20 歳以上の若者はなぜ 5 年ごとにコレステロールを検査する必要があるのでしょうか?

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TS。インド・ニューデリーのインドラプラスタ・アポロ病院のスランジット・チャタジー氏は、20代の患者の多くは自分のコレステロール値が高いとは思っていないと語る。高コレステロールは手遅れになるまで目立った症状が現れることがほとんどないため、この目立たない健康問題は見過ごされがちです。

最も重要なのは、コレステロールの蓄積は10代という若い年齢で始まる可能性があるものの、患者は20代になるまで異常を感じないということです。そのため、多くの若者が、血液中の高コレステロールの結果として生じるプラークによる心臓発作を報告しています。

9 thực phẩm kiểm soát cholesterol và giảm nguy cơ mắc bệnh tim - Viện Huyết học - Truyền máu Trung ươngViện Huyết học – Truyền máu Trung ương

若者の高コレステロールに関して最も心配されるのは、それが無症状であることです。

1. どのくらいのコレステロール範囲が安全ですか?

コレステロールは肝臓で生成されるワックス状の物質で、消化の役割を果たすホルモン、ビタミン D、胆汁酸塩の生成に必要です。リポタンパク質、高密度リポタンパク質 (HDL)、低密度リポタンパク質 (LDL) の形で輸送されます。 HDL は「善玉コレステロール」として知られており、理想的には 50 mg/dL 以上である必要があります。体内の LDL、つまり「悪玉コレステロール」の量は低く保たれるべきです。

具体的には、他の民族グループよりも心臓病にかかりやすい人の場合、LDL コレステロールは 100 mg/dL 未満である必要があります。 LDL レベルが 130 ～ 159 mg/dL の場合は「境界高値」、160 ～ 189 mg/dL の場合は「高値」、190 mg/dL 以上の場合は「非常に高値」と分類されます。

2. 若者のコレステロール値が急上昇する原因は何ですか?

TSによると。スランジット・チャタジー氏によると、これは子どものころのポテトチップスの袋から始まるライフスタイルと食生活の選択に関係しているそうです。飽和脂肪酸やトランス脂肪酸を多く含む加工食品やファーストフードの人気はここ数十年で急上昇しています。

不健康な食習慣は、座りがちな生活や運動不足と相まって、体内にコレステロールが蓄積する最悪の状況を作り出します。その結果、肝臓は脂肪の過剰を処理できず、排出できなくなります。

さらに、甘い飲み物や手軽に手に入るスナック菓子の利便性により、添加糖の消費量が増加しています。これは、トリグリセリド値の上昇と HDL（善玉）コレステロール値の低下につながる可能性があります。コレステロール値の不均衡により、心臓病やその他の関連する健康問題のリスクが大幅に増加する可能性があります。

家族歴や糖尿病がある場合も数値に影響を及ぼす可能性があります。糖尿病性脂質異常症と呼ばれる病気では、LDL（悪玉）コレステロールが増加し、HDL（善玉）コレステロールが減少することがあります。