へ旅行するのが好きです。部屋の窓を開けて、山や森の新鮮で涼しい空気を吸い込むことができます。 - イラスト：HA THANH

3月下旬、オランダの大手グローバル予約アプリが、アジア太平洋地域の旅行者の睡眠に関する傾向を指摘しました。ベトナムでは、旅行中に質の良い、中断のない睡眠を望む人が67%に達しました。

体験型の旅行、 発見型の旅行、癒しの旅行、あるいは単に眠るだけの旅行など、どのトレンドを選ぶかは好みによって決まり、また各人の時間によっても異なります。

しかし、現時点では、私は間違いなく 67% グループに属しており、体を休めるために旅行を優先しています。

都会での生活はますます息苦しくなり、私たちは数え切れないほどのストレスと不安に直面しています。夜になると、ただ目を閉じてすぐに眠りたいと願うこともあります。しかし、頭の中には絶えず様々な考えや不安が渦巻いているため、それはまだ遠い未来の話です。

20歳の頃は、バックパックを背負って旅に出ました。主にトレッキングや長距離登山でした。30歳の時もバックパックを背負って旅に出ましたが、今回はただぐっすり眠るためだけに旅に出ました。

私だけでなく、今では私の周りのほとんどの友人も、旅行中の良質な睡眠を大切にしています。

仕事の週中ずっと足が疲れたままになるような旅行やトレッキングはもう終わりです。寝るためだけの旅行でも全然構いません！

毎回の旅で私が重視するのは、自然に浸ることです。自然に抱かれ、癒されることほど素晴らしいことはありません。 - イラスト：HA THANH

私たちは出かけるとよくこう言います。「旅行というのは、単に寝る場所を変えることだ。」

でも、ぐっすり眠るために、毎回の旅行で私が最も気を配るのは、自然と調和した部屋と空間です。というのも、ほとんどの場合、新しい部屋の柔らかなベッドで自分を甘やかすからです。そうすれば、毎朝目覚まし時計を聞かずに心地よく目覚めることができます。

初めて一人旅をしたのは、モクチャウ高原（ソンラ）でのことでした。ただ寝るためだけに。友人のコネのおかげで、中心部から10kmほど離れた、素敵で静かなホームステイを見つけることができました。

当時、私は森の真ん中に屋根裏部屋を借りていました。朝、澄んだ鳥のさえずりで満たされた屋根裏部屋で目覚めました。心地よく本を読んだり、音楽を聴いたり、歌を口ずさんだりしていました。

ぐっすり眠った後、バンアンの松林を一人で訪れ、その後は庭で熟したイチゴを摘み取りました。夜は、地元の料理人たちが腕を振るう料理を堪能しました。

また別の時、疲れた日々が続いた後、首都を離れ、ダラット行きの飛行機に乗りました。夏の夜、エアコンの唸り音や熱い扇風機の音を聞くことなく、ダラットの涼しい気候の中でぐっすり眠ることができました。

すると、その後の旅行では、友人や恋人と一緒でも、彼らはもはや、ただ寝るためだけに旅行するという私の趣味の見知らぬ人ではなくなります。

友人たちが美しい日の出を見るために早起きしてくれた旅行もありました。彼らは私を起こす代わりに、布団の中で寝かせてくれました。

ぐっすり眠って体が楽になったとき初めて、メイクをしておしゃれをして、その土地の美味しい料理や美しい景色を楽しむ準備が整います。

そして、それぞれの目的地の特産品を楽しむことも忘れないでください - イラスト：HA THANH

バックパックを背負ってどこにでも行けますし、北から南まで「征服」したり、バイクで北西部の曲がりくねった峠を登ったり、何日もかけてトレッキングや登山に出かけたりすることもできます。

でも、足が疲れる日もあります。そんな時は、“疲れた日々”を一旦忘れて、安らぎの場所を探し求めてしまいがちです。

思い立ったら、バックパックを背負って思いつきで旅に出ませんか？ 柔らかなマットレスに心地よく横たわり、安らかな眠りに落ちれば、仕事で疲れた体を癒すことができます。

ソース: https://tuoitre.vn/du-lich-khong-can-chup-anh-toi-xach-balo-len-va-chu-trong-giac-ngu-20240401225202732.htm