湿気の多い季節には、肌に保湿や日焼け止めを塗る必要がありますか？

季節の変わり目の時期、北部では湿度が高く湿気の多い時期がしばしばあります。湿度が高いので肌に潤いを与えたり日焼け止めを塗ったりする必要はないと考える人が多いようです。これは本当ですか？

中央皮膚科病院の医師が患者の皮膚を検査している - 写真：DUONG LIEU

湿気の多い季節なので肌に保湿は不要ですか？

中央皮膚科病院の男性皮膚疾患治療部門責任者であるクアック・ティ・ハ・ザン医師は、 Tuoi Tre Onlineの取材に対し、皮膚は体の表面積であり、体を保護するものだと語った。しかし、ここは外部の環境と最初に接触する部分でもあります。

湿度は肌に影響を与える要因の一つです。最も快適な肌にとって最適な空気湿度は 40 ～ 70% です。

冬から春にかけては湿度が理想的ではない時期です。この時期は湿度が80%を超え、肌に影響を及ぼすことがあります。湿気はあっても冷たくはない空気は、真菌や細菌などの皮膚疾患の発生に適しています。

ジャン博士によると、気候に関係なく、スキンケアの手順に従い、石鹸を含まない洗顔料で顔を洗い、皮脂や古い角質を取り除くことが必要だそうです。

湿気の多い天気では保湿は必要ないと考えがちですが、湿気は肌の乾燥を防ぐ効果はあるものの、十分な保湿は必要です。

この保湿ステップは肌を柔らかくするだけでなく、しわを防ぐのにも役立ちます。ただし、軽くて肌に吸収されやすく、肌にテカりや脂っぽさを与えない保湿剤のみを使用してください。毛穴を詰まらせやすくし、皮膚の皮脂分泌を増加させる、厚くて粘着性のあるテクスチャーのクリームは避けてください。

また、太陽がないときでも日焼け止めを塗る必要があります。ご存知のように、日光が当たらない場合でも、皮膚は紫外線の影響を受けます」とジャン医師はアドバイスする。

キノコとじんましんには注意してください。

ジャン医師は、毎日、高齢者と子供の両方で真菌感染症の症例を数多く目にしていると語った。この病気は、顔、腕、脚、陰部（お尻、股間）など、体の多くの部位に現れます。

患者には灼熱感、発赤、水ぶくれ、鱗屑などの症状が現れることが多いです。患者は日常生活に影響を及ぼすほどのひどいかゆみに悩まされることが多いとジャン医師は述べた。

真菌感染症の患者さんが犯しがちな間違いの一つは、かゆみ止めクリームを勝手に購入してしまうことです。しかし、かゆみの原因は様々です。

患者が自分で薬を購入する場合、主に、かゆみ止め効果が非常に速いコルチコステロイドを含んだ薬が販売されます。しかし、真菌性患者の場合、わずか 3 日後には病変が広がり、感染に至ることもあります。

専門家は、白癬などの皮膚疾患は完全に治療しないと再発する可能性があると警告している。その後の再発は前回よりも重篤になります。したがって、肌に異常な兆候が現れた場合は、医療機関に行く必要があり、自宅での自己治療は絶対に行わないでください。

湿気の多い気候でよく見られるもう一つの病気は、アレルギー性皮膚疾患、じんましんなどです。特にじんましんの場合、湿気の多い季節にのみ発症する患者もいます。

「湿気の多い天候でじんましんを予防するのは非常に困難です。しかし、患者さんはリスク要因を制限することができます。例えば、アレルギーを引き起こす可能性のあるアレルゲンを避けるため、52種類のアレルゲンの原因物質を特定するためのアレルゲン検査を受けることが挙げられます」とジャン医師は推奨しています。

ジャン医師は、湿気の多い季節には、できるだけ清潔で乾燥した環境を作ることが必要だと勧めています。家族は除湿器を使用して空気の循環を良くすることができます。

個人の衛生には特別な注意を払う必要があります。決して濡れた服を着ないでください。お子様は、おむつを着用していると衛生状態が悪いために真菌感染症にかかりやすいので注意してください。赤ちゃんが濡れないように注意してください。赤ちゃんをお風呂に入れた後は、ヘアドライヤーを使うことができます。ヘアドライヤーは赤ちゃんを傷つけないように、また赤ちゃんのプライベートエリアを乾かすために赤ちゃんから離して置いてください。

出典: https://tuoitre.vn/mua-nom-am-da-co-can-duong-am-boi-kem-chong-nang-20250215115719159.htm