BHG - 6月は高校卒業と中学卒業に向けた重要な試験シーズンです。試験結果への要求水準と競争の激化は、受験生だけでなく保護者もプレッシャー、緊張、不安から逃れられない状況を作り出します。そのため、試験前に生徒たちの心理状態を安定させるためには、学校、教師、そして特に家族からの配慮と励ましが不可欠です。
一部の教師や保護者によると、試験が近づくにつれてストレスを感じる生徒もいるようです。高校入試、特に高校卒業試験のような重要な試験の性質上、多くの生徒は試験直前まで勉強に集中します。実践的な研究を通して、多くの生徒は安定した学力を持ち、長期的な学習に投資しているにもかかわらず、慌てて勉強するわけではないことが分かっています。しかし、「学問は才能、受験は運命」という言葉や、受験生の競争率の高さは、生徒に不安や緊張感を与えやすいのです。
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| 親の気遣い、励まし、分かち合いは、学生が試験シーズンのプレッシャーを乗り越えるのに役立ちます。 |
安定した成績を収めている受験生がいる一方で、試験直前に短期集中講座で勉強するなど、十分な準備をしていない受験生もいます。試験本番直前、多くの受験生は試験対策に集中し、日中は試験対策センターで2～3回連続で補習授業を受け、夜は徹夜で勉強するなど、精神的なストレスや疲労に陥りがちです。試験前の不安やプレッシャーから、勉強に追われ、食生活や睡眠不足に陥り、体重が減ったり、ストレスから消化器系に問題を抱えたりする受験生もいます。
ハザン省タイグエン大学分校の研修・育成・人材開発センター所長で心理学修士のグエン タイ フン氏によると、多くの学生は競争や試験の経験があまりなく、中には高校卒業試験や10年生の競争で初めて試験に臨む学生もいます。そのため、不安やある種のストレスが混じった緊張感につながります。特に、試験日が近づくと、緊張と不安のために学生は自分が学んだ知識に自信が持てなくなります。試験には多くの科目があるため、すべての学生が理解し、勉強時間を均等に配分し、すべての科目をマスターできるわけではなく、依然として知識に自信がない科目が残るからです。これもまた、試験に臨む前に学生が心配し、自信を失う原因となります。
試験前には、各生徒に影響を与える心理的問題もあります。例えば、家族の問題で、親や親戚が子どもに大きな期待を寄せること、試験前には親戚や友人から第一志望への合格を願われることがよくあることなどです。これもまた、生徒にプレッシャーを感じさせてしまいます。また、6月はいつも暑く、体が疲れやすいという気象要因もあります。同時に、生徒は長い間、復習を繰り返し、昼夜を問わず勉強し、運動やスポーツをほとんど行わないため、生徒は疲れやすく、眠くなり、試験が早く合格することを願います。子供が10年生の入学試験を受けるハザン市トランフー区12グループのグエン・ティ・トゥイさんは、今年は新しい一般教育プログラムに従って受験者が試験を受ける最初の年であり、新しいテストと評価の方法も生徒に一定の不安を引き起こしていると述べました。 2月中旬、ハザン省はちょうど10年生向けの歴史・地理試験を受けることを選択したため、専門学校の試験を受ける多くの生徒が急遽英語の勉強から歴史・地理に切り替え、一定のプレッシャーにも直面している。
6月に入り、試験日が近づくにつれ、生徒たちはますます不安と緊張を感じています。そのため、子どもたちが試験に合格するために心理状態を安定させるには、教師や学校からの励ましに加えて、家族からの特別な配慮と配慮が必要です。親や親戚は、試験準備期間中、子どもたちに寄り添い、プレッシャーではなくモチベーションを高めるよう励まし合う必要があります。
タイグエン大学ハザン校の心理学修士、グエン・タイ・フン氏は、試験に向けて慌ただしい時期には、ストレスを感じさせないよう、家族は生徒に過度な期待をかけるべきではないと付け加えた。この時期は、栄養のある食事を家族で摂るように子どもを励ますこと、日中の復習時間を合理的に割り当てるように促し、夜更かしは避けることが必要だ。子どもには静かな学習スペースを与え、外部からの悪影響を避ける。子どもに知識がある場合は、親が子どもと知識について交流することで、一緒に教科に取り組むことができ、子どもが自分の知識を共有し、寄り添ってくれる人がいると感じられるよう促すこともできる。復習時間に加えて、精神的にリラックスできるよう、レクリエーション活動や軽い運動に参加するように促すことも必要だ。
文と写真：フン・グエン
出典: https://baohagiang.vn/xa-hoi/202506/tao-tam-ly-on-dinh-cho-thi-sinh-truoc-cac-ky-thi-04e2364/
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