ケイティ・ペリーはピックルボールに熱中している - 写真: インスタ
20年以上にわたるアーティスト活動を通して、ケイティ・ペリーはポップミュージック界を牽引し続けています。「Firework」「Teenage Dream」「Dark Horse」といったヒット曲から、このアメリカ人シンガーは独自のスタイルと多彩な変幻自在な表現力で観客を魅了しています。歌唱力に加え、彼女は人気番組「アメリカン・アイドル」の審査員としても輝かしい実績を残しています。
10月25日、「Roar」の歌手ケイティ・ペリーは、カナダの元首相ジャスティン・トルドーの41歳の誕生日を祝って、パリのクレイジー・ホース劇場に登場しました。タイトな赤いドレスに身を包み、セクシーな曲線美と輝くような立ち居振る舞いを披露したケイティ・ペリーの写真がSNSで話題を呼びました。
楽しみながら健康を維持しましょう
ケイティ・ペリーは自分が「食いしん坊」だと自認しており、極端なダイエットに挑戦することはない。むしろ、バランスと質の高い食品を重視した健康的な食生活を送っている。
ケイティ・ペリーは、毎朝、アップルサイダービネガーを混ぜた熱いお湯か紅茶を飲むのが習慣です。彼女はこの習慣が、体の覚醒状態を保ち、消化を助け、一日のスタートを切るのに役立つと考えています。彼女の朝食は、新鮮なフルーツ、ゆで卵、オートミールといった軽めのものが多いです。
ケイティ・ペリーは主食では砂糖や加工食品を控える傾向があり、緑黄色野菜、赤身の肉、サーモン、玄米、キヌアといった新鮮なオーガニック食品を優先的に摂取しています。食材に含まれる天然の栄養素を損なわないよう、常にシンプルな調理法を選んでいます。
ケイティ・ペリーは有名な「80/20ルール」を実践しています。これは、食事の80%を健康的な食材、残りの20%を好きな料理にするというものです。EatingWellのインタビューで、ケイティ・ペリーはこう語っています。「私にとって、80/20ルールは長い道のりでした。以前は50/50の比率しか達成できませんでしたが、今はすべて新鮮な野菜かオーガニックです。一番大切なのは、やはり食べ物で体を癒すことです。」
ハリウッドで人気のダイエット薬「オゼンピック」の使用が噂される中、ケイティ・ペリーは、引き締まった体は健康的なライフスタイルと継続的な運動の成果だと主張した。「あまり急激に変化したいとは思っていません。私が求めているのは、バランス、持続性、そして自分のライフスタイルに合ったものなのです」と彼女は語った。
ケイティ・ペリーがカナダの元首相ジャスティン・トルドーと公然と交際していた - 写真：TMZ
ピックルボールが大好き
引き締まった体型で称賛されることの多いケイティ・ペリーは、かつて「ワークアウトは好きではない」と認めていました。しかし、パフォーマンスに必要な体力を満たすため、彼女は今でもパーソナルトレーナーと週3～5回のトレーニングを定期的に続けています。
ケイティ・ペリーはHIIT（高強度インターバルトレーニング）法を採用しています。これは高強度インターバルトレーニングの一種で、1セッションあたり約30～45分です。このトレーニング法は、多忙な仕事スケジュールの中でも持久力を高め、エネルギーを維持し、引き締まった体型を維持するのに役立っています。
「Dark House」のシンガーである彼女は、ジムでのトレーニングに加え、アウトドアスポーツも大好きです。特にピックルボールは、興奮とリラックス効果をもたらしてくれるお気に入りのスポーツです。また、週に3～4回、脚とお尻の筋肉を鍛えるウェイトトレーニングも行っています。ストレス解消が必要な時は、屋外でサイクリングをしてエネルギーを充電します。
ケイティ・ペリーにとって、心の健康は持続可能な美しさの「鍵」です。彼女は瞑想の習慣を維持し、家族と時間を過ごし、ポジティブなライフスタイルを目指しています。
彼女はこう語った。「以前は自分の外見を気にしすぎていたけれど、今はあらゆる段階で自分を愛せるようになりました。体重を減らすのはほんの一部で、大切なのは自分自身に平穏と満足感を感じることです。」
ケイティ・ペリーはサイクリングが大好き - 写真: インスタ
ケイティ・ペリー（本名キャサリン・エリザベス・ハドソン）は、 1984年10月25日、アメリカ合衆国カリフォルニア州生まれ。彼女は、躍動感あふれるパフォーマンススタイルと強い音楽的個性で知られる、世界を代表するポップシンガーの一人です。
彼女は「Firework」「Roar」「Teenage Dream 」「Dark Horse」といったヒット曲を次々と発表し、2010年代には世界的な音楽アイコンとなりました。歌手活動に加え、アメリカン・アイドルの審査員も務めました。現在、2025年4月から11月にかけて、世界中で「ライフタイム・ツアー」を開催しています。
彼女は俳優オーランド・ブルームと長年交際していましたが、2025年半ばに破局し、娘をもうけました。最近では、カナダの元首相ジャスティン・トルドーとの交際を公に発表し、世界中のファンの注目を集めました。
出典: https://tuoitre.vn/katy-perry-me-pickleball-an-thuc-pham-huu-co-giu-voc-dang-20251030120454128.htm
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