ທ່ານຫມໍເປີດເຜີຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຕັບ

ການດື່ມກາເຟດໍາທີ່ບໍ່ຫວານສາມຫາສີ່ຈອກຕໍ່ມື້ສາມາດຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຕັບແລະປົກປ້ອງອະໄວຍະວະຈາກຄວາມເສຍຫາຍໃນໄລຍະຍາວ, ອີງຕາມການ Dr. Shubham Vatsya (ອິນເດຍ).

ກາເຟດຳອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ສະໜັບສະໜູນການເຜົາຜານໄຂມັນ ແລະ ລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມສຸຂະພາບຂອງຫົວໃຈໂດຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ຫຼຸດການອັກເສບ, ອີງຕາມໜັງສືພິມ The Times of India (ອິນເດຍ).

ກາເຟສີດໍາຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມໄຂມັນ

ອີງຕາມທ່ານດຣ Vatsya, ກາເຟດໍາບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ, ແຕ່ຍັງເປັນທີ່ເປັນມິດກັບຕັບ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສະສົມໄຂມັນໃນຕັບ.

ກາເຟມີທາດປະສົມທາງຊີວະພາບຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: caffeine, ອາຊິດ chlorogenic (CGA), trigonelline, diterpenes, melanoidins - ທັງຫມົດນີ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນສະຫນັບສະຫນູນ metabolism ແລະການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ກາເຟດຳບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕື່ນຕົວ, ແຕ່ຍັງເປັນພິດຕໍ່ຕັບ.

ຮູບພາບ: AI

ສານປະກອບເຫຼົ່ານີ້ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານການອັກເສບແລະຄວບຄຸມໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ກາເຟເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຕັບ.

ກາເຟດໍາທີ່ບໍ່ມີນົມຫຼືນໍ້າຕານແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທໍາມະຊາດທີ່ພິສູດແລ້ວເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນຕັບ.

ການສະສົມໄຂມັນໃນຕັບ (ຍັງເອີ້ນວ່າພະຍາດຕັບໄຂມັນ) ກໍາລັງກາຍເປັນຄວາມກັງວົນ ທົ່ວໂລກ . ສາເຫດມັກຈະເປັນຍ້ອນການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂລກອ້ວນ, ການຕໍ່ຕ້ານ insulin ຫຼືການດື່ມເຫຼົ້າຫຼາຍ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ສະພາບການນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການອັກເສບຕັບ, ໂຣກ fibrosis, ການກ້າວໄປສູ່ steatohepatitis ທີ່ບໍ່ມີເຫຼົ້າ (NASH), ແລະແມ້ກະທັ້ງພະຍາດຕັບແຂງ.

ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນສະຖາບັນ ສຸຂະພາບ ແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດ (NIH) ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກກາເຟເປັນປະກະຕິສາມາດຊ້າລົງຫຼືກັບຄືນຂະບວນການນີ້ໂດຍການເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງເອນໄຊຕັບແລະສົ່ງເສີມການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານດຣ Vatsya ເນັ້ນຫນັກວ່າຜົນປະໂຫຍດນີ້ໃຊ້ກັບກາເຟສີດໍາທໍາມະດາເທົ່ານັ້ນ. ການເພີ່ມນົມ, ຄີມ, ຫຼື້ໍາຕານສາມາດຕ້ານຜົນກະທົບ - ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນປະກອບເຫຼົ່ານີ້ເພີ່ມພະລັງງານແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ຫຼຸດຜ່ອນຜົນປະໂຫຍດປ້ອງກັນຕັບຂອງກາເຟ.

ກາເຟດຳຊ່ວຍຫຼຸດໄຂມັນຕັບໄດ້ຫຼາຍປານໃດ?

ອີງຕາມທ່ານດຣ Vatsya, ການດື່ມ 3-4 ຈອກຕໍ່ມື້ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນໄຂມັນໃນຕັບ, ກະຕຸ້ນການເຜົາຜະຫລານອາຫານ, ແລະປ້ອງກັນການສະສົມໄຂມັນໃຫມ່. ກາເຟເຮັດໜ້າທີ່ເປັນສານລ້າງພິດຕາມທຳມະຊາດ, ຊ່ວຍທຳຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ ແລະປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຫມໍຍັງແນະນໍາໃຫ້ດື່ມໃນລະດັບປານກາງ. ການດື່ມຫຼາຍກວ່າ 3-4 ຈອກຕໍ່ມື້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກະວົນກະວາຍ, ຄວາມວຸ່ນວາຍຫຼືອາຫານບໍ່ຍ່ອຍເນື່ອງຈາກມີຄາເຟອີນສູງ.

ຜູ້ທີ່ມີບັນຫາຫົວໃຈ, ບັນຫາກະເພາະອາຫານ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄາເຟອີນຄວນປຶກສາແພດກ່ອນທີ່ຈະປ່ຽນນິໄສການດື່ມກາເຟ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/bac-si-tiet-lo-loai-thuc-uong-co-the-lam-giam-mo-trong-gan-185251106214040398.htm