ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ ຖ້າເຮົາດື່ມນໍ້າຕານທຸກມື້?

ເນື້ອໃນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກມອບໃຫ້ທີ່ກອງປະຊຸມເພື່ອສະໜອງຂໍ້ມູນຂ່າວສານໃຫ້ແກ່ສື່ມວນຊົນກ່ຽວກັບຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານຕໍ່ສຸຂະພາບ ແລະ ບົດບາດຂອງນະໂຍບາຍພາສີໃນການຄວບຄຸມການບໍລິໂພກ, ໂດຍ ກະຊວງຖະແຫລງຂ່າວ ແລະ ສື່ສານ ຈັດຕັ້ງໃນຕອນເຊົ້າວັນທີ 5 ເມສາ ຢູ່ຮ່າໂນ້ຍ.

ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານເພີ່ມພະຍາດເບົາຫວານ, ແຂ້ວເສື່ອມ ແລະໂລກອ້ວນ

ທີ່ກອງປະຊຸມ, ທ່ານນາງ Angela Pratt, ຫົວໜ້າຜູ້ຕາງໜ້າອົງການ ອະນາໄມ ໂລກ (WHO) ປະຈຳ ຫວຽດນາມ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ເຄື່ອງດື່ມນ້ຳຕານແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທຸກປະເພດທີ່ມີນ້ຳຕານຟຣີ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນນ້ຳອັດລົມ ຫຼື ນ້ຳອັດລົມ, ນ້ຳຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້, ນ້ຳປຸງລົດຊາດ, ເຄື່ອງດື່ມບຳລຸງກຳລັງ ແລະ ກິລາ, ຊາທັນທີ, ກາເຟທັນທີ ແລະ ນົມດ້ວຍນ້ຳຕານເພີ່ມ.

ອີງຕາມການ Angela Pratt, WHO ແນະນໍາວ່າການບໍລິໂພກນ້ໍາຕານຟຣີ, ລວມທັງນ້ໍາຕານໃດໆທີ່ເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານຫຼືເຄື່ອງດື່ມ, ຄວນຈໍາກັດຫນ້ອຍກວ່າ 10% ຂອງພະລັງງານທັງຫມົດແລະທີ່ເຫມາະສົມແມ່ນຫນ້ອຍກວ່າ 5%. ນີ້ເທົ່າກັບປະມານ 25 ກຼາມຕໍ່ມື້ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ (coca-Cola ປົກກະຕິມີປະມານ 36 ກຼາມຂອງນໍ້າຕານ).

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu chúng ta tiêu thụ đồ uống có đường mỗi ngày? - Ảnh 1. — ພາບລວມຂອງກອງປະຊຸມ. ພາບ: N.Mai

ເປັນໜ້າສັງເກດ, ທ່ານນາງ Angela Pratt ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ໃນໄລຍະ 10 ປີຜ່ານມາ, ຢູ່ ຫວຽດນາມ, ປະຊາຊົນໄດ້ດື່ມນ້ຳຕານຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ໂດຍສະເລ່ຍແລ້ວ, ຄົນຫວຽດນາມໄດ້ດື່ມນ້ຳຕານໜຶ່ງລິດຕໍ່ອາທິດ.

" ບໍ່ແປກໃຈເລີຍ, ພວກເຮົາເຫັນອັດຕານ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ພະຍາດອ້ວນເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ໂດຍສະເພາະໃນໄວໜຸ່ມ. ຢູ່ໃນຕົວເມືອງ, ຫຼາຍກວ່າ 1 ໃນ 4 ໄວລຸ້ນອາຍຸ 15-19 ປີ ມີນ້ຳໜັກເກີນ ຫຼື ຕຸ້ຍ ", ຜູ້ຕາງໜ້າອົງການອະນາໄມໂລກປະຈຳຫວຽດນາມ ເນັ້ນໜັກວ່າ.

