칫솔을 언제 교체해야 하는지 기억하시나요? 전문가들은 뭐라고 할까요?

캘리포니아 대학교 치과대학(미국) 강사인 미셸 켈먼 박사는 구강 위생이 중요하다고 말했습니다. 구강 관리가 제대로 되지 않으면 심장병이나 당뇨병과 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있습니다.

CNBC 에 따르면, 칫솔을 교체하는 것이 치과 건강에 가장 큰 문제는 아니지만, 너무 오래된 칫솔을 사용하면 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.

칫솔은 적어도 3개월에 한 번씩 교체해야 합니다.

칫솔은 얼마나 자주 교체해야 하나요?

켈먼 박사에 따르면 칫솔은 최소 3개월마다 교체해야 합니다. 하지만 칫솔질을 조금 더 세게 하는 사람들은 더 빨리 교체하는 것이 좋습니다.

의심스러우면 칫솔모를 살펴보세요. 칫솔모가 닳았다면 교체해야 한다고 켈먼은 말합니다. 감기나 독감 같은 질병에서 회복된 후에도 칫솔을 교체하는 것이 중요합니다.

칫솔을 정기적으로 교체하지 않으면 어떻게 되나요?

털이 닳은 칫솔을 사용하면 다음과 같은 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다.

치아를 깨끗이 닦지 않음.

뒤에 플라그가 남습니다.

세균은 입 안에 축적되어 퍼집니다.

가장 효과적으로 양치질을 하기 위해 켈먼 박사는 다음 두 가지를 조언합니다.

밤에 양치질을 하기 전에 치실을 사용하세요.

CNBC 에 따르면 , 박테리아가 쌓이는 것을 방지하려면 칫솔을 밀폐 용기에 보관하기 전에 자연적으로 건조시키세요 .

밤에 양치질을 하기 전에 치실을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

전기칫솔은 어떤가요?

전동 칫솔을 사용하는 경우, 칫솔모는 약 2개월마다 또는 제조사 권장 사항에 따라 교체해야 합니다. 타임스 오브 인디아에 따르면, 전동 칫솔모는 양치질 중 고속으로 움직이고 회전하기 때문에 일반 칫솔모보다 칫솔모가 더 빨리 마모될 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/ban-co-nho-thay-ban-chai-danh-rang-khi-nao-khong-hay-xem-chuyen-gia-noi-gi-185240315202200909.htm