不適切な口腔衛生
タム・デンティスト・デンタル・システムのグエン・ミン医師は、矯正器具の装着は口腔衛生管理をより複雑にすると述べています。適切なケアを怠ると、食べかすが詰まりやすく、細菌の繁殖地となり、虫歯、歯肉炎、歯周炎、あるいは歯肉肥大を引き起こす可能性があります。
これらの問題は口腔の健康に影響を及ぼすだけでなく、矯正治療のプロセスにも支障をきたします。
ミン医師によると、矯正器具を装着している人は歯科医の口腔衛生指導に従う必要があるとのことです。1日に少なくとも3回は歯を磨きましょう。ただし、1日に何回歯を磨くかよりも、正しく歯を磨き、適切な歯ブラシを使うことが重要です。
毎食後、柔らかい毛の歯ブラシで歯を磨き、矯正器具の周りを45度の角度で丁寧に磨きます（写真：ゲッティ）。
歯列矯正をしている方は、届きにくい箇所の清掃に歯間ブラシ、デンタルフロス、ウォーターフロッサーを使用する必要があります。生理食塩水やアルコールフリーの洗口液でうがいをすると、感染のリスクを軽減できます。
間違った咀嚼方法
食生活も矯正治療の効果に直接影響します。専門家によると、硬すぎる食べ物や噛みごたえのある食べ物、あるいは熱すぎる飲み物は、ブラケットが外れたり、ワイヤーが変形したり、治療を中断させたりする可能性があります。
ミシガン大学の研究によると、タンパク質と柔らかい野菜を多く摂り、糖分の多い粘着性のある食べ物を控えた患者は、食習慣をコントロールしていない患者に比べて、ブラケット破損率が 30% 低いことが分かりました。
これは、矯正治療過程における食事の重要な役割を示しています。
しかし、歯列矯正をしている人の多くは、噛むことを避ける傾向があり、液体や柔らかい食べ物ばかり食べ、食べる量が減ります。その結果、噛む筋肉の活動が減り、体重が減り、頬がくぼんでしまいます。
したがって、頻繁に噛むこと、さまざまな食品（腱、軟骨、骨を除く）を食べること、顔のくぼみにつながる過度なダイエットを避けることが重要です。
特に矯正器具に慣れていない初期の時期には、お粥、スープ、野菜入りのご飯、細かく刻んだ肉や魚、ヨーグルトなど、柔らかくて噛みやすい食べ物を食べることが推奨されます（写真：ゲッティ）。
顎間ゴムやリテーナーは着用しないでください。
顎間ゴムは噛み合わせの矯正に重要な役割を果たしますが、扱いにくいという理由で多くの人が使用を控えています。同様に、矯正器具を外した後、リテーナーを指示通りに装着しないと、歯が簡単に元の位置に戻り、長年の矯正治療の成果が台無しになってしまうことがあります。
『American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics』に掲載された研究では、指示通りにリテーナーを装着しなかった患者の80%が2年以内に歯の移動を経験したことが確認されました。そのため、リテーナーは矯正治療の結果を守る「最後の砦」と考えられています。
間違った医者を選ぶ
もう一つの間違いは、「安い」という広告を信じたり、経験の浅い歯科医を選んだりすることです。不適切な治療計画は、歯が間違った方向に動いたり、噛み合わせがずれたり、さらには歯茎や歯根を損傷したりする恐れがあります。
世界矯正歯科連盟（WFO）の2020年の報告書によると、矯正治療の失敗例の30%は、十分な専門知識を持たない施設での治療に起因していることが明らかになりました。そのため、資格を持ち経験豊富な歯科医師を擁する評判の良い歯科医院を選ぶことが重要です。
グエン・ミン医師によると、高い資格と経験を持つ歯科医がいる評判の良い歯科医院を選ぶのが賢明だという（写真：医師提供）。
フォローアップの診察をスキップしてください。
矯正治療（ブレース）は、歯の状態にもよりますが、通常1年から3年かかります。しかし、多くの人は多忙なスケジュールや、目立った効果が出ないことへの焦りから、治療を中断してしまいます。その結果、歯科医がブレースの力を適切に調整できず、歯の移動が遅れたり、歪んだりすることがあります。
東京大学（2019年）が500人以上の矯正歯科患者を追跡調査したところ、予約を守った患者の成功率は90％を超えたのに対し、フォローアップの診察を3回以上欠席したグループは治療期間がさらに8～12か月延長するリスクがあることが示されました。
歯列矯正治療には忍耐と医師の指示の厳守が必要です。そうでないと、治療期間が長引かず、望ましい結果が得られません。
出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/sai-lam-khi-nieng-rang-nhieu-nguoi-viet-mac-phai-20250822133407329.htm
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