2024年大雪期に健康増進と金運アップのために増やしたい食べ物

GĐXH - 2024年のダイ・トゥエット太陽節気は、年間24太陽節気の1つで、12月6日の22時17分から2024年12月21日の16時19分までです。この時期、専門家は健康を改善し、幸運をもたらすために次の食品を増やすことを推奨しています。

風水専門家のグエン・ソン・ハ氏は、大トゥエットは1年の4つの季節の時間を計算する24節気の一つで、伝統的に太陽暦の12月7〜8日から12月21〜22日まで始まると語った。 2024年の大雪節気は、2024年12月6日22時17分から12月21日16時19分までとなります。

今年の冬の第三節気では、天候が寒くなり始め、邪気と寒さのピークの季節となります。

健康を増進することは、運気を良くすることにもつながります。専門家によると、ダイ・トゥエットの季節には、以下の食品を増やすとよいそうです。

+ サツマイモを食べる:

サツマイモには抵抗力を高めるため、デンプン、がん細胞抑制剤、アルブミンが配合されています。秋冬にさつまいもを食べると便秘や乾燥を防ぐことができますが、食べ過ぎには注意しましょう。サツマイモ粥は、ダイ・トゥエットの寒い気候の中では、非常にシンプルですが効果的な健康食品です。

+ 塩肉：

ダイ・トゥエット節気中のよく知られた習慣の一つで、今日でも高地の住民によって守られているのが、肉を塩漬けにすることです。 「小雪は野菜を漬け、大雪は肉を漬ける」ということわざがありますが、寒い季節が来たら、すぐに食料の備蓄を準備しなければなりません。鶏肉、魚介類を問わず、伝統的な加工法で、材料に塩を加えて乾燥させることで、寒さに強い料理にすることができます。

+ 黒ゴマを食べる：

黒ゴマは腎臓に栄養を与えるのに最適です。黒ゴマに少量の塩を加えると、黒ゴマの血液を豊かにする効果が腎経に早く伝わります。最良の結果を得るには、黒ゴマを他の食品と組み合わせずに単独で食べる必要があります。黒ごま塩の作り方はとても簡単です。ごまを炒め、乾煎りし、ブレンダーで粉砕し、少量の塩を加えてよく振るだけです。黒ごま塩をご飯やパンにふりかけると、美味しく腎臓にも良いです。黒ゴマは、めまい、耳鳴り、難聴、白髪、脱毛などの症状に非常に優れた薬効があります。

+ クルミ：

クルミは温かくて甘いので、喘息を治すだけでなく、腎臓を養い、陽を強化し、活力を高めます。また、クルミには腸を冷やす作用や利尿作用もあるので、大雪の時期にはクルミを多く摂ると健康増進につながります。

+ヤム：

ヤムイモは性質が中性で、味は甘いです。脾臓と胃を養い、腎臓を養い、陽を強化し、夜間頻尿、早漏を治療し、記憶力を高めるなどの効果があります。高麗人参と蓮の実と組み合わせると、より良い結果が得られます。

+ 食糧不足：

この植物は中性の性質と甘い味を持っています。腎臓を養い、陽を強化し、脾臓と胃を養い、早漏を治療する効果があります。中国医学によると、中国のクレマチスの種子は、男性の勃起機能を高め、老化を遅らせることができる他の材料と一緒にスープにして煮込まれることが多い。

+ 蛹:

蛹はタンパク質、脂肪、ビタミンが豊富です。蛹は誰もが大好きな美味しい料理であるだけでなく、腎臓と陽を強化する効果があり、脾臓と胃にも良いです。蛹を適切に食べると、精液漏れや早漏などを治療することができます...

+ ビタミン補給のために果物をたくさん食べましょう:

冬の食事には、タンパク質、ビタミンが豊富な食べ物や消化しやすい食べ物を含める必要があります。大雪の前後は、ミカンやブンタンなど、多くの種類のオレンジやグレープフルーツが収穫期を迎えます。適度に摂取すると、鼻炎の予防や痰の除去、咳の緩和に役立ちます。グレープフルーツとペパーミントのエッセンシャルオイルには同様の効果があります。

また、風邪予防には生姜とリンゴのスープを定期的に食べるといいでしょう。寒い日には、鍋も悪くない選択です。地域によって地理的条件が異なるため、栄養の摂り方も異なります。北西部の冬は寒いので、温かい食べ物で栄養を摂る必要があります。一方、南部は温暖なので、栄養は平和に基づいています。中央高地では雨が少ない乾季なので、栄養価の高い果物や野菜を食べるのが最適です。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nhung-am-thuc-nen-tang-cuong-trong-tiet-dai-tuyet-2024-vua-nang-cao-suc-khoe-lai-tang-tai-van-172241209153251069.htm