사람들은 왜 크리스마스에 서로 선물을 주고받을까요?

선물을 주는 것이 긍정적인 심리적 효과를 가져올 수 있다는 연구 결과가 점점 더 많아지고 있습니다. 건강 웹사이트 인 프리벤션(Prevention)에 따르면, 선물은 단순한 물건이 아니라, 관심을 표현하는 방식이기도 합니다.

크리스마스에 선물을 주면 스트레스를 줄이고 사회적 연결을 늘리는 데 도움이 될 수 있습니다.

크리스마스 선물을 주는 것은 다음과 같은 정신 건강상의 이점이 있습니다.

행복을 증가시키다

선물을 받으면 몸에서 기분을 좋게 하는 호르몬인 엔돌핀이 분비됩니다. 엔돌핀은 뇌에 영향을 미쳐 행복감과 만족감을 느끼게 하여 기분과 전반적인 건강을 증진시킵니다.

이러한 기쁨은 받는 사람뿐만 아니라 주는 사람도 느낄 수 있습니다. 선물을 주는 사람도 선물이 받는 사람에게 기쁨을 가져다준다면 기분이 좋아질 것입니다.

사회적 연결 강화

가족 구성원들에게 선물을 주는 것은 관계를 강화하는 기회입니다. 나눔을 통해 더 깊은 유대감을 형성하여 사회적 상호작용을 촉진합니다. 이러한 유대감은 소속감을 높이고 외로움을 줄여줍니다. 이러한 효과는 친척에게 선물을 줄 때뿐만 아니라 친구, 동료, 지인에게 선물을 줄 때도 나타납니다.

스트레스를 줄이세요

많은 사람들이 크리스마스와 새해에 선물을 사러 쇼핑을 갑니다.

선물을 고르고 주는 것은 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 선물을 신중하게 준비하는 과정은 우리의 관심을 자신의 걱정과 스트레스에서 다른 사람을 행복하게 하는 데로 옮겨줍니다. 이러한 변화는 마음을 편안하게 하고 불안감을 줄여줍니다.

감사하는 마음을 키우세요

선물을 줄 때 주는 사람과 받는 사람 모두 감사하는 마음을 느낍니다. 감사를 표현하는 것은 스트레스 감소, 긍정적인 감정 증가, 전반적인 삶의 만족도 향상 등 심리적 건강에 상당한 이점을 제공하는 것으로 나타났습니다.

자기관리를 장려하다

잘 알려지지 않은 이점 중 하나는 선물을 주는 것이 자기 관리에도 도움이 된다는 것입니다. 다른 사람을 위한 선물을 고르는 동안 우리는 자신의 필요와 욕구를 되돌아볼 수 있기 때문입니다. 프리벤션(Prevention)에 따르면, 이러한 과정을 통해 사람들은 자신을 되돌아보고 자신과 사랑하는 사람들의 삶에 기쁨을 가져다줄 것이 무엇인지 생각해 볼 수 있습니다.

소스 링크: https://thanhnien.vn/vi-sao-dip-giang-sinh-nguoi-ta-hay-tang-qua-cho-nhau-185231219001630798.htm