ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Harvard ມັກຈະເວົ້າ 3 ປະໂຫຍກກັບລູກຂອງພວກເຂົາເພື່ອເພີ່ມ EQ ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

GĐXH - ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ 3 ປະໂຫຍກທີ່ ນັກການສຶກສາ ແລະນັກຄົ້ນຄວ້າ EQ ທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Harvard, ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ມັກຈະໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າມີ EQ ສູງ.

Jenny Woo ເປັນນັກການສຶກສາທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຈາກ Harvard, ນັກຄົ້ນຄວ້າ EQ, ແລະ CEO ຂອງ Mind Brain Emotion. ນາງໄດ້ສ້າງເກມການສຶກສາແລະເຄື່ອງມືສຸຂະພາບຈິດຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ພັດທະນາທັກສະທີ່ຈໍາເປັນ.

Jenny Woo ເປັນແມ່ທີ່ມີລູກສາມຄົນ, ດັ່ງນັ້ນນາງຈຶ່ງມີປະສົບການໃນຊີວິດຈິງໃນການລ້ຽງລູກ. ນາງເຂົ້າໃຈວ່າການລ້ຽງດູເດັກທີ່ມີຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານອາລົມສູງ (EQ).

Chuyên gia Harvard thường xuyên nói 3 câu để tăng EQ cho con - Ảnh 1. — ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການສຶກສາ Jenny Woo. ພາບ: CNBC

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຄໍາເວົ້າທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານນີ້ມັກຈະໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງລາວມີ EQ ສູງ.

1. "ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດຕອນນີ້?"

ໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍມີອາການວຸ່ນວາຍ, ມັນມັກຈະເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄໍາສັບແລະວິທີການສະແດງອອກ.

ມັນເປັນວຽກງານຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ຈະຊ່ວຍລູກຂອງເຂົາເຈົ້າພັດທະນາຄວາມສະຫຼາດທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຈັດການອາລົມໄດ້ດີກວ່າ.

ເດັກນ້ອຍອາດຈະເວົ້າວ່າພວກເຂົາ "ໂສກເສົ້າ" ເມື່ອພວກເຂົາຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ, ອາຍ, ຫຼືເຂົ້າໃຈຜິດ.

ໂດຍການສອນເດັກນ້ອຍໃຫ້ຄຳສັບສະເພາະເຊັ່ນ: "ຕົກໃຈ," "ທໍ້ຖອຍ" ແລະ "ກັງວົນ", ພໍ່ແມ່ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຮັບຮູ້ ແລະສະແດງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ພໍ່ແມ່ສາມາດລວມເອົາຄໍາສັບທາງອາລົມເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍການຮູ້ຈັກຕົນເອງຂອງລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຕົວຢ່າງ:

- ໃນຂະນະທີ່ຟັງຫຼືຮ້ອງເພງ, ອະທິບາຍອາລົມຂອງເພງ evokes ໃນທ່ານ.

- ເມື່ອເບິ່ງລາຍການໂທລະທັດຮ່ວມກັນ, ເວົ້າກ່ຽວກັບອາລົມທີ່ຕົວລະຄອນອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ເວົ້າວິທີທີ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກໃນສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັນ.

- ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ສົນທະນາຮ່ວມກັນກ່ຽວກັບອາລົມທີ່ທ່ານໄດ້ປະສົບໃນມື້ນັ້ນ.

ຄວາມຜິດພາດທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດທີ່ Jenny Woo ສັງເກດເຫັນແມ່ນພໍ່ແມ່ໃສ່ປ້າຍອາລົມວ່າ "ດີ" ຫຼື "ບໍ່ດີ."

ແທນທີ່ຈະຕັດສິນຄວາມຮູ້ສຶກ ພໍ່ແມ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ໃນການຊ່ວຍລູກໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນເປີດເຜີຍຫຍັງກ່ຽວກັບຄຸນຄ່າແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Chuyên gia Harvard thường xuyên nói 3 câu để tăng EQ cho con - Ảnh 2. — ມັນເປັນວຽກງານຂອງພໍ່ແມ່ທີ່ຈະຊ່ວຍລູກຂອງເຂົາເຈົ້າພັດທະນາຄວາມເຂົ້າໃຈທາງດ້ານຈິດໃຈເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສາມາດຈັດການອາລົມໄດ້ດີກວ່າ. ຮູບປະກອບ

2. "ມື້ນີ້ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ວ່າບໍ່ເປັນຫຍັງ."

