당뇨병에 좋은 아침 차 한 잔의 놀라운 효능을 알아보세요

독일 함부르크에서 열린 유럽 당뇨병 연구 협회(EASD) 회의에서 발표된 새로운 연구에 따르면, 하루에 차 한 잔을 마시면 당뇨병을 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 합니다. 이 연구는 의학 저널 Diabetologia에 게재되었습니다.

따라서 하루 한 잔의 차를 마시는 습관은 제2형 당뇨병 발병 위험을 28% 감소시키는 데 도움이 됩니다. 특히 홍차를 마시는 경우, 이 감소율은 최대 47%입니다.

전문가들은 차가 이처럼 놀라운 효과를 보이는 이유는 항산화 효과, 항염 효과가 있으며, 인슐린 민감도를 개선하는 데 도움이 되기 때문이라고 생각합니다.

매일 아침 차를 마시는 습관이 있다면 축하합니다.

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호주 애들레이드 대학과 중국 동남대학의 연구진은 20세에서 80세 사이의 1,923명의 일상적인 차 마시는 습관을 조사했습니다.

참가자들은 차를 가볍게 마시는 사람과 한 종류의 차만 마시는 사람을 모두 포함했습니다. 참가자들은 차를 마시는 빈도와 종류에 대해 질문을 받은 후 당뇨병 검사를 받았습니다.

연구 결과, 차를 마시지 않는 사람에 비해 차를 마시는 사람은 당뇨병 발병 위험이 최소 28% 낮은 것으로 나타났습니다 . Express 에 따르면, 이러한 습관은 당뇨병 전단계 발병 위험을 15% 감소시키는 데에도 도움이 됩니다.

차를 마시면 당뇨병 위험이 최소 28% 감소합니다.

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특히, 매일 홍차를 마시는 사람들은 당뇨병 전단계 발병 위험이 53% 감소하고, 당뇨병 발병 위험이 47% 감소하는 것으로 나타났습니다.

저자들은 홍차의 강력한 효능이 생산 방식에 기인할 수 있다고 설명합니다. 미생물 발효 과정 덕분에 독특한 생리활성 화합물이 생성됩니다. 이 화합물들은 모두 강력한 항산화 및 항염 효과를 가지고 있으며, 췌장의 인슐린 민감성과 베타 세포 기능을 개선하고 장내 박테리아 구성을 변화시킵니다.

이 연구 결과는 규칙적으로 차를 마시면 소변으로 포도당이 배출되고, 인슐린 저항성이 개선되어 혈당 수치를 더 잘 조절할 수 있다는 것을 보여줍니다. 논문 주저자인 애들레이드 대학교의 박사후 연구원인 동지 우(Tongzhi Wu) 부교수가 설명했습니다.

출처: https://thanhnien.vn/phat-hien-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-tra-buoi-sang-doi-voi-benh-tieu-duong-185231004174307012.htm