ໝາກຫຸ່ງ, ໝາກກ້ວຍ, ໝາກແອັບເປີ້ນໃຫ້ສານອາຫານຫຼາຍ, ບຳລຸງເສັ້ນຜົມໃຫ້ແຂງແຮງ

ການກິນໝາກແອັບເປີ້ນ, ໝາກກ້ວຍ ແລະ ໝາກຫຸ່ງເປັນປະຈຳຈະຊ່ວຍເສີມສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະຫຼາຍຢ່າງ, ຊະລໍການທຳລາຍຂອງໜັງຫົວ, ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນຜົມ.

Đu đủ chứa nhiều dưỡng chất tốt cho mái tóc. (Nguồn: iStock)

ໝາກຫຸ່ງມີສານອາຫານຫຼາຍຢ່າງທີ່ດີຕໍ່ຜົມ. (ທີ່ມາ: iStock)

ໝາກຫຸ່ງ

ໝາກຫຸ່ງມີອາຊິດອະມິໂນຫຼາກຫຼາຍຊະນິດ, ວິຕາມິນເອ, ເບຕ້າແຄໂຣທີນ, ລີໂຄປີນ, ວິຕາມິນຊີ, ໂພແທດຊຽມ ແລະສານອາຫານອື່ນໆ, ເຊິ່ງສາມາດຍັບຢັ້ງການດູດຊຶມຂອງເຊບໃນໜັງຫົວຫຼາຍໂພດ ແລະສົ່ງເສີມການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຜົມຈະເລີນເຕີບໂຕດີຂຶ້ນ. ການກິນໝາກຫຸ່ງເປັນປະຈຳຍັງຊ່ວຍປ້ອງກັນການເກີດຜົມຫລົ່ນ ແລະ ປັບປຸງການເກີດຮັງແຄ.

ກ້ວຍ

ໝາກກ້ວຍອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນບີ, ໂພແທດຊຽມ ແລະ ໂພລີຟີນອລ, ເຊິ່ງມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ດີ, ດ້ວຍວິທີນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນການທຳລາຍຜົມທີ່ເກີດຈາກແສງແດດ ແລະ ສານອັນຕະລາຍອື່ນໆ.

ສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ຍັງອາດຈະຊ້າລົງການທໍາລາຍຮາກຟຣີຕໍ່ກັບຫນັງຫົວແລະຜົມ.

ໃຊ້ໝາກກ້ວຍສຸກປະສົມກັບນ້ຳເຜິ້ງ ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກກອກ ປະສົມກັບນ້ຳມັນໝາກກອກ ເພື່ອຊ່ວຍບຳລຸງ ແລະ ກະຕຸ້ນຮາກຜົມ, ປັບປຸງສຸຂະພາບໜັງຫົວ.