바나나의 또 다른 효능을 발견했습니다

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건강 뉴스로 하루를 시작하면 독자들은 다음과 같은 다른 기사도 읽을 수 있습니다: 잠자리에 들기 직전에 제한적으로 먹어야 하는 과일 4가지; 암과 심장병을 예방하는 데 도움이 된다고 과학적으로 입증된 음식 2가지; 어떤 질병 때문에 커피를 마시는 것을 제한해야 할까요? ...

전문가들은 바나나의 놀라운 효과를 공개했습니다.

바나나는 속쓰림 치료에 '어떤 제산제보다 더 좋다'고 전문가가 말했습니다.

나라야나 병원(인도)의 위장병 전문의이자 간병인인 딜립 토디 박사는 속쓰림을 가슴에서 타는 듯한 느낌이 특징인 흔한 증상으로 설명하며, 이는 종종 위산이 식도로 역류하여 발생한다고 합니다.

Chuyên gia cho biết chuối có tác dụng điều trị chứng ợ chua — 바나나는 속쓰림 치료에 '어떤 제산제보다 더 좋다'고 전문가가 말했습니다.

하지만 균형 잡히고 적당한 식단의 일부로 바나나를 먹으면 속쓰림 증상을 줄이는 데 도움이 된다고 토디 박사는 밝혔습니다.

캐나다에서 일하는 약사 안젤라 비니 박사는 속쓰림이 있을 때 바나나를 드세요. 바나나는 "모든 제산제보다 낫다"고 조언합니다.

바나나에는 천연 제산제와 칼륨이 들어 있어 위산을 중화하고 식도 점막의 자극을 진정시키며 일시적으로 속쓰림 증상을 완화한다고 토디 박사는 설명합니다.

토디 박사는 이렇게 조언합니다. 가슴 앓이를 완화하기 위해 바나나를 먹고 싶다면, 잘 익은 바나나를 선택하세요. 잘 익은 바나나는 소화가 더 쉽고 유익한 영양소가 더 많이 함유되어 있습니다.

하지만 그는 바나나가 어떤 사람들에게는 불편함을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만, 사람마다 바나나에 대한 반응이 다를 수 있기 때문에 다른 사람들에게는 효과가 없을 수 있다고 지적했습니다. 이 기사에 대한 자세한 내용은 다음에서 확인할 수 있습니다. 4월 22일 건강 페이지 .

취침 시간 가까이 섭취를 제한하는 4가지 과일

과일은 건강에 필수적이지만, 일부 과일은 잠자리에 들기 직전에 먹으면 배가 부풀어 오르고 잠들기 어려울 수 있습니다.

또한, 일부 과일은 당 함량이 높습니다. 잠자리에 들기 직전에 과일을 먹으면 몸이 당분을 모두 소모하지 못하고 과도한 지방으로 전환됩니다.

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện thêm một lợi ích của chuối- Ảnh 2. — 파인애플에는 브로멜라인이라는 효소가 들어 있는데, 이 효소는 위산 분비를 자극하므로 잠자리에 들기 직전에는 피하는 것이 좋습니다.

취침 시간에 가깝게 먹는 것을 제한해야 하는 과일은 다음과 같습니다.

감귤류. 오렌지, 귤, 자몽, 레몬과 같은 감귤류는 산성도가 매우 높습니다. 잠자리에 들기 직전에 먹으면 속쓰림이나 위산 역류를 유발하여 수면을 방해할 수 있습니다. 또한, 감귤류의 높은 산도는 위벽을 자극하여 소화 문제를 악화시킬 수 있으며, 특히 위식도 역류 질환이 있는 사람들에게 더욱 그렇습니다. .

파인애플. 파인애플에는 소화를 돕는 브로멜라인이라는 효소가 함유되어 있습니다. 하지만 이 효소는 다량으로 섭취하거나 공복에 섭취하면 소화 장애를 일으킬 수 있습니다. 또한, 브로멜라인은 위산 분비를 촉진하여 위산 역류 위험을 증가시킵니다.

수박. 수박은 수분이 풍부하여 갈증을 해소하는 데 매우 효과적입니다.운동 직후에 마시면 좋습니다. 하지만 잠자리에 들기 직전에는 너무 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. 이 글의 다음 내용 은 4월 22일 건강 페이지 에 게시될 예정입니다.