ການດູແລຜູ້ທີ່ເປັນ sinusitis ໃນເວລາທີ່ສະພາບອາກາດເຢັນແລະມົນລະພິດເພີ່ມຂຶ້ນ

SKĐS - ສະພາບອາກາດທີ່ປ່ຽນແປງ, ອາກາດທີ່ມີຂີ້ຝຸ່ນ, ແລະມົນລະພິດສິ່ງແວດລ້ອມຍັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ sinusitis.

Báo Sức khỏe Đời sống•05/12/2025

Sinusitis ແມ່ນອາການອັກເສບທົ່ວໄປທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການທີ່ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍແລະມີຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ການຮຽນຮູ້ແລະການເຮັດວຽກຂອງຄົນເຈັບ. ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນທີແລະຖືກຕ້ອງ, ພະຍາດສາມາດກ້າວໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນດ້ານສຸຂະພາບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.

ອາການທົ່ວໄປຂອງ sinusitis ປະກອບມີ: ຈາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ນໍ້າມູກໄຫຼ, ດັງ, ເຈັບຫົວ, ເຈັບດັງແລະບໍລິເວນ sinus ໂດຍສະເພາະດ້ານຫນ້າຂອງແກ້ມ, ຫນ້າຜາກ, ແລະດ້ານຫລັງຂອງຄໍ. ອາການດັງ ແລະ ຄໍແຫ້ງກໍ່ປະກົດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເຊົ້າ ຫຼືເມື່ອຄົນເຈັບໄດ້ສຳຜັດກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເປັນມົນລະພິດ ແລະ ຂີ້ຝຸ່ນ. ໃນລະດູໜາວ, ອາການເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ, ເພາະວ່າພະຍາດຕິດຕໍ່ກັນເປັນເວລາດົນແລະມັກຈະເປັນຄືນອີກ.

Bị viêm xoang bệnh nhân sẽ có những cơn đau đặc biệt: cơn đau phía trên ổ mắt, một bên và có 2 chu kỳ mỗi ngày; cơn đau tăng dần từ sáng đến giữa trưa thì đạt mức tối đa, lúc đó mũi chảy nhiều mủ, xoang vơi đi và cơn đau dịu xuống, đến chiều lại tái diễn cơn đau đó. Ảnh minh họa — ຄົນເຈັບທີ່ມີ sinusitis ຈະມີອາການເຈັບເປັນພິເສດ: ອາການເຈັບປວດຂ້າງເທິງເຕົ້າຮັບຕາ, ອາການເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນຈາກຕອນເຊົ້າ. ຮູບປະກອບ

ໂຣກ sinusitis ປາກົດຂື້ນໄດ້ງ່າຍຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າໃນລະດູ ໜາວ ເນື່ອງຈາກປັດໃຈດ້ານສິ່ງແວດລ້ອມແລະທາງກາຍະພາບຫຼາຍ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຜົນກະທົບທີ່ເຂັ້ມແຂງຕໍ່ລະບົບຫາຍໃຈຂອງມະນຸດ.

ການປ່ຽນແປງດິນຟ້າອາກາດຢ່າງກະທັນຫັນ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມີການປ່ຽນແປງລະດູການ, ອາກາດເຢັນ, ແຫ້ງແລ້ງມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ດັງ - ເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນຂອງລະບົບຫາຍໃຈ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການ mucosa ດັງ, ເຊິ່ງບາງແລ້ວ, ກາຍເປັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມເສຍຫາຍ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບແລະເຈັບດັງ.

mucosa ດັງກາຍເປັນອາການໃຄ່ບວມ, ຂັດຂວາງການເປີດ sinus ແລະອົກຊີເຈນໃນ sinuses ຖືກດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນເສັ້ນເລືອດຂອງ mucosa. ນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມກົດດັນທາງລົບໃນ sinuses, ເຊິ່ງເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງ sinusitis.

ໃນຊ່ວງລຶະເບິ່ງການທີ່ມີການປ່ຽນແປງຫຼືໃນເວລາທີ່ອາກາດເຢັນ, ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍມັກຈະອ່ອນແອລົງ, ສ້າງເງື່ອນໄຂທີ່ເອື້ອອໍານວຍສໍາລັບຕົວແທນອັນຕະລາຍທີ່ຈະໂຈມຕີແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ລະດູໜາວແມ່ນເວລາທີ່ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໄວຣັດແລະເຊື້ອເຫັດຈະເລີນເຕີບໂຕ. ຖ້າຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການປົກປ້ອງ, ຕົວແທນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍເຫຼົ່ານີ້ຈະເຈາະໄດ້ງ່າຍແລະເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດ.

ຜູ້ທີ່ມີອາການແພ້ pollen, molds ພາຍໃນ, ຫຼືຂີ້ຝຸ່ນຈາກຜ້າພົມແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງສູງກ່ວາປະຊາຊົນທົ່ວໄປ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຫດຜົນບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບ sinusitis ໃນສະພາບອາກາດເຢັນປະກອບມີ: ການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍບໍ່ອົບອຸ່ນ, ການອະນາໄມເສັ້ນປະສາດທີ່ບໍ່ດີ, ແລະອື່ນໆ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ sinusitis ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນເວລາທີ່ສະພາບອາກາດເຢັນແລະມົນລະພິດເພີ່ມຂຶ້ນ.

