女性のためのヘルスケアと栄養バランスに関するコミュニケーション

（DN） - 10月17日午後、ベトナム女性連合（VWU）中央委員会はドンナイ省女性連合と連携し、健康管理と栄養バランスに関するコミュニケーションプログラムを組織し、女性向けに毎日の食事における栄養ルールに関する指導を行った。

栄養学の専門家が3-3-3法における「3つのクリーン」要素について議論する。写真：ンガ・ソン

組織委員会の情報によると、現代社会では健康管理と栄養バランスが常に重要視されています。しかしながら、栄養失調、発育阻害、微量栄養素欠乏、過体重、肥満は依然として蔓延しています。成人女性では、糖尿病、心血管疾患、高血圧、肥満などの慢性疾患を抱える人が多くいます。

ベトナム女性連合は、女性の権利と利益を配慮し保護する代表組織として、幹部、組合員、女性の健康管理とバランスの取れた栄養に関する知識とスキルの向上を重要な任務と考えています。

コミュニケーションプログラムに参加する役員、会員、女性たち。写真：ンガ・ソン

プログラムでは、役員、メンバー、女性たちが栄養の専門家と、栄養の重要性、各年齢層や健康状態に適した食事、家族における世代間の栄養について話し合いました。

栄養士は、家族全員の栄養バランスを整えるために、「3-3-3」方式を提唱しています。「3つは十分、3つは食べない、3つは清潔」です。「3つは十分」には、炭水化物、タンパク質、野菜、果物が豊富な食品が含まれます。「3つは食べない」には、砂糖、脂肪、塩分の摂りすぎが禁物です。「3つは清潔」には、清潔な原材料、清潔な加工・保存方法、清潔な衛生管理が含まれます。

ンガソン

出典: https://baodongnai.com.vn/xa-hoi/202510/truyen-thong-cham-soc-suc-khoe-va-can-bang-dinh-duong-cho-phu-nu-1cb1bbb/