ຄວາມລັບຂອງການແຊ່ນ້ໍາ kumquats ກັບນໍ້າເຜິ້ງເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ

ຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການ ແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ

ຫມາກນາວ Cherry ເປັນຂອງຄອບຄົວນາວ, ແລະມີກຸ່ມເຄມີແລະໂພຊະນາການດຽວກັນກັບນາວປົກກະຕິ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມແຕກຕ່າງກັບຫມາກນາວປົກກະຕິແມ່ນວ່າຫມາກນາວ cherry ມີກິ່ນຫອມພາຍໃນສີບົວ - ສີບົວ, ຜິວຫນັງບາງໆ, ແລະມີນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນຫຼາຍ.

Kumquats ແມ່ນແຫຼ່ງທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ C, ເຊິ່ງຊ່ວຍເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ, ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ແລະສົ່ງເສີມການຜະລິດ collagen ໃນຜິວຫນັງ. ພວກມັນຍັງມີເສັ້ນໄຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ແລະໃຫ້ lycopene, ເປັນສານປະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ເນື້ອຫນັງເປັນສີບົວແລະມີຄຸນສົມບັດຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເນື້ອຫນັງສີບົວຂອງນາວແມ່ນຍ້ອນຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງ lycopene ສູງ. Lycopene ແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຈາກທໍາມະຊາດທີ່ໃຫ້ຫມາກໄມ້ແລະຜັກຫຼາຍສີແດງ / ສີບົວ. Lycopene ຍັງເປັນສານປະສົມທີ່ເຮັດໃຫ້ຫມາກເລັ່ນມີສີແດງແລະຫມາກຂາມເປັນສີບົວ.

ຮູບປະກອບ. (ແຫຼ່ງຮູບ: ອິນເຕີເນັດ)

ຊ່ວຍ detoxify ແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ

ໝາກເຜັດເປັນໝາກໄມ້ທີ່ນຳເອົາຄຸນປະໂຫຍດ “ສີທອງ” ຫຼາຍຢ່າງມາສູ່ສຸຂະພາບຂອງມະນຸດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນການເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງຮ່າງກາຍ ເມື່ອອາກາດໜາວເຢັນລົງ. Cherry ແຊ່ນ້ໍາ້ໍາເຜີ້ງໄດ້ຖືກນໍາມາໃຊ້ໂດຍປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍເພື່ອໃຫ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດບໍາລຸງ, ອົບອຸ່ນໃນເວລາທີ່ສະພາບອາກາດປ່ຽນລະດູການ.

ໝາກນາວອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນຊີ ແລະ ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ flavonoid, ຫຼາຍກວ່າຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ທຳມະດາ 20 ເທົ່າ, ດັ່ງນັ້ນພວກມັນຈຶ່ງມີໜ້າທີ່ໃນການຂັບລ້າງສານພິດ, ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດ ແລະ ເສີມສ້າງລະບົບພູມຄຸ້ມກັນ.

ການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດສະໄໝໃໝ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່ານໍ້າເຜິ້ງມີສ່ວນປະສົມຂອງນໍ້າຕານ ແລະ ສ່ວນປະກອບທາງໂພຊະນາການ ລວມທັງແຮ່ທາດ ແລະ ວິຕາມິນດີຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ B2, B3, B6, B9, C, phosphorus, ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ແຄວຊຽມ, ແມກນີຊຽມ ...

ນໍ້າເຜິ້ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ ແລະ ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ ລວມທັງການລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ.

ບັນທຶກບາງຢ່າງໃນເວລາແຊ່ຫມາກນາວໃນນໍ້າເຜິ້ງ

ໃຊ້​ໄຫ​ແກ້ວ​ແຊ່​ນ້ຳ, ລ້າງ​ດ້ວຍ​ນ້ຳ​ທີ່​ຕົ້ມ​ແລ້ວ​ປີ້ນ​ລົງ​ໃຫ້​ແຫ້ງ​ໝົດ. ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ແຜ່ນຫຼືຕາຂ່າຍໄຟຟ້າເພື່ອກົດຫມາກນາວລົງ.

ຢ່າແຊ່ເຕັມເກີນໄປ, ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດລວມທັງນໍ້າເຜິ້ງຫຼັງຈາກຖອກໃສ່ກະປ໋ອງພຽງແຕ່ປະມານ 2/3 ຂອງກະປ໋ອງເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວລົ້ນໃນເວລາແຊ່ເພາະວ່າຫມາກນາວຈະປ່ອຍນ້ໍາແລະອາຍແກັສ.

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານາວຖືກຈົມຢູ່ສະເຫມີໂດຍການໃສ່ນໍ້າຕານກ້ອນໃຫຍ່ຫຼືແຖບໄມ້ໄຜ່, ເປີດຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ຫມາກນາວຈົມລົງ.

ໝາກນາວທີ່ແຊ່ນໍ້າເຜິ້ງສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ຂ້າງນອກໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ ແລະສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ໂດຍສະມາຊິກໃນຄອບຄົວທັງໝົດ.

ທີ່ມາ: https://kinhtedothi.vn/bi-quyet-ngam-chanh-dao-voi-mat-ong-de-dam-bao-an-toan-thuc-pham.html