두유, 꿀, 레몬수 또는 토마토 주스를 규칙적으로 마시면 노화를 예방하고 젊은 피부를 유지하는 데 도움이 됩니다.
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| 옥수수 수염 물은 피부 조기 노화 징후를 줄이는 데 도움이 되는 음료 중 하나입니다. (출처: DMX) |
두유
두유는 필수 비타민과 미네랄을 다량 함유하고 있어 피부에 영양을 공급하고 재생시키는 데 도움이 되며, 간반과 검은 피부의 원인인 멜라닌 색소 형성을 억제합니다.
대두에 함유된 이소플라본은 피부를 하얗게 하는 데 도움이 될 뿐만 아니라, 피부 노화를 예방하는 데도 효과적입니다.
꿀 레몬 물
레몬과 꿀은 효과적인 미용 성분입니다. 레몬과 꿀은 피부 미백, 멜라닌 색소 생성 방지, 피부 건강 개선, 노화 방지에 도움을 줍니다.
꿀 레몬 물을 매일 마셔도 되지만 너무 많이 마시지 말고, 1~2잔 정도만 마시세요.
자몽 주스
자몽에는 비타민 C가 다량 함유되어 있어 콜라겐 생성을 촉진하고, 피부의 탄력과 견고함을 유지하며, 주름을 예방하고 노화 방지에 도움이 됩니다.
자몽 주스 한 잔을 마시면 처진 피부를 개선하는 데 도움이 됩니다.
토마토 주스
토마토는 피부 미용에 필수적인 다양한 비타민과 미네랄을 제공하여 피부를 더 매끄럽게 만드는 데 도움이 됩니다.
미용 전문가에 따르면, 매일 토마토 주스 한 잔을 마시면 체내의 자유 라디칼 수를 줄이는 데 도움이 되는데, 자유 라디칼은 간반과 주근깨의 원인입니다.
비트 주스
비트루트는 항균 작용을 하여 피부를 깨끗하게 하고, 진정시키고, 염증을 줄이고, 칙칙한 피부를 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 비트루트는 비타민 C를 공급하여 피부 미백, 색소 침착 감소, 콜라겐 생성 증가, 그리고 피부 속부터 활력을 되찾아 줍니다.
비트에 함유된 항산화 성분은 피부를 자유라디칼 손상으로부터 보호하여 주름과 처짐을 예방합니다.
코코넛 워터
코코넛 워터는 상쾌한 음료일 뿐만 아니라 피부 미용에도 도움이 됩니다. 코코넛 워터를 마시면 흉터를 옅게 하고, 피부를 하얗게 하며, 노화를 예방하는 데 도움이 됩니다.
코코넛워터를 마시기에 가장 좋은 시간은 아침입니다.
옥수수 수염 물
옥수수 수염에는 항산화제, 비타민 C, 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 피부 세포에 산소 공급을 증가시킵니다.
옥수수물을 꾸준히 마시면 자유라디칼의 형성과 발달을 막아 조기 노화의 징후를 줄일 수 있습니다.
알로에 베라 주스
알로에 베라는 피부 보습, 수분 유지, 탄력 증진 효과가 있습니다. 또한, 콜라겐 생성을 촉진하여 더욱 매끄럽고 생기 넘치는 피부를 만들어 줍니다.
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