ຕັບຈະ 'ຮ້ອງຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ' ຖ້າເຈົ້າເອົາກາເຟ 4 ຊະນິດນີ້ເຂົ້າກັນ

ການດື່ມກາເຟໃນປະລິມານປານກາງຈະຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດໄຂມັນໃນຕັບ, ຕັບແຂງ, ​​ແລະແມ້ກະທັ້ງມະເຮັງຕັບ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການລວມກາເຟກັບສ່ວນປະກອບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບຈະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ.

ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນດື່ມກັບກາເຟ:

ຢາແກ້ປວດທີ່ມີ paracetamol

ການກິນຢາແກ້ປວດທີ່ມີ paracetamol ກັບກາເຟແມ່ນເປັນການປະສົມປະສານທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍສໍາລັບຕັບ. ອົງການອາຫານ ແລະຢາຂອງສະຫະລັດ (FDA) ລະບຸວ່າ ຢາພາຣາເຊຕາໂມນ ເປັນໜຶ່ງໃນສາເຫດຂອງການເປັນພິດຕັບສ້ວຍແຫຼມໃນສະຫະລັດ, ໂດຍສະເພາະເມື່ອກິນໃນປະລິມານເກີນ ຫຼື ປະສົມກັບສານອື່ນໆທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕັບ ເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າ ຫຼືຄາເຟອີນ.

ການດື່ມກາເຟທີ່ມີຢາແກ້ປວດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຕັບ.

ພາບປະກອບ: AI

ກາເຟເພີ່ມກິດຈະກໍາຂອງ enzyme ຕັບ CYP1A2, ເຮັດໃຫ້ອັດຕາການເຜົາຜະຫລານຂອງຢາເພີ່ມຂຶ້ນແລະການຜະລິດຕົວກາງທີ່ເປັນພິດຫຼາຍ. ຖ້າຕັບບໍ່ສາມາດປຸງແຕ່ງສານເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ໄວພຽງພໍ, ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຕັບເສຍຫາຍ, ອີງຕາມ ການກິນອາຫານດີ .

ຕື່ມ້ໍາຕານທີ່ຫລອມໂລຫະຫຼາຍ

ໃນຂະນະທີ່ກາເຟຂົມແມ່ນລົດຊາດທີ່ຄຸ້ນເຄີຍສໍາລັບບາງຄົນ, ຄົນອື່ນບໍ່ສາມາດທົນມັນໄດ້. ພວກເຂົາເພີ່ມ້ໍາຕານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຂົມຂື່ນແລະເພີດເພີນກັບລົດຊາດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອເພີ່ມນໍ້າຕານຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ້ໍາຕານທີ່ຫລອມໂລຫະ, ກາເຟກາຍເປັນບໍ່ດີຕໍ່ຕັບ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂອງອາເມລິກາ Eating Well .

ອາຫານທີ່ມີນ້ໍາຕານສູງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ fructose ທີ່ພົບໃນຢານ້ໍາແລະ້ໍາຕານສີຂາວ, ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງພະຍາດຕັບໄຂມັນທີ່ບໍ່ແມ່ນເຫຼົ້າ. ເມື່ອ້ໍາຕານຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຖືກລະລາຍໃນກາເຟ, ຕັບ metabolizes ້ໍາຕານເກີນເປັນໄຂມັນ, ນໍາໄປສູ່ການສະສົມໄຂມັນໃນຕັບໃນໄລຍະເວລາ.

ຄີມ

ຄີມແມ່ນໃຊ້ທົ່ວໄປເພື່ອເພີ່ມຄວາມອຸດົມສົມບູນແລະກ້ຽງໃຫ້ກັບກາເຟ, ໂດຍສະເພາະໃນຮ້ານກາເຟພ້ອມດື່ມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບຖ້າກິນຫຼາຍເກີນໄປ.

ຄີມຫຼາຍຊະນິດມີໄຂມັນ trans. ການບໍລິໂພກໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ຫຼາຍເກີນໄປຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກຕັບອັກເສບ, ໄຂມັນໃນເລືອດສູງ, ແລະການເຮັດວຽກຂອງຕັບຜິດປົກກະຕິ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄີມມັກຈະມີສານເພີ່ມສານເຄມີຈໍານວນຫລາຍ, ຄວາມຫນາ, ແລະເຄື່ອງປຸງລົດຊາດສັງເຄາະທີ່ຕັບພະຍາຍາມປຸງແຕ່ງ.

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປົກປ້ອງຕັບຂອງທ່ານ, ຫຼີກເວັ້ນຄີມທີ່ຜະລິດໂດຍອຸດສາຫະກໍາແລະແທນທີ່ຈະໃຊ້ນົມພືດທີ່ບໍ່ມີລົດຊາດຫວານຫຼືນົມສົດອິນຊີໃນປະລິມານປານກາງ.

ເຫຼົ້າ

ບາງຄົນມີນິໄສການປະສົມວິນຍານເຊັ່ນ: ເຫຼົ້າຂາວ ຫຼື rum ກັບກາເຟ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປະສົມປະສານນີ້ແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍຕໍ່ຕັບ.

ສູນຄວບຄຸມ ແລະປ້ອງກັນພະຍາດຂອງສະຫະລັດ (CDC) ລະບຸວ່າ ເຫຼົ້າເປັນສາເຫດອັນດັບຕົ້ນຂອງພະຍາດຕັບແຂງ, ​​ຕັບອັກເສບ, ແລະຕັບລົ້ມເຫຼວຊໍາເຮື້ອ. ເມື່ອເຫຼົ້າປະສົມກັບກາເຟ, ຄາເຟອີນຈະປິດບັງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມຶນເມົາ, ເຮັດໃຫ້ເຮົາດື່ມຫຼາຍໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວ, ຈຶ່ງເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕັບຮ້າຍແຮງໂດຍບໍ່ມີສັນຍານເຕືອນລ່ວງໜ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທັງເຫຼົ້າແລະຄາເຟອີນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂາດນ້ໍາ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງພິເສດຕໍ່ຂະບວນການກັ່ນຕອງແລະລ້າງສານພິດຂອງຕັບ.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/4-thu-khong-nen-tron-voi-ca-phe-vi-gay-hai-gan-185250728120858413.htm