ອາຫານຂອງ Andy Lau ຊ່ວຍໃຫ້ລາວອາຍຸ 62 ປີ

ຈີນ ດ້ວຍການກິນຜັກແລະນິໄສບໍ່ດື່ມນ້ຳເຢັນ, Andy Lau ມີຮູບລັກສະນະຂອງລາວໃນໄວ 30 ປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າລາວຈະມີອາຍຸເກີນ 60 ປີແລ້ວ.

ໃນອາຍຸເກືອບ 70 ປີ, Andy Lau, ຫນຶ່ງໃນສີ່ສະຫວັນຂອງການຮູບເງົາຮົງກົງ, ຍັງຄົງສາມາດສົມດູນ. ເພື່ອເປັນຕົວແບບດ້ານສຸຂະພາບທີ່ດີໃນວົງການບັນເທີງ, ລາວໃສ່ໃຈອາຫານລາວເປັນພິເສດ.

Vegetarian ສໍາລັບ 10 ປີ

Andy Lau ເປັນຜູ້ກິນຜັກຜ່ອນເປັນເວລາ 10 ປີ, ຕັ້ງແຕ່ປີ 2013. ນັກສະແດງໄດ້ແບ່ງປັນວ່າອາຫານຜັກທີ່ລາວມັກແມ່ນແກງເຫັດ, ວຸ້ນວາຍ, ຂົ້ວກັບເຫັດ, ຜັກຫນື້ງກັບແກ່ນຫມາກກໍ່, ແລະຫນໍ່ໄມ້ທີ່ຕົ້ມ.

ລາວໄດ້ປ່ຽນອາຫານນີ້ເພື່ອຮອງຮັບພັນລະຍາຂອງລາວ Carol Chu ແລະລູກສາວ Hanna ອາຍຸ 8 ປີ. Andy Lau ເຄີຍແບ່ງປັນວ່າລາວ "ຮູ້ສຶກແປກທີ່ເປັນຄົນດຽວໃນຄອບຄົວທີ່ກິນຊີ້ນ".

ນັກສະແດງຍັງເປີດເຜີຍວ່າລາວງົດແປ້ງແລະນ້ໍາຕານ, ປ່ຽນຈາກເຂົ້າຂາວມາເປັນເຂົ້າສີນ. ເນື່ອງຈາກວ່າອາຫານນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຜູ້ອົດອາຫານຫິວໄວ, ລາວກິນ 6 ໄຂ່ຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າລາວມີໂປຣຕີນພຽງພໍ.

ສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ, Andy Lau ມັກຈະກິນນົມສົ້ມປະສົມກັບເຂົ້າໂອດ, ແລະດື່ມນົມອຸ່ນຫນຶ່ງຈອກເພື່ອໂພຊະນາການເພີ່ມເຕີມ. ເນື່ອງຈາກລາວບໍ່ແມ່ນນັກຜັກ, ບາງຄັ້ງ, ເມື່ອລາວຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍ, ນັກສະແດງໄດ້ກິນໄກ່ນ້ອຍທີ່ມີເມັດພືດສໍາລັບອາຫານທ່ຽງ. ໃນຕອນແລງ, ລາວກິນເຂົ້າສີນ້ໍາຕານແລະເມັດພືດທັງຫມົດ. ລາວຍັງດື່ມນ້ໍາຫມາກໄມ້ທຸກໆມື້ເພື່ອຕື່ມນ້ໍາໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງລາວ.

ນັກສະແດງ Andy Lau. ພາບ: ສີນາ — ນັກສະແດງ Andy Lau. ພາບ: *ສີນາ*

ບໍ່ມີນ້ໍາເຢັນສໍາລັບ 30 ປີ

Andy Lau ກ່າວວ່າ ລາວບໍ່ເຄີຍດື່ມນ້ຳເຢັນ ຫຼືນ້ຳທີ່ຮ້ອນເກີນໄປໃນ 30 ປີຜ່ານມາ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ຳອຸ່ນເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມສູງກວ່າ 30 ອົງສາເຊນຊຽດ, ນັກສະແດງແມ່ນສັດຊື່ຕໍ່ກາເຟຮ້ອນແລະຊານົມ. ອີງຕາມພຣະອົງ, ນິໄສນີ້ຊ່ວຍການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມແກ່.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ການດື່ມນ້ໍາເຢັນຫຼາຍໃນມື້ທີ່ຮ້ອນສາມາດສ້າງຂີ້ມູກໃນຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອ, ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການສະສົມໄຂມັນ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Lin Rongzhi, ໂຮງຫມໍພັນທະມິດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລການແພດ Sun Yat-sen, ການດື່ມນ້ໍາກ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ມືແລະຕີນເຢັນ, ເຮັດໃຫ້ vasoconstriction, ຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈ.

ນອກເຫນືອຈາກນິໄສການກິນອາຫານປົກກະຕິຂອງລາວ, Andy Lau ມັກຈະເຮັດວຽກຢູ່ເຮືອນ. ໃນເວລາທີ່ຖ່າຍຮູບ, ໃນເວລາຫວ່າງຂອງຕົນ, ລາວນໍາໃຊ້ອຸປະກອນທີ່ກໍານົດໄວ້ເພື່ອຍົກນ້ໍາ. ກ່ອນທີ່ຈະສະແດງ, ລາວຍັງໄດ້ແລ່ນແລະອອກກໍາລັງກາຍ.

ຂໍຂອບໃຈກັບລະບຽບວິໄນແລະລະບຽບຕົນເອງ, Andy Lau ສະເຫມີຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສົມດູນ.

Thuc Linh (ຕາມ ຂ່າວ ມິນ )

ແຫຼ່ງທີ່ມາ