ຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນຢູ່ໃນຄວາມເຢັນໃນຂະນະທີ່ຮຽນຍາກໃນຄວາມຮ້ອນບັນທຶກ

ການສອບເສັງຈົບຊັ້ນມັດທະຍົມຕອນຕົ້ນແມ່ນຮ້ອນຂຶ້ນໃນແຕ່ລະມື້ໃນອັດຕາສ່ວນໂດຍກົງກັບສະພາບອາກາດຮ້ອນໃນລະດູຮ້ອນນີ້. ບໍ່ພຽງແຕ່ຮ້ອນໃນສື່ມວນຊົນແລະເຄືອຂ່າຍສັງຄົມ, ແຕ່ຜູ້ສະຫມັກແຕ່ລະຄົນແລະພໍ່ແມ່ແຕ່ລະຄົນຍັງ "ຮ້ອນພາຍໃນ" ຫຼັງຈາກການສອບເສັງໃນເວລາທີ່ອະນາຄົດຂອງນັກຮຽນແຕ່ລະຄົນຈະຖືກຕັດສິນໂດຍ "ຜ່ານປະຕູສະຫວັນ".

ນອກຈາກ​ການ​ປ່ຽນ​ຕາຕະລາງ​ການ​ຮຽນ​ແລ້ວ, ນັກຮຽນ​