ແບ່ງປັນໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບບັນຫານີ້, ຮອງສາດສະດາຈານ ດຣ ເຈີ່ນຕ໋ວນມາ, ຮອງຜູ້ອໍານວຍການສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດ, ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ຕາມກົດລະບຽບເຕັກນິກແຫ່ງຊາດກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ນ້ຳອັດລົມ (ນ້ຳຕານ) ແມ່ນຜະລິດຕະພັນທີ່ຜະລິດຈາກນ້ຳທີ່ມີສານກຳເນີດຈາກທຳມະຊາດ ຫຼື ສັງເຄາະ ເຊິ່ງອາດລວມມີ CO2.

ອີງຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີປະມານ 35g ຂອງ້ໍາຕານແລະສານອາຫານອື່ນໆພຽງເລັກນ້ອຍຫຼາຍ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ການນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງນ້ໍາຕານແມ່ນໄດ້ຮັບການລະບຸວ່າເປັນສາເຫດຂອງນ້ໍາເກີນແລະການເປັນໂລກອ້ວນໄດ້.

ໂດຍສະເພາະ, ການເພີ່ມຫຼືຫຼຸດລົງການບໍລິໂພກນ້ໍາຕານຟຣີ (ບໍ່ຄໍານຶງເຖິງເນື້ອໃນ້ໍາຕານ) ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນແປງຂອງນ້ໍາ. ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານເພີ່ມຂຶ້ນເຮັດໃຫ້ການໄດ້ຮັບພະລັງງານ (ພະລັງງານຫວ່າງເປົ່າ) ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາຫນັກເກີນແລະໂລກອ້ວນ. ບໍ່ຄວນກ່າວເຖິງ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານຍັງເພີ່ມການຕອບສະຫນອງຂອງສະຫມອງຕໍ່ສັນຍານຄວາມຢາກອາຫານ, ກະຕຸ້ນການກິນອາຫານຫຼາຍຂຶ້ນແລະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນນ້ໍາຫນັກເກີນ.

ທ່ານໝໍ ເຈີ່ນຕືເຍີດ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ການເພີ່ມການດື່ມນ້ຳຕານ (ລວມທັງນ້ຳຕານແລະນ້ຳໝາກໄມ້ 100%) ເພີ່ມຂຶ້ນ 177 ມລ/ວັນ ເປັນເວລາ 4 ປີ ແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງເປັນພະຍາດເບົາຫວານສູງຂຶ້ນ 16% ໃນ 4 ປີຕໍ່ໜ້າ; ການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີລົດຊາດທຽມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ > 177 ມລ/ມື້ ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເບົາຫວານເພີ່ມຂຶ້ນ 18%.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຫຼັກຖານທົ່ວໂລກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນໍ້າຕານແລະອາຊິດສູງອາດຈະເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບແຂ້ວບໍ່ດີ. ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ນ້ຳດື່ມທັງໝົດທີ່ໄດ້ຮັບການທົດສອບລ້ວນແຕ່ມີການເຊາະເຈື່ອນຕໍ່ແຂ້ວ. ນ້ຳອັດລົມທີ່ມີປະລິມານແຄຊຽມສູງມີທ່າແຮງການເຊາະເຈື່ອນຕໍ່າກວ່າ. ຄ່າ pH ຕ່ໍາແລະເນື້ອໃນ citrate ສູງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍ enamel ດ້ານຫຼາຍ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານຍັງເປັນ "ຜູ້ກະທໍາຜິດ" ທີ່ເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຜິດກະຕິຂອງການເຜົາຜານອາຫານ, ພະຍາດ cardiovascular, ແລະ hypertension. ການສຶກສາໃນສະຫະລັດກ່ຽວກັບຄູອາຈານ 106,000 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ ≥355ml / ມື້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດ cardiovascular, revascularization, ແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.

