71% ຂອງນັກຮຽນບໍ່ສາມາດສ້າງອາຫານສຸຂະພາບໄດ້

(NLDO)-ຕາມການສຳຫຼວດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງໜຶ່ງໃນນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ, ນັກສຶກສາປະມານ 71% ກິນອາຫານບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ແລະ ເພິ່ງພາອາໃສອາຫານຈານດ່ວນຍ້ອນຕາຕະລາງການຮຽນທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍ.

Người Lao Động•21/03/2025

ກປ.ອອນໄລ - ວັນທີ 21 ມີນາ, ມະຫາວິທະຍາໄລກົດໝາຍນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ໄດ້ດຳເນີນກອງປະຊຸມສຳມະນາ “ໂພຊະນາການ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດ” ເພື່ອສະໜອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ ແລະ ວິທີເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບຈິດໃຫ້ແກ່ນັກສຶກສາກວ່າ 500 ຄົນ.

71% sinh viên không thể xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh- Ảnh 1. — ກອງປະຊຸມສຳມະນາ “ໂພຊະນາການ ແລະ ສຸຂະພາບຈິດ” ໃຫ້ບັນດານັກສຶກສາຈັດຕັ້ງໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລກົດໝາຍນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ

ການສຳຫຼວດໄວຂອງນັກສຶກສາ 200 ກວ່າຄົນຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລກົດໝາຍນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 70% ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຍ້ອນຕາຕະລາງການສຶກສາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນເຊົາກິນອາຫານ, ກິນອາຫານບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ ຫຼື ຂຶ້ນກັບອາຫານໄວ.

ທ່ານດຣ Dao Thi Yen Phi, ສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດ, ອະດີດຫົວໜ້າກົມໂພຊະນາການ ແລະ ຄວາມປອດໄພດ້ານອາຫານ - ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ Pham Ngoc Thach (HCMC), ເນັ້ນໜັກວ່າ ອາຫານເຊົ້າມີບົດບາດສຳຄັນຫຼາຍໃນການສະໜອງພະລັງງານທີ່ຈຳເປັນ, ກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຈິດໃຈຕະຫຼອດມື້.

ເພື່ອຮັກສາອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ທ່ານດຣ Phi ແນະນໍາວ່ານັກຮຽນຕ້ອງຈັດຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາຄືນໃຫມ່, ເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຕາມແຜນການແລະທັນເວລາ. ວິທີການດັ່ງກ່າວ, ນັກສຶກສາຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແລ່ນຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ, ແລະມີເວລາທີ່ຈະກິນອາຫານ ວິທະຍາສາດ . ນອກຈາກນັ້ນ, ນັກສຶກສາຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ກໍານົດເງິນທຶນທີ່ໃຊ້ເວລາເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ.

71% sinh viên không thể xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh- Ảnh 2.

71% sinh viên không thể xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh- Ảnh 3.

ນັກສຶກສາຖາມຄໍາຖາມຢ່າງກະຕືລືລົ້ນເພື່ອປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ປະເຊີນໜ້າກັບສະພາບການທີ່ນັກສຶກສານັບມື້ນັບຕົກຢູ່ໃນສະພາບວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຊຶມເສົ້າຍ້ອນຄວາມກົດດັນຈາກການສອບເສັງ, ຄະແນນ, ທິດທາງໃນຕໍ່ໜ້າ..., ນັກຈິດຕະສາດ Dr. To Nhi A, ອາຈານສອນອາວຸໂສວິຊາທັກສະອ່ອນຂອງສູນຝຶກອົບຮົມແນວຄວາມຄິດຫວຽດນາມ, ອາຈານສອນຢູ່ຄະນະວິທະຍາສາດພື້ນຖານ - ມະຫາວິທະຍາໄລກົດໝາຍນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ສະພາບການດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດອີກດ້ວຍ.

ນອກຈາກການແລກປ່ຽນປະສົບການ ແລະ ເຄັດລັບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນັກສຶກສາຄຸ້ມຄອງອາລົມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຮັກສາສະພາບທີ່ໝັ້ນຄົງແລ້ວ, ທ່ານດຣ To Nhi A ຍັງກ່າວເຕືອນກ່ຽວກັບ “ສິ່ງເສບຕິດ” ທາງໂທລະສັບ.

ການປັບປຸງໂພຊະນາການສໍາລັບນັກຮຽນຊັ້ນປະຖົມໂດຍຜ່ານໂຄງການອາຫານໃນໂຮງຮຽນ ອ່ານຕອນນີ້

“ຕ້ອງຝຶກຝົນຕົນເອງໃຫ້ມີສະຕິປັນຍາຢ່າງຈິງຈັງ, ກຳນົດ ແລະຈັດຕາຕະລາງສະເພາະສຳລັບຕົນເອງເຊັ່ນ: ຮຽນ, ກິນອາຫານ, ອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ປະຕິບັດຕາມກຳນົດເວລານັ້ນເປັນເວລາດົນນານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄວນຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທີ່ວ່າການໃຊ້ໂທລະສັບຈະຊ່ວຍໃຫ້ນອນຫຼັບງ່າຍ, ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຮົາຄວນນອນຫຼັບຢ່າງຫ້າວຫັນ ແລະ ມີສຸຂະພາບດີໂດຍການຢູ່ຫ່າງຈາກອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ” - ດຣ.

ຕາມທ່ານດຣ To Nhi A ແລ້ວ, ນັກສຶກສາຕ້ອງສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວເອງເພື່ອຢຸດການປຽບທຽບຕົນເອງກັບຜູ້ອື່ນ, ຊອກຫາຄຸນຄ່າຂອງຕົນ, ແລະ ຫຼີກລ້ຽງບັນດາອິດທິພົນໃຫຍ່ຈາກເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ ແລະ ມາດຕະຖານຄວາມສຳເລັດ.

ທີ່ມາ: https://nld.com.vn/71-sinh-vien-khong-the-xay-dung-che-do-an-uong-lanh-manh-196250321135858193.htm