脱毛症と薄毛の原因
男性および女性の脱毛症やはげは、多くの場合、以下の 1 つ以上の要因に関連しています。
家族要因（遺伝）
これは加齢に伴って起こる最も一般的な原因です。
ホルモンの変化
妊娠、出産、更年期、甲状腺の問題によるホルモンの変化、ホルモンT3、T4、DHEA、DHTが原因で脱毛や禿げが起こる場合があります...
病理
免疫関連の円形脱毛症、白癬などの頭皮感染症、抜毛症が含まれます。
医薬品とサプリメント
脱毛は、がん、関節炎、うつ病、心臓病、痛風、高血圧などの治療薬などの特定の薬剤の副作用である可能性があります。
ヘアスタイリングとトリートメント
過度なヘアスタイリングや、編み込みやコーンロウなどのきついヘアスタイルは、牽引性脱毛症の一種を引き起こす可能性があります。また、ホットオイルヘアトリートメントや経口薬も脱毛を引き起こす可能性があります。
放射線療法、ストレス、栄養状態など、他の原因もあります...
さらに、専門家のトラン・バ・トアイ博士は、男性型脱毛症は男性ホルモンであるテストステロンの代謝、特にテストステロン抵抗性に関係し、中間体DHTの増加を引き起こすことが科学的に明確に証明されていると提言しています。したがって、男性型脱毛症は性欲などの男性の「生理的」活動には影響を与えません。さらに、不適切な身だしなみ、頻繁なシャンプーやカラーリング、不適切なヘアケア化粧品の過剰使用など、この「第三の髪」への過度なケアは、脱毛を引き起こし、症状を悪化させる可能性があります。
予防方法
専門家によると、予防できない遺伝性の脱毛症を除き、以下の行動によって他の原因を回避し、リスクを防ぐことができます。
1つ目は、髪を適切にブラッシングし、ケアし、洗うことです。
髪をブラッシングすることで頭皮が刺激され、血行が促進され、髪に栄養が行き渡り、成長が早まります。髪を下向きではなく、上向きにブラッシングしましょう。髪質に合ったシャンプーを使用し、アレルギーの兆候がある場合はすぐに使用を中止してください。シャンプーの残りが頭皮に残らないようにしましょう。汚れが付着して毛穴を詰まらせてしまうからです。
髪を染めたり、カールしたり、ストレートにしたりすることを過度に行わないでください。これらの物理的および化学的作用により、髪は簡単にもろくなり、切れてしまいます。
2番目：バランスのとれた科学的な食事
十分な水分を摂り、ビタミンや微量元素をしっかりと摂取しましょう。最近の研究では、亜鉛とL-アルギニンがジヒドロテストステロン（DHT）のバランスを整え、抜け毛や若ハゲの原因となるこのホルモンの増加を防ぐのに非常に効果的であることが示されています。同時に、L-カルニチンとビオチンは皮脂の分泌を抑える効果があり、特に脂性頭皮による重度の抜け毛に悩む方に適しています。ツルドクダミやオウゴンなども、育毛に効果的な薬草です。
機能性食品、ビタミン、ヘアケア製品を使用してください。
3：髪を守る
日光やその他の紫外線源、高温、化学物質などを避けてください。
4：関連する皮膚疾患の治療
脂漏性皮膚炎、真菌感染症、白癬などの皮膚疾患の治療に注意してください。
さらに、抜け毛や薄毛を防ぐ方法は他にもあります。禁煙、ストレスを避けて悲しみを軽減・解消し、心にゆとりを持ち、十分な睡眠を取り、幸せな精神で「心身の平穏」を築くこと。
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出典: https://laodong.vn/suc-khoe/rung-toc-hoi-dau-va-nhung-dieu-can-biet-1361216.ldo
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