러시아 오미야콘은 평균 기온이 영하 50도로 세계에서 가장 추운 곳인데도, 이곳 사람들은 신선한 공기, 깨끗한 물, 영양가 있는 음식 덕분에 장수하고 있습니다.
오이먀콘은 러시아 북동부 사하 공화국에 있는 작은 마을입니다. 겨울철 평균 기온이 영하 50도에 달하는 이곳은 지구상에서 사람이 사는 가장 추운 곳입니다. 1933년 기록된 최저 기온은 영하 67.7도였습니다. 인사이더 에 따르면 2019년 오이먀콘의 인구는 약 500명이었습니다.
겨울에는 오미야콘의 모든 것이 금세 얼어붙습니다. 자동차 엔진, 신호등, 옷, 사람들의 머리카락과 속눈썹까지 말이죠. 또한 일 년 내내 하얀 눈이 내리기 때문에 대부분의 주민들은 신분을 확인하기 위해 어두운 색 옷만 입습니다.
하지만 500명의 모든 활동은 여전히 정상적으로 이루어지고 있습니다. 더욱 놀라운 것은 이곳 사람들의 수명이 세계 평균보다 훨씬 길다는 것입니다. 시나(Sina) 신문은 오미야콘 사람들의 평균 수명이 100세이며, 어떤 사람들은 심지어 120세까지 산다고 보도했습니다.
오미야콘 주민. 사진: 인사이더
혹독한 기후는 건강한 사람들을 "변질"시킨다
연구에 따르면, 혹독한 기후에 적응한 덕분에 마을 주민들은 건강한 몸을 유지하고 있습니다. 또한, 혹독한 기후 덕분에 병원균의 증식을 막아 안전한 생활 환경을 조성합니다. 하지만 이러한 장점 또한 단점이 될 수 있습니다. 오이먀콘은 출산에 적합한 곳이 아니기 때문에 출산율이 매우 낮기 때문입니다.
2021년 출간된 저서에서 '아이스맨'으로 알려진 61세 운동선수 빔 호프는 추위 속에서도 올바른 호흡과 사고를 통해 누구든 더 강하고 건강하며 행복해질 수 있다고 주장합니다. 이를 통해 마음의 힘을 다스려 삶의 어려움을 극복할 수 있습니다. 호프는 추운 날씨에도스포츠를 즐길 수 있는 능력으로 유명하며, 눈 위에서 맨발로 마라톤을 완주한 기록을 보유하고 있습니다.
추운 날씨에 사는 사람들은 추위를 이겨내기 위해 강한 의지와 집중력이 필요합니다. 또한, 혹독한 날씨는 신체가 기분을 좋게 하는 물질을 생성하고 스트레스 호르몬(코르티솔)의 양을 조절하는 데 도움을 주어 스트레스를 극복하고 회복력을 높이는 데 도움이 됩니다.
깨끗한 공기
공장, 먼지, 차량의 영향을 받지 않는 오이먀콘 마을은 본래의 아름다움을 간직하고 있어 진정한 자연의 품에 안겨 있습니다. 깨끗한 공기는 사람들의 활력에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 이러한 이점을 십분 활용하여 오이먀콘 사람들은 다른 지역보다 더 오래 살 수 있습니다.
미국 시카고 대학의 연구에 따르면, 공기가 깨끗한 지역에 사는 사람들은 오염된 지역에 사는 사람들보다 5년 더 오래 살 수 있는 것으로 나타났습니다.
순수한 물 공급원
물과 공기의 질은 인간의 건강과 질병에 결정적인 역할을 합니다. 혹독한 기후로 인해 많은 어려움을 겪고 있지만, 이곳은 여전히 매우 깨끗한 온천수를 유지하고 있습니다.
영하 70도까지 기온이 떨어져도 이곳의 물은 얼지 않습니다. 오이먀콘은 세계에서 가장 두꺼운 얼음층으로, 최대 1,500미터 깊이에 달하며, 이 얼음층이 얼지 않고 물이 흐르도록 하는 수압을 형성하기 때문입니다. 이 수원은 매우 순수하여 주민들의 건강에 기여합니다.
오미야콘 농산물 시장의 생선 가판대. 사진: 인사이더
영양가 있는 음식
혹독한 기후 조건에서는 농작물이 자랄 수 없습니다. 따라서 사람들의 식단은 주로 순록이나 말고기, 생선, 냉동식품, 우유 및 유제품으로 구성됩니다.
또한 추위를 이기기 위해 과일, 계피, 네잎 클로버로 만든 러시아 차 또는 러시안 차이라는 음료를 마시는 경우가 많습니다.
지역 주민들이 직접 잡은 생선은 자연 그대로의 깨끗하고 영양가가 높습니다. 흔히 만들어지는 생선회는 노화를 늦추고 심혈관 질환을 예방하는 데 도움이 되는 중요한 영양 공급원입니다.
동물의 우유와 고기는 그들에게 충분한 영양을 제공하는데, 이는 신체가 혹독한 날씨를 견뎌낼 수 있는 무기가 됩니다.
칸 안 ( 시나 에 따르면)
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