겨울에 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 되는 맛있는 음료를 만들려면 계피를 섞으세요.

계피 우유의 효능

계피와 같은 향신료를 우유에 섞는 것이 이상하게 보일 수 있습니다. 하지만 이는 인도 의학 체계인 아유르베다(아유르베다라고도 함)에서 인기 있는 음료입니다. 우유에 계피와 같은 따뜻한 향신료를 넣으면 음료의 풍미를 더할 뿐만 아니라 여러 가지 건강상의 이점도 있습니다.

계피 우유를 마시면 추운 겨울날에 놀라운 효과를 볼 수 있습니다. 이 음료는 몸을 따뜻하게 하고 두통, 재채기, 어지럼증과 같은 감기 증상을 예방하고 완화하는 데 도움이 됩니다. 또한, 천연 항히스타민 성분이 있어 환절기 알레르기 문제를 완화하는 데 도움이 됩니다.

Kết hợp quế với thứ này thành thức uống thơm ngon giữ ấm cơ thể mùa đông - Ảnh 1. — 이 음료는 신체를 따뜻하게 하고, 두통, 재채기, 현기증 등 감기 증상을 예방하고 극복하는 데 도움이 됩니다.

우유에 계피를 섞으면 독감, 기관지염, 폐렴 등 호흡기에 영향을 미치는 감염을 예방하는 음료가 완성됩니다.

간단한 계피 우유 레시피

재료: 무가당 신선한 우유 500ml, 옥수수 전분 2큰술, 계피 가루 약간, 바닐라 추출물 1/4큰술, 설탕 2큰술

만드는 법: 냄비에 우유 500ml, 설탕 2큰술, 옥수수 전분 2큰술을 넣고 섞습니다. 우유가 끓을 때까지 약불로 끓입니다. 다시 끓어오르면 불을 줄이고 약 5분간 끓입니다. 마지막으로 바닐라 추출물 1/4큰술을 넣고 잘 저은 후 불을 끕니다.

유리잔에 우유를 붓고 위에 계피를 살짝 뿌려 바로 드세요. 계피의 양은 기호에 따라 조절하세요.

Kết hợp quế với thứ này thành thức uống thơm ngon giữ ấm cơ thể mùa đông - Ảnh 2. — 이 음료는 쌀쌀한 저녁이나 이른 아침에 활력이 넘치는 하루를 시작하기에 이상적인 음료입니다.

시나몬 밀크는 매혹적인 향과 달콤하고 기름진 우유 맛, 그리고 따뜻한 시나몬 가루의 풍미가 어우러져 추운 날 따뜻한 기분을 선사합니다. 쌀쌀한 저녁이나 이른 아침에 활력 넘치는 하루를 시작하기에 완벽한 음료입니다.

계피 육두구 우유 만들기

재료: 무가당 신선한 우유 800ml. 두유 120ml. 계피가루 2큰술. 육두구가루 1.5큰술. 꿀 2큰술.

조리법: 무가당 생우유 800ml, 두유 120ml, 계피 가루 2큰술, 육두구 가루 1.5큰술, 꿀 2큰술을 냄비에 넣고 데웁니다. 끓을 때까지 저어준 후 불을 끕니다.

Kết hợp quế với thứ này thành thức uống thơm ngon giữ ấm cơ thể mùa đông - Ảnh 3. — 이것은 추운 겨울날 온 가족을 따뜻하게 해줄 따뜻하고 영양가 있는 우유 요리입니다.

우유를 잔에 붓고 그 위에 계피 가루를 뿌린 후 살살 저어 바로 드세요. 계피와 육두구가 어우러진 우유는 우유와 꿀의 풍부하고 크리미한 풍미에 계피 가루와 육두구의 따뜻함과 은은한 매콤함이 더해져 더욱 맛있습니다. 추운 겨울날 온 가족을 따뜻하게 해 줄 따뜻하고 영양 가득한 우유 요리입니다.

출처: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/ket-hop-que-voi-thu-nay-thanh-thuc-uong-thom-ngon-giu-am-co-the-mua-dong-172251112151840398.htm