フォンチャウ医療グループ所属、フォンナム病院総合診療科の総合内科医、グエン・グエン・トラン医師（専門医1）の回答：かつては「高血中脂肪や糖尿病は高齢者の病気」とよく言われていました。しかし今では、30代前半の多くの人が、血中脂肪を下げたり、血糖値をコントロールしたり、脂肪肝を治療したりするために薬を服用しなければなりません。慢性疾患はかつてないほど若年化しており、中年層だけでなく、誰もが注意すべき健康問題です。
現代の若者が高血中脂肪になりやすい理由
不健康な食生活：ファーストフード、揚げ物、脂っこい食べ物、バター、チーズ、動物の内臓などは、体内の飽和脂肪を増加させます。さらに、アルコール、ソフトドリンク、ミルクティーなどを定期的に摂取すると、血中脂質が乱れやすくなります。
座りがちな生活習慣：オフィスワーク、長時間の座りっぱなし、運動不足により、余分なエネルギーが燃焼されず、血液や肝臓に脂肪が蓄積しやすくなります。
太りすぎ、肥満：体重が理想レベル（BMIに基づく）を超えると、悪玉コレステロール（LDL-C）とトリグリセリドが増加し、善玉コレステロール（HDL-C）が減少します。これが、心臓と血管が早期に損傷を受けやすくなる理由です。
遺伝的要因：遺伝子変異を持つ人の中には、体内で悪玉コレステロールが過剰に産生されたり、排出されなかったりする家族性高脂血症と呼ばれる病気にかかっている人がいます。この病気は非常に若い年齢で発症することがあります。
基礎疾患: 糖尿病、肝臓病、腎臓病、甲状腺機能低下症の人は代謝障害を抱えていることが多く、血中脂質が正常値より高くなります。
若い患者を診察する医師
写真：NC
定期的な健康診断は、気づかないうちに起こっている「警告」を早期発見するのに役立ちます。高血中脂肪は明らかな症状が現れないことが多く、多くの若者は定期健康診断で初めて発見されます。中には、倦怠感、めまい、吐き気、まぶたや肘の周りに小さな黄色い斑点が現れる人もいます。これらは、体が血中脂肪異常を「警告」している兆候です。危険なのは、高血中脂肪は気づかないうちに進行する病気ですが、長期間放置すると心臓病、脳卒中、脂肪肝、急性膵炎につながる可能性があるということです。
したがって、症状が現れるまで医師の診察を待つのではなく、定期的に血液検査を受け、早期発見と心血管の健康維持に努めてください。特に、家族に高脂血症や心血管疾患の既往歴がある場合は、早めに検査を受けることをお勧めします。場合によっては、医師が脂質低下薬を追加処方し、生活習慣の改善と組み合わせることで、より適切なコントロールが図られることもあります。
健康的なライフスタイルが鍵
生活習慣を変えることが重要です。健康的な食生活を送り、揚げ物、赤身肉、内臓肉の摂取を控え、緑黄色野菜、魚、全粒穀物、ナッツ類の摂取を増やしましょう。1日30分以上運動し、体重を安定させましょう。アルコールとタバコは控え、十分な睡眠をとりましょう。
近年、高脂血症、糖尿病、脂肪肝、心血管疾患といった慢性疾患の若年化が急速に進んでいます。定期的な健康診断は、潜在的な代謝異常を早期発見するだけでなく、生活習慣を改善し、長期的な健康を守ることにも役立ちます。
出典: https://thanhnien.vn/vi-sao-moi-ngoai-30-tuoi-da-bi-mo-mau-cao-tieu-duong-185251031195554311.htm
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