ນະໂຍບາຍພາສີທີ່ຈໍາເປັນເພື່ອຈໍາກັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ

Điều gì sẽ xảy ra với cơ thể nếu chúng ta tiêu thụ đồ uống có đường mỗi ngày? - Ảnh 2. — ຮອງສາດສະດາຈານ, ດຣ.ເຈືອງຕຸ້ຍມາ, ຮອງຜູ້ອຳນວຍການສະຖາບັນໂພຊະນາການແຫ່ງຊາດໄດ້ສະເໜີກ່ຽວກັບຜົນຮ້າຍຂອງນ້ຳຕານຕໍ່ສຸຂະພາບ. ພາບ: N.Mai

ທົ່ວ ໂລກ , ວິທີການທົ່ວໄປໃນການຫຼຸດຜ່ອນອັນຕະລາຍຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານແມ່ນການຂຶ້ນລາຄາຂອງພວກເຂົາໂດຍຜ່ານພາສີ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ສັນຍານລາຄາ - ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ສູງຂຶ້ນ - ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຫຼາຍກວ່າ 100 ປະເທດໃນປັດຈຸບັນມີພາສີອາກອນສໍາລັບຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້.

ຫຼັກຖານແລະປະສົບການໃນປະຈຸບັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຖ້າພາສີເພີ່ມລາຄາເຄື່ອງດື່ມ 10%, ຄົນຈະດື່ມປະມານ 11%. ພວກເຂົາຈະປ່ຽນເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຊັ່ນ: ນ້ໍາ.

ຢູ່ຫວຽດນາມ, ທ່ານດຣ ຫງວຽນທ້ຽນເຍີນ, ຈາກມະຫາວິທະຍາໄລສາທາລະນະສຸກກ່າວວ່າ, ການເກັບພາສີນ້ຳຕານຈະຫຼຸດການບໍລິໂພກ, ເຮັດໃຫ້ການກິນນ້ຳຕານຫຼຸດລົງ. ຍ້ອນເຫດນັ້ນ, ນະໂຍບາຍນີ້ສາມາດນຳເອົາການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກຂອງສະພາບນ້ຳໜັກເກີນ ແລະ ໂລກອ້ວນທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງວ່ອງໄວຢູ່ຫວຽດນາມ.

ປະສົບການສາກົນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະເທດຕ່າງໆມັກຈະໃຊ້ພາສີຢ່າງແທ້ຈິງຕາມເນື້ອໃນ້ໍາຕານ, ເຊິ່ງມີຂໍ້ດີຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບພາສີປະເພດອື່ນໆ. ປະເພດຂອງພາສີນີ້ມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນໍ້າຕານສູງ, ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ບໍລິໂພກປ່ຽນໄປສູ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາຕານຫນ້ອຍ. ການແກ້ໄຂນີ້ເຮັດໃຫ້ຜູ້ຜະລິດປ່ຽນໄປສູ່ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາຕານຫນ້ອຍ.

ການຂຶ້ນພາສີຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງລາຄາ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກຳການບໍລິໂພກ, ພາລະດ້ານສຸຂະພາບ ແລະ ເສດຖະກິດສັງຄົມຈະປ່ຽນແປງໃນອັດຕາສ່ວນຂອງລາຄາຂາຍຍ່ອຍ. ໃນຂະນະທີ່ການຂຶ້ນລາຄາ 5% ນໍາເອົາການປ່ຽນແປງທີ່ບໍ່ສໍາຄັນ, ການຂຶ້ນລາຄາ 20% ສາມາດນໍາການປ່ຽນແປງທີ່ດີຕໍ່ໂລກອ້ວນໃນຫວຽດນາມ.

ນອກຈາກການເກັບພາສີແລ້ວ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງແນະນໍາວ່າ: ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການບໍລິໂພກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຫຼາຍມາດຕະການທີ່ສອດຄ່ອງເຊັ່ນ: ການຕິດປ້າຍໂພຊະນາການຢູ່ດ້ານຫນ້າຂອງເຄື່ອງດື່ມ, ຈໍາກັດການໂຄສະນາ, ຈໍາກັດເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີນ້ໍາຕານໃນໂຮງຮຽນ, ແລະໃຫ້ຄວາມຮູ້ແກ່ເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນກ່ຽວກັບໂພຊະນາການສຸຂະພາບ ...

ຜັກຮາກຫວານແລະເຢັນ, ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນນ້ໍາໃນເລືອດ, ເຢັນໃນລະດູຮ້ອນ, ຂາຍລາຄາຖືກຢູ່ຕະຫຼາດຫວຽດນາມ

ທີ່ມາ