ຕົວຢ່າງ: ເມື່ອພໍ່ແມ່ມີຄວາມໂກດແຄ້ນກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ, ແທນທີ່ຈະປິດບັງມັນຫຼືທໍາທ່າວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນ, ເຂົາເຈົ້າຄວນຈະຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມບໍ່ສະບາຍກັບລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເມື່ອພໍ່ແມ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເປີດໃຈ ເຂົາເຈົ້າສະແດງໃຫ້ລູກເຫັນວ່າເປັນການດີທີ່ຈະມີອາລົມຮຸນແຮງ.

ຄວາມກົດດັນແລະການກົດຂີ່ອາລົມຫຼາຍເກີນໄປສາມາດມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຫົວໃຈ. ອີງຕາມຫໍສະຫມຸດແຫ່ງຊາດ, ຜົນກະທົບຂອງຄວາມດັນເລືອດແມ່ນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ສະກັດກັ້ນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຜິດຫວັງໃນຊີວິດແລະຄາດຫວັງວ່າຈະມີສຸຂະພາບດີແລະມີຊີວິດຢູ່ເປັນຮ້ອຍປີ.

ເຈົ້າອາດຈະຄິດວ່າເດັກນ້ອຍຈະມີພູມຕ້ານທານກັບສິ່ງນີ້ເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍ, ແຕ່ອີງຕາມສະມາຄົມຫົວໃຈຂອງອາເມລິກາ, ເດັກນ້ອຍບໍ່ມີພູມຕ້ານທານກັບສະພາບທາງການແພດໃດໆ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງຫາຍາກສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ຈະມີບັນຫາຫົວໃຈຍ້ອນຄວາມກົດດັນ, ມັນກໍ່ເກີດຂຶ້ນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ການຈັດອຸປະກອນທີ່ເໝາະສົມໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ອາຍຸຍັງນ້ອຍເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມກົດດັນຢ່າງມີປະສິດທິພາບຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດຊີວິດ.

Chuyên gia Harvard thường xuyên nói 3 câu để tăng EQ cho con - Ảnh 3. — ເມື່ອພໍ່ແມ່ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງເປີດໃຈ ເຂົາເຈົ້າສະແດງໃຫ້ລູກເຫັນວ່າເປັນການດີທີ່ຈະມີອາລົມຮຸນແຮງ. ຮູບປະກອບ

3. "ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແມ່ນຈິງ, ມັນຖືກຕ້ອງ"

ພໍ່ແມ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບອາລົມຂອງລູກໂດຍການປັບຕົວເຂົ້າກັບເຂົາເຈົ້າ.

ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ຢ່າດູຖູກຄວາມຮູ້ສຶກນ້ອຍໆຂອງລູກຂອງເຈົ້າດ້ວຍປະໂຫຍກທີ່ບໍ່ສົນໃຈເຊັ່ນ "ເຈົ້າຕ້ອງເອົາມັນ" ຫຼື "ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່."

ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ອາລົມແມ່ນຈິງຫຼາຍແລະສາມາດຄອບຄອງຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ Jenny Woo ແນະນໍາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍແລະຜູ້ໃຫຍ່ຮັບມືກັບສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ:

- ຫາຍໃຈຊ້າໆ, ເລິກໆຜ່ານດັງຂອງເຈົ້າ. ຈິນຕະນາການວ່າທ່ານກໍາລັງແຕ້ມຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈທັງຫມົດ.

ຫາຍໃຈອອກແລ້ວຈິນຕະນາການວ່າຕົວເອງເປົ່າອາລົມເຫຼົ່ານັ້ນອອກໄປຄືກັບເມກມືດ. ຄິດວ່າ: "ຫາຍໃຈສະຫງົບ, ຫາຍໃຈລົມ."

- ເມື່ອເຈົ້າຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ໜ້າອັບອາຍທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ, ຕື່ມລາຍລະອຽດທີ່ໂງ່ໆ ແລ້ວປ່ຽນມັນໃຫ້ເປັນເລື່ອງຕະຫຼົກ.

- ການຮ້ອງສຽງດັງສາມາດເຮັດໃຫ້ໃຈທີ່ໃຈຮ້າຍສະຫງົບລົງ. ເລືອກເພງທີ່ທ່ານມັກແລະຮ້ອງເພງ. ຮູ້ສຶກວ່າການສັ່ນສະເທືອນແຜ່ລາມໄປທົ່ວຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງເລີ່ມລະລາຍໄປ.

ທີ່ມາ: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/chuyen-gia-harvard-thuong-xuyen-noi-3-cau-de-tang-eq-cho-con-172250314152211125.htm