보라색 과일 4종이 피부를 관리하고 매끄럽게 가꿔줍니다.

블루베리, 포도, 뽕, 가지는 항산화제가 풍부한 음식으로, 콜라겐 생성을 늘리고 피부를 내부에서부터 활력화하는 데 도움이 됩니다.

포도를 먹으면 피부가 매끈해지고 주름이 예방됩니다. (출처: 신화통신)

블루베리

블루베리는 안토시아닌과 비타민 C가 풍부하여 콜라겐 분해를 예방하는 데 도움이 됩니다. 블루베리에 함유된 다양한 비타민과 폴리페놀 화합물은 피부 노화를 억제하고, 탄력을 높이며, 칙칙한 피부 상태를 효과적으로 개선하는 데 도움이 됩니다.

가지

가지는 영양소, 섬유질, 단백질, 그리고 몸에 좋은 여러 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 가지의 폴리페놀은 피부에 유해한 활성산소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

가지에 함유된 안토시아닌은 항산화 효과가 있으며, 탄력을 증가시키고 피부를 매끄럽게 하는 데 도움이 됩니다.

포도

포도에는 활성산소 제거, 노화 지연, 피부 탄력 증진, 주름 예방에 도움이 되는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 또한, 이 활성 성분은 항염증 효과를 높이고 염증과 피부 자극을 줄여줍니다.

짙은 적자색

뽕나무 열매에는 안토시아닌, 비타민 C, 플라보노이드가 풍부하여 건조한 피부 증상을 완화하고, 피부 저항력을 개선하며, 피부에 해로운 환경적 영향을 줄이는 데 도움이 됩니다.

뽕나무 열매에는 베타카로틴과 같은 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 중화하고 노화 반점을 줄이는 데 도움이 됩니다. 뽕나무 열매에는 주름 개선에 효과적인 비타민 A, C, E도 함유되어 있습니다.

원천: https://baoquocte.vn/bon-loai-qua-mau-tim-giup-cham-soc-cai-thien-lan-da-min-mang-hon-251621.html