北部で大気汚染が深刻な場合、どうすればいいでしょうか?

今年初め以来、ハノイと北部の各省では深刻な大気汚染が繰り返し発生している。

IQAirの空気質指数アプリケーションによると、ハノイは空気質指数（AQI値）が人体の健康に良くない高レベルにある、 世界で最も汚染された都市としてランク付けされています。

准教授のグエン・ティ・ホアイ・アン博士が患者を診察しています。

中央耳鼻咽喉科病院小児耳鼻咽喉科の元部長で、現在はアン・ベト総合病院の専門ディレクターを務めるグエン・ティ・ホアイ・アン准教授によると、大気汚染は肺や呼吸器系に影響を与えるだけでなく、体の他の多くの臓器にもダメージを与える可能性があるという。

特に猛暑の時には、エアコンの過剰使用と大気汚染が相まって、特に幼児や免疫力の弱い人々の健康にさらなる影響を与えます。

グエン・ティ・ホアイ・アン准教授によると、大気汚染の影響を受けやすいのは、高齢者、妊婦、子ども、免疫力が弱い人などだ。

現在の大気汚染の状況では、外出時には体を守るためにマスクを着用する必要があります。しかし、適切なタイプのマスクを選ぶことも重要です。多くのマスクは汚れた空気の量を減らすことはできますが、空気を完全にきれいにすることはできません。

マスクを着用すると、汚染された空気の吸入を減らすだけでなく、外からの冷たく湿った空気が直接呼吸器に流れ込むのを防ぐこともできます。

外出時はマスクを着用してください。特にお子様はご注意ください。帰宅後は、生理食塩水で鼻と喉をすすぎ、上気道を清潔にしてください。ご家族でお越しの場合は、ドアを閉め、室内の空気清浄機を稼働させることで、大気汚染レベルを軽減できます。

体の抵抗力を高め、細菌の増殖を防ぎ、殺菌するためには、適切な食生活も必要です。深刻な大気汚染が続く現在の状況を踏まえ、グエン・ティ・ホアイ・アン准教授は、定期的な健康診断を受けることをすべての人に推奨しています。特に現在の気象状況においては、自発的に健康診断を受けることは非常に重要です。

健康状態に異常がある場合は、深刻な合併症を避けるために早めに医師の診察を受けて治療を受ける必要があります。

出典: https://baodautu.vn/lam-gi-khi-o-nhiem-khong-khi-nghiem-trong-o-mien-bac-d343841.html