ການຫຼຸດລົງຂອງຄາໂບໄຮເດຣດນໍາໄປສູ່ການເຈັບຫົວແລະການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາ.

ເຈັບຫົວ, ສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ

LTTT (ອາຍຸ 30 ປີ, ເມືອງ Thu Duc, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ) ສູງ 1,54 ມ, ນໍ້າໜັກ 55 ກິໂລ. ຫຼັງຈາກຖືພາລູກທໍາອິດ, ນາງໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ 15 ກິໂລເປັນ 70 ກິໂລ, ແລະຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ນ້ໍາຫນັກຂອງນາງແມ່ນ 65 ກິໂລກຣາມ. ຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງມີສະຕິກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍທີ່ຫນັກແຫນ້ນຂອງນາງ, ນາງໄດ້ອອນໄລນ໌ເພື່ອຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນາງໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕັດທາດແປ້ງອອກແລະກິນຕີນຫມູ, ຊີ້ນ, ແລະປາຢ່າງເສລີ.

>> ວິທີຫຼຸດນ້ຳໜັກຫຼາຍວິທີ: ອົດອາຫານ, ດື່ມນ້ຳອ້ອຍ, ນ້ຳໝາກພິກໄທ

Muôn kiểu giảm cân: Cắt giảm tinh bột dẫn đến đau đầu, giảm sút trí nhớ - Ảnh 1. — TT ບອກວ່າຫຼັງຈາກເກີດລູກ, ນໍ້າຫນັກເພີ່ມຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນນາງໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ຕັດທາດແປ້ງເພື່ອຫຼຸດນ້ໍາຫນັກ.

“ແນວໃດກໍຕາມ ຫລັງຈາກວັນທີ 4 ເປັນຕົ້ນມາ ຂ້ອຍເລີ່ມຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ, ວິນຫົວ, ເຈັບຫົວ, ຫິວນໍ້າຫຼາຍ ແລະ ທ້ອງຜູກ, ເມື່ອຖາມຄົນກໍບອກວ່າອາການຂ້າງຄຽງນີ້ຈະເກີດຂຶ້ນໃນຕອນຕົ້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ເລີ່ມຮູ້ສຶກເມື່ອຍຫຼາຍ, ແຕ່ກິນຕໍ່ໆໄປອີກ 2 ມື້ກໍ່ຫຼຸດໄດ້ 1 ກິໂລ, ແຕ່ເມື່ອຍເກີນໄປຈຶ່ງເຊົາກິນ”.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ນັກຮຽນຍິງ LTCĐ (ອາຍຸ 19 ປີ), ນັກສຶກສາຂອງມະຫາວິທະຍາໄລແຫ່ງໜຶ່ງໃນນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ນາງໄດ້ນຳໃຊ້ອາຫານຫຼຸດທາດແປ້ງເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກເປັນເວລາ 1,5 ເດືອນ. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນຂ້ອນຂ້າງພໍໃຈ: ນາງໄດ້ສູນເສຍ 4 ກິໂລ.

"ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີການຂອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກນີ້ແມ່ນໄດ້ຜົນດີ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ມີຄວາມຊົງຈໍາຫຼຸດລົງເມື່ອທຽບກັບໄລຍະທີ່ຜ່ານມາ, ແລະລືມສິ່ງຕ່າງໆຢ່າງໄວວາ, ດັ່ງນັ້ນໃນໄລຍະການສອບເສັງພາກຮຽນທີສອງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢຸດເຊົາ," D.

