ការស្រាវជ្រាវថ្មីរកឃើញវិធីការពារទាំងជំងឺបេះដូង និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការសិក្សានេះធ្វើឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិត May Faraj សាស្ត្រាចារ្យនៅសាកលវិទ្យាល័យ Montreal និងជានាយកនៃការស្រាវជ្រាវនៅវិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវគ្លីនិក Montreal (កាណាដា) បានចូលរួមជាមួយអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានសុខភាពល្អចំនួន 40 នាក់ បែងចែកជាពីរក្រុម៖ មួយក្រុមមានកូលេស្តេរ៉ុល LDL ទាប និងក្រុមផ្សេងទៀតដែលមាន LDL ខ្ពស់។

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 1. — ការប្រើវិធានការកាត់បន្ថយការរលាកអាចបន្ថយអត្រាកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ បានពិពណ៌នា និងប្រៀបធៀបក្រុមទាំងពីរក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃការឆ្លើយតបរលាក ការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត និងការបំប្លែងជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងជាលិកា adipose និងរាងកាយទាំងមូល។ ពួកគេក៏បានញែក LDL (អាក្រក់) កូលេស្តេរ៉ុល ជាលិកា adipose និងកោសិកាភាពស៊ាំពីអ្នកចូលរួម និងពិនិត្យផលប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់នៃ LDL លើការឆ្លើយតបរលាក។

អ្នកនិពន្ធបានរកឃើញថាកម្រិតខ្ពស់នៃកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL បន្ថែមពីលើការបង្កជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងក៏មានតួនាទីក្នុងការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ផងដែរ។

ការសិក្សាបានរកឃើញថាការប្រើវិធានការកាត់បន្ថយការរលាកចំពោះអ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ខ្ពស់អាចបន្ថយអត្រាកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ក៏ដូចជាជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ដូច្នេះការសម្រេចបាននូវគោលដៅសំខាន់ទាំងពីរនេះបើយោងតាមទស្សនាវដ្តីវេជ្ជសាស្ត្រ Medical Express ។

ជាពិសេស លទ្ធផលបានបង្ហាញថា អ្នកដែលមានកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL ខ្ពស់មានប្រតិកម្មរលាកខ្ពស់នៅក្នុងជាលិកា adipose ជាងអ្នកដែលមានកូលេស្តេរ៉ុល LDL ទាប។

Nghiên cứu mới phát hiện cách ngừa cả bệnh tim và tiểu đường - Ảnh 2. — ការទទួលទានបន្លែ និងផ្លែឈើពណ៌ក្រហម បៃតង និងពណ៌ស្វាយ គឺជាវិធីរីករាយក្នុងការកាត់បន្ថយការរលាក។

ការកើនឡើងនៃការឆ្លើយតបរលាកនៅក្នុងជាលិកាខ្លាញ់របស់មនុស្សដែលមានកូលេស្តេរ៉ុល LDL ខ្ពស់ (អាក្រក់) នាំឱ្យមានភាពមិនធម្មតានៃការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាត និងការរំលាយអាហារជាតិខ្លាញ់នៅក្នុងជាលិកាខ្លាញ់ និងរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើមិនបានព្យាបាលទេ ភាពមិនប្រក្រតីទាំងនេះយូរៗទៅអាចរួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី២។

ជាចុងក្រោយ កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ LDL អាចបណ្តាលឱ្យរលាកនៅក្នុងជាលិកាខ្លាញ់ និងកោសិកាភាពស៊ាំ ជាពិសេសចំពោះអ្នកដែលមានកម្រិត LDL ខ្ពស់។

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសន្និដ្ឋានថា វិធានការកាត់បន្ថយការរលាកអាចបន្ថយអត្រាកើតជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 និងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង។

វិធីកាត់បន្ថយការរលាក

យោងទៅតាមសាលាវេជ្ជសាស្ត្រហាវ៉ាដ (សហរដ្ឋអាមេរិក) របបអាហារប្រឆាំងនឹងការរលាកគួរតែរួមបញ្ចូល: ប៉េងប៉ោះ; ប្រេងអូលីវ; បន្លែស្លឹកបៃតងដូចជា spinach សាឡាត់ និងខាត់ណា; គ្រាប់ដូចជាអាល់ម៉ុននិង Walnut; ត្រីដែលមានជាតិខ្លាញ់ដូចជា ត្រីសាម៉ុង ត្រីម៉ាកែល ធូណា និងត្រីសាឌីន; និងផ្លែឈើដូចជា ផ្លែស្ត្របឺរី ប៊្លូបឺរី និងក្រូច។

លើសពីនេះទៀត អ្នកជំនាញណែនាំឱ្យប្រើរមៀត បរិភោគបន្លែ និងផ្លែឈើពណ៌ក្រហម បៃតង និងពណ៌ស្វាយ ផឹកតែបៃតង ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ រក្សាទម្ងន់ឱ្យមានសុខភាពល្អ ឈប់ជក់បារី និងគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ យោងតាម ការទទួលទានអាហារ ។

ប្រភពតំណ