적당한 양의 와인은 심장 건강과 숙면에 도움이 될까요?

[광고_1]

Uống một lượng rượu vang vừa đủ sẽ tốt cho sức khỏe - Ảnh: THÙY DƯƠNG — 적당량의 와인을 마시는 것은 건강에 좋습니다 - 사진: THUY DUONG

많은 사람들이 서로에게 "경험"을 전수합니다. 잠자리에 들기 약 30분 전에 와인 한 잔을 마시세요. 규칙적으로 마시면 잠을 잘 자고 피부도 아름답게 가꿀 수 있습니다.

와인은 일찍 잠들게 하고 스트레스를 줄여줍니다.

응웬 트리 프엉 병원 위장내시경과 부과장인 트란 응옥 루 프엉(Tran Ngoc Luu Phuong) 석사에 따르면, 복통이나 역류 증상이 없는 사람은 잠자리에 들기 전에 50~100ml의 와인을 마시면 몸을 이완시키고 쉽게 잠들 수 있다고 합니다.

호치민시 전통의학 병원 검사과의 응우옌 킴 응안 박사는 와인, 특히 레드 와인에는 항산화제와 다른 많은 성분이 들어 있다고 말했습니다.

적당히 섭취하면 이러한 화합물은 심혈관 질환을 예방하고, 염증을 억제하고, 스트레스를 줄이고, 기억력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

와인에는 화이트 와인과 레드 와인 두 종류가 있습니다. 화이트 와인을 만들기 위해 생산자는 포도를 압착한 후 포도 껍질과 포도씨를 모두 제거합니다.

레드 와인을 만들려면 포도를 으깨서 껍질, 포도씨, 포도 줄기까지 모두 와인 통에 옮겨 담습니다. 포도 껍질에는 건강에 매우 좋은 영양소가 많이 함유되어 있어 레드 와인은 화이트 와인보다 영양가가 높은 것으로 여겨집니다.

레드 와인은 포도로 만드는데, 포도에는 면역 체계를 강화하고 암 위험을 낮추는 데 도움이 되는 항산화제가 들어 있습니다.

붉은 와인을 마시면 혈전을 분해하는 데 도움이 됩니다.

호치민시 전통의학 병원의 피부 관리 및 미용 부서, 검사 부서 책임자인 응오 티 박 옌 박사는 와인이 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 된다고 덧붙였습니다.

와인에 함유된 프로시아니딘 화합물은 자유 라디칼을 중화시키는 능력이 있으며, 심혈관 질환을 예방하는 데 일정한 효과가 있습니다.

레드 와인에는 페놀, 레스베라트롤이 들어 있는데, 이 성분들은 모두 매우 좋은 항산화 성분으로, 천연 혈액 응고 방지제 역할을 하여 신체가 혈전을 분해하는 데 도움이 되며, 위험한 뇌졸중을 예방하는 데 도움이 됩니다.

와인은 또한 조기 노화 방지와 같은 다른 효능도 있습니다. 와인은 남성뿐만 아니라 여성에게도 매우 적합합니다. 알코올 도수는 높지 않으면서도 맛이 훌륭하기 때문입니다. 많은 연구에 따르면 매일 와인 한 잔을 마시면 여성의 아름다움을 유지하고 수명을 연장하는 데 도움이 된다고 합니다.

특히 포도 폴리페놀 성분이 풍부해 신진대사를 촉진하고 피부의 검은 색소를 감소시켜 미백 효과를 제공합니다. 와인의 80%에는 SOD가 함유되어 있는데, 이 성분은 수분과 유분의 균형을 맞추고 모공을 수축시키며 매끄럽고 윤기 있는 피부로 가꿔줍니다.

와인 마스크를 사용해 본 대부분의 사람들은 피부가 매우 팽팽하다고 말합니다. 이는 와인에 함유된 비타민 E보다 50배, 비타민 C보다 25배 강력한 노화 방지 성분 때문입니다.