Muôn kiểu giảm cân: Cắt giảm tinh bột đến đau đầu, giảm sút trí nhớ - Ảnh 1. — C.D. ກະກຽມອາຫານທີ່ມີຜັກ, ຊີ້ນ, ແລະກໍາຈັດທາດແປ້ງໃນລະຫວ່າງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ຫຼືຄືກັບ TL (ຢູ່ເມືອງ Go Vap, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ) ເວົ້າວ່າ ນາງມີອາການປວດຫົວ, ວິນຫົວ, ຫຼົງລືມ, ແລະຂາດຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຍ້ອນຂາດແຄນຄາໂບໄຮເດຣດ (ຄາໂບໄຮເດຣດ) ຫຼັງຈາກຕັດທາດແປ້ງອອກເພື່ອຫຼຸດນ້ຳໜັກໃນເວລາສັ້ນໆ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຮ່າງກາຍຖ້າທ່ານຕັດທາດແປ້ງ?

ຮອງສາດສະດາຈານ, ທ່ານໝໍ, ທ່ານໝໍ, ທ່ານໝໍ Lam Vinh Nien, ຫົວໜ້າພາກວິຊາໂພຊະນາການ - ອາຫານການກິນ, ມະຫາວິທະຍາໄລແພດສາດ ແລະ ໂຮງໝໍການຢາ, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າຫຼາຍ ສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດນ້ຳໜັກໄດ້ໄວໃນໄລຍະສັ້ນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼັງຈາກ 12 ຫຼື 24 ເດືອນ, ຜົນປະໂຫຍດຂອງອາຫານນີ້ແມ່ນບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກອາຫານການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກອື່ນໆ.

"ການຈໍາກັດຄາໂບໄຮເດດໃນໄລຍະຍາວສາມາດນໍາໄປສູ່ການຂາດວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດທີ່ພົບຢູ່ໃນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ຜູ້ທີ່ຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບຄາໂບໄຮເດດຂອງພວກເຂົາອາດຈະກິນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສັດແລະທາດໂປຼຕີນຫຼາຍ, ເຊິ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ພະຍາດ cardiovascular ແລະມະເຮັງ ... ", ທ່ານດຣ Vinh Nien ແບ່ງປັນ.

ທ່ານໝໍ ຫງວຽນທູຮ່າ, ໂຮງໝໍສາມັນນານາຊາດນາມໄຊກອນ ແບ່ງປັນວ່າ, ໃນອາຫານທຳມະດາ, ອັດຕາສ່ວນທາດແປ້ງແມ່ນສູງສຸດ (60-70%). ຖ້າທ່ານທັນທີທັນໃດຜ່ານໄລຍະເວລາຂອງການຕັດທາດແປ້ງຢ່າງສົມບູນຈາກອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານມັກຈະມີປະສົບການ "ຊ໊ອກ" ໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.

ຄາໂບໄຮເດຣດ (ລວມທັງທາດແປ້ງ, ນໍ້າຕານ, ເສັ້ນໄຍ) ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຕົ້ນຕໍສໍາລັບກິດຈະກໍາຂອງຮ່າງກາຍ, ໂດຍສະເພາະສະຫມອງ, ເຊິ່ງເປັນອະໄວຍະວະທີ່ຕ້ອງການພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກນໍ້າຕານ.

"ເມື່ອທ່ານກິນຄາໂບໄຮເດຣດບໍ່ພຽງພໍຕໍ່ຮ່າງກາຍ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດພາວະນ້ຳຕານໃນເລືອດທີ່ມີອາການຫິວຫຼາຍ, ສັ່ນ, ປວດຮາກ, ເຫື່ອອອກ, ຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ຕາບອດ, ຈາກນັ້ນ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະເລີ່ມເຜົາຜານໄຂມັນເພື່ອພະລັງງານ, ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການ Ketosis ມີອາການຫາຍໃຈບໍ່ດີ, ຫິວຫນ້ອຍ, ເມື່ອຍລ້າ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ອາການປວດຮາກ. ວິເຄາະ.

>>> ເບິ່ງບົດຄວາມຕໍ່ໄປ "ຫຼາຍວິທີການຫຼຸດລົງນ້ໍາ: ທ່ານຫມໍຊີ້ໃຫ້ເຫັນຄວາມຜິດພາດທົ່ວໄປ ".

ແຫຼ່ງທີ່ມາ