抜け毛、はげ、そして知っておくべきこと

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脱毛症と薄毛の原因

男性および女性の脱毛症やはげは、多くの場合、以下の 1 つ以上の要因に関連しています。

家族要因（遺伝）

これは加齢に伴って起こる最も一般的な原因です。

ホルモンの変化

妊娠、出産、更年期、甲状腺の問題によるホルモンの変化、ホルモンT3、T4、DHEA、DHTが原因で脱毛や禿げが起こる場合があります...

病理

免疫系に関連する円形脱毛症を含む。白癬などの頭皮の感染症。抜毛症。

医薬品とサプリメント

脱毛は、がん、関節炎、うつ病、心臓病、痛風、高血圧などの治療薬などの特定の薬剤の副作用である可能性があります。

ヘアスタイリングとトリートメント

過度なヘアスタイリングや、編み込みやコーンロウなど髪を強く引っ張るヘアスタイルは、牽引性脱毛症の一種を引き起こす可能性があります。ホットオイルによるヘアトリートメントや経口薬も脱毛を引き起こす可能性があります。

放射線療法などの他の原因もあります。ストレス;栄養状態...

さらに、専門家のトラン・バ・トアイ博士は、男性の脱毛症は男性ホルモンのテストステロンの代謝、具体的にはテストステロン抵抗性の状態と関係があり、中間体DHTの増加を引き起こすことが科学的に明確に証明されているとさらに推奨しています。したがって、脱毛は性欲や男性の生理機能に影響を与えません。さらに、不適切な身だしなみ、頻繁なシャンプーや染め、変わったヘアケア製品の使いすぎなど、この「第3の髪」に対する過剰なケアは、深刻なハゲを引き起こす可能性があります。

予防方法

専門家によると、予防できない遺伝性の脱毛症を除いて、他の原因は以下の行動によって回避でき、リスクを防ぐことができます。

1つ目は、髪を適切にブラッシングし、ケアし、洗うことです。

髪をブラッシングすると頭皮が刺激され、血行と栄養が促進され、髪の成長が早まります。髪は下向きではなく上向きにブラシをかけてください。髪質に合ったシャンプーを使用してください。アレルギーの兆候がある場合は、直ちに使用を中止してください。汚れが毛穴を詰まらせるので、髪にシャンプーの残りを残さないでください。

髪を染めたり、カールしたり、ストレートにしたりすることを過度に行わないでください。これらの物理的および化学的作用により、髪は簡単にもろくなり、切れてしまいます。

2番目：バランスのとれた科学的な食事

十分な水を飲み、ビタミンや微量元素の栄養を十分に摂取してください。最近の研究では、亜鉛と L-アルギニンがジヒドロテストステロン (DHT) のバランスをとるのに非常に効果的で、このホルモンが増加して脱毛や早期脱毛を引き起こすのを防ぐことが示されています。同時に、L-カルニチンとビオチンは皮脂を減らすのに役立ち、特に頭皮の脂っぽさによる重度の脱毛症の人に適しています。ツルドクダミ、オウゴンなども育毛に効果のある薬草です。

機能性食品、ビタミン、ヘアケア製品を使用してください。

3：髪を守る

日光やその他の紫外線源、高温、化学物質などを避けてください。

4：関連する皮膚疾患の治療

脂漏性皮膚炎、真菌感染症、白癬などの皮膚疾患の治療に注意してください。

さらに、抜け毛やはげを予防する方法は他にもあります。喫煙をやめましょう。悲しみを軽減・解消するためにストレスを避け、心にゆとりを持ち、十分な睡眠をとり、幸せを感じることで「心身の平和」をつくりましょう。

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出典: https://laodong.vn/suc-khoe/rung-toc-hoi-dau-va-nhung-dieu-can-biet-1361216.ldo