ອາກາດໜາວເຢັນ, ແຫ້ງແລ້ງ ແລະ ລະດັບມົນລະພິດທາງອາກາດທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ sinusitis ແລະ rhinitis ມີອາການແພ້ ມີໂອກາດທີ່ຈະເປັນຄືນມາ ຫຼືຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມບໍ່ສະບາຍແລະປ້ອງກັນການເກີດ flare, ຄົນເຈັບຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບມາດຕະການດູແລດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ຮັກສາລະບົບຫາຍໃຈໃຫ້ອົບອຸ່ນ

ອາກາດເຢັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງຂອງເຍື່ອເມືອກຂອງດັງ, ເພີ່ມຄວາມລັບແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການບີບອັດດັງ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບການຮັກສາຄວາມອົບອຸ່ນໂດຍ:

- ຄວນໃສ່ຜ້າອັດດັງໃນເວລາອອກໄປນອກ ໂດຍສະເພາະຕອນເຊົ້າ ແລະ ຕອນແລງ.

- ຮັກສາຄໍ, ຫນ້າເອິກແລະດັງຂອງເຈົ້າໃຫ້ອົບອຸ່ນດ້ວຍຜ້າພັນຄໍ, ຫມວກຂົນສັດແລະຄໍເຕົ່າ.

- ຈໍາກັດການອອກໄປໃນເວລາທີ່ອຸນຫະພູມຕ່ໍາຫຼືໃນເວລາທີ່ລົມແຮງ.

ການອະນາໄມ sinus ທີ່ຖືກຕ້ອງ

ການລ້າງດັງຂອງເຈົ້າດ້ວຍນໍ້າເຄັມຈະຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດນໍ້າເມືອກ, ຝຸ່ນແລະຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ໂດຍສະເພາະ, ທ່ານຄວນສັງເກດວ່າ:

- ຄວນລ້າງອອກ 1-2 ເທື່ອ/ມື້ ຫຼື ຫຼັງອອກນອກ.

- ຫຼີກເວັ້ນການໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂໃນເຮືອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຮັບປະກັນວ່າເປັນຫມັນ.

- ເປົ່າດັງຂອງທ່ານຄ່ອຍໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຍູ້ຂອງນ້ໍາເຂົ້າໄປໃນຫູກາງ.

ຈໍາກັດການສໍາຜັດກັບມົນລະພິດແລະ allergens

ມົນລະພິດທາງອາກາດ, ຂີ້ຝຸ່ນ, ເກສອນ, ຂົນສັດລ້ຽງ, ແລະອື່ນໆແມ່ນປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຄວນຈໍາກັດການສໍາຜັດກັບ allergens, ດັ່ງນັ້ນ:

- ໃສ່ໜ້າກາກຂີ້ຝຸ່ນ (N95/KN95) ເວລາອອກໄປນອກ.

- ປິດປ່ອງຢ້ຽມໃນຊ່ວງເວລາທີ່ມີມົນລະພິດສູງສຸດ, ໃຊ້ເຄື່ອງຟອກອາກາດໃນຫ້ອງ.

- ເຮັດຄວາມສະອາດຜ້າຫົ່ມ, ຜ້າມ່ານ, ແລະເຄື່ອງປັບອາກາດເປັນປະຈໍາ.

ເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດ

ອາກາດເຢັນເຮັດໃຫ້ເຍື່ອເມືອກຂອງດັງແຫ້ງໄດ້ງ່າຍ. ການເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນອາກາດແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນ:

- ໃຊ້ເຄື່ອງເຮັດຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ຫຼື ວາງຜ້າເຊັດຕົວໃຫ້ຊຸ່ມໃນຫ້ອງ.

– ດື່ມນ້ຳໃຫ້ພຽງພໍ ເພື່ອຊ່ວຍດັບນ້ຳ ແລະ ຂັບລົມໃຫ້ສະອາດ.

- ຫຼີກລ້ຽງການນັ່ງຢູ່ກ້ອງເຄື່ອງປັບອາກາດຫຼືພັດລົມທີ່ເປົ່າໃສ່ຫນ້າຂອງທ່ານໂດຍກົງ.

ຮັກສາອາຫານສຸຂະພາບ ແລະວິຖີຊີວິດ

– ເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນຊີ, ຜັກຂຽວ, ຂີງ, ກະທຽມ.

– ຫຼີກລ່ຽງອາຫານເຢັນ, ເຫຼົ້າ, ຢາສູບ ແລະ ອາຫານເຜັດ ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບວມອັກເສບໄດ້ງ່າຍ.

– ພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ຮັກສາຈິດໃຈໃຫ້ຜ່ອນຄາຍ ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ.

ຖ້າມີອາການເຊັ່ນ: ດັງດັງຢູ່, ເຈັບຫົວ, ໄຂ້, ມີອາການດັງສີຂຽວ-ເຫຼືອງ ຫຼື ມີກິ່ນເໝັນ, ຄົນເຈັບຄວນໄປຫາບ່ອນກວດພະຍາດ ENT. Nasal-sinus endoscopy ແລະການທົດສອບ paraclinical ຈະຊ່ວຍກໍານົດລະດັບຂອງການອັກເສບແລະການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມ.

ທີ່ມາ: https://suckhoedoisong.vn/cham-soc-nguoi-viem-xoang-khi-troi-lanh-va-o-nhiem-tang-cao-169251203121729749.htm