ທັນໃດນັ້ນຮູ້ສຶກວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ເຮັດແບບນີ້ທັນທີ

ອີງຕາມການສະຖາບັນແຫ່ງຊາດຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງປະສາດແລະເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ (NINDS), fainting ເກີດຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ເລືອດໄຫຼໄປສະຫມອງປ່ຽນແປງກະທັນຫັນ. ມັນມັກຈະເກີດຈາກຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ ແລະຫົວໃຈບໍ່ສູບອົກຊີເຈນໄປໃຫ້ສະໝອງພຽງພໍ, ອີງຕາມ ວັນນີ້ .

ຫໍສະໝຸດການແພດແຫ່ງຊາດຂອງສະຫະລັດ ໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າ ປົກກະຕິແລ້ວ ການເປັນລົມແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງໜ້າເປັນຫ່ວງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນບັນຫາຮ້າຍແຮງ.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 1. — ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ຫຼືປວດຮາກ, ຄວນນັ່ງ ຫຼືນອນທັນທີ.

ທ່ານດຣ Torree McGowan, ແພດສຸກເສີນຈາກວິທະຍາໄລແພດສຸກເສີນອາເມລິກາກ່າວວ່າ, ການເປັນລົມສາມາດເປັນອາການອ່ອນເພຍຢ່າງສົມບູນ, ຄືກັບອາການວິນຫົວເລັກນ້ອຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດ, ຄືກັບຫົວໃຈເຕັ້ນບໍ່ປົກກະຕິ.

ຜົນສະທ້ອນຂອງການເປັນລົມຢ່າງກະທັນຫັນສາມາດຮ້າຍແຮງຫຼາຍ, ລວມທັງການກະດູກຫັກກະໂຫຼກຫົວແລະການບາດເຈັບຂອງສະຫມອງ, ທ່ານດຣ McGowan ກ່າວຕື່ມວ່າ, ອີງຕາມ ການ Today.

ອາການຂອງການເປັນລົມ

ທ່ານດຣ. McGowan ສັງເກດເຫັນວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະມີອາການເມື່ອເຂົາເຈົ້າກຳລັງຈະໝົດສະຕິ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:

Dizziness, vertigo, ປວດຮາກ, ອີງຕາມ ມື້ນີ້.
ເຫື່ອເຢັນ
ການປ່ຽນແປງທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນການເບິ່ງເຫັນເຊັ່ນ: ຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຢູ່ໃນອຸໂມງ, ຕາມົວຫຼືມືດຫຼືເຫັນຈຸດ, ນັກຮຽນຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ.
ຮູ້ສຶກຮ້ອນ, ແສບ, ຫຼືມີອາການປວດຮາກ
ສີມ່ວງ
ຫາຍໃຈຝືດ.

ຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເປັນລົມ?

ຖ້າເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກອ່ອນເພຍ, ວິນຫົວ, ປວດຮາກ, ຫຼືອາການອື່ນໆທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະນັ່ງຫຼືນອນທັນທີ, ແນະນໍາທ່ານດຣ McGowan.

ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນຂອງຫົວ, ປົກປ້ອງສະຫມອງແລະຫຼຸດຜ່ອນການບາດເຈັບຖ້າທ່ານເປັນລົມ.

ອີກວິທີໜຶ່ງແມ່ນລອງຢຽດກ້າມຊີ້ນຂອງເຈົ້າເພື່ອເພີ່ມຄວາມດັນເລືອດຂອງເຈົ້າ.

NINDS ແນະນຳໃຫ້ຈັບມືຂອງເຈົ້າເປັນກຳປັ້ນ, ຂ້າມຂາຂອງເຈົ້າ, ບີບຂາຂອງເຈົ້າເຂົ້າກັນ, ແລະຮັດກ້າມຊີ້ນແຂນຂອງເຈົ້າ.

ວິທີທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານເປັນລົມ

NINDS ສັງເກດວ່າການເປັນລົມສາມາດແກ່ຍາວເຖິງ 1 ຫາ 2 ນາທີກ່ອນທີ່ຄົນນັ້ນຈະຟື້ນຕົວຄືນ.

ຄົນເຈັບຄວນນອນ 10-15 ນາທີໃນບ່ອນທີ່ງຽບສະຫງົບ, ເຢັນຫຼືນັ່ງກັບຫົວລະຫວ່າງຫົວເຂົ່າ. ການດື່ມນ້ໍາເຢັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດ.

Đột ngột xây xẩm chóng mặt, buồn nôn, hãy làm ngay động tác này - Ảnh 2. — ປົກກະຕິການເປັນລົມແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ, ແຕ່ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນບັນຫາຮ້າຍແຮງ.

ສາເຫດຂອງການເປັນລົມ

ທ່ານດຣ McGowan ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ:

ເຫັນເລືອດ
ການກິນອາຫານຫຼືດື່ມຫນ້ອຍເກີນໄປ, ການຂາດນ້ໍາ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນສາເຫດທົ່ວໄປໃນລະດູຮ້ອນ. ຄວາມຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນຄວາມຮ້ອນ.
ປະສາດ
ການບີບຕົວແຂງເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການເຄື່ອນທີ່ຂອງ ລຳ ໄສ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວ.
ໄອ - ບາງຄົນໄອຈົນເປັນລົມ.
ນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຕໍ່າ
ການຢືນຂຶ້ນຢ່າງກະທັນຫັນ - hypotension orthostatic ຫຼືໂຣກ tachycardia postural ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອາການວິນຫົວ.
ກິນຢາຫຼືອາຫານເສີມທີ່ມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຫຼຸດລົງຄວາມດັນເລືອດ.

ທ່ານດຣ McGowan ກ່າວວ່າບັນຫາຈັງຫວະຫົວໃຈເປັນສາເຫດທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການເປັນລົມ ແລະມັກຈະມາໂດຍບໍ່ໄດ້ເຕືອນ. ພວກມັນມັກພົບຫຼາຍໃນຜູ້ສູງອາຍຸ ຫຼືຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫົວໃຈ, ອີງຕາມ ວັນນີ້ .

ດຣ Robert Wachter, ຄະນະບໍດີຂອງໂຮງຮຽນການແພດຂອງມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ (ສະຫະລັດ) ຍັງໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດວ່າການຖອກນ້ໍາຮ້ອນໃສ່ຜູ້ທີ່ຂາດນ້ໍາຫຼືເປັນຫວັດສາມາດເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດແດງ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດັນເລືອດຫຼຸດລົງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເປັນລົມໄດ້.

ຖ້າເຈົ້າເປັນລົມໂດຍບໍ່ຮູ້ສາເຫດ, ໃຫ້ໄປພົບແພດທັນທີ, ແນະນຳໃຫ້ໝໍ McGowan.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