ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ການໃຊ້ເວລາຢູ່ນອກບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປ້ອງກັນແຕ່ຍັງຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ຕາມເວັບໄຊ Medical News Today.
ການໃຊ້ເວລານອກເຮືອນຫຼາຍຂື້ນຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2
ການເຜົາຜະຫລານແລະການຕໍ່ຕ້ານ insulin ແມ່ນຜູກມັດກັບໂມງທໍາມະຊາດຂອງຮ່າງກາຍ, ແລະການເພີ່ມການສໍາຜັດກັບແສງທໍາມະຊາດອາດຈະຊ່ວຍທັງສອງ, ນັກຄົ້ນຄວ້າອະທິບາຍ.
ຜູ້ນຳຮ່ວມຂອງທີມຄົ້ນຄ້ວາ, ທ່ານ Ivo Habets, ນັກສຶກສາປະລິນຍາເອກຂອງມະຫາວິທະຍາໄລ Maastricht (ເນເທີແລນ), ກ່າວວ່າ: ການ deviation ຂອງໂມງຊີວະພາບພາຍໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເປັນພະຍາດເບົາຫວານ. ແລະແສງກາງເວັນແມ່ນສັນຍານທີ່ເຂັ້ມແຂງທີ່ສຸດຕໍ່ໂມງຊີວະພາບ.
ເພື່ອທົດສອບທິດສະດີນີ້, ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ຕິດຕາມການເຜົາຜະຫລານຂອງຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ 13 ຄົນໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາຖືກແສງທໍາມະຊາດ.
ການໄດ້ຮັບແສງທໍາມະຊາດຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດໃຫ້ຄົງທີ່
ດັ່ງນັ້ນ, ທີມງານຄົ້ນຄ້ວາພົບວ່າໃນລະຫວ່າງການສໍາຜັດກັບແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຮັກສາລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຄົງທີ່ສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ, ອີງຕາມ ການຂ່າວທາງການແພດໃນມື້ນີ້.
ຜົນໄດ້ຮັບຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດ, ພັນທຸ ກຳ ທີ່ຊ່ວຍຄວບຄຸມຈັງຫວະ circadian ຍັງມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ.
ການຄົ້ນພົບຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການສໍາຜັດກັບແສງສະຫວ່າງທໍາມະຊາດແມ່ນມີປະໂຫຍດຕໍ່ metabolism ແລະອາດຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວແລະປ້ອງກັນພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2, ນັກຄົ້ນຄວ້າກ່າວວ່າ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Habets ກ່າວວ່າ: ນອກຈາກການຮັບປະໂຫຍດຈາກແສງກາງເວັນແລ້ວ, ພວກເຮົາຕ້ອງສົມທົບກັບອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິ, ນອນພຽງພໍ ... , ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການພັດທະນາຂອງພະຍາດເບົາຫວານ.
ແຫຼ່ງທີ່ມາ
(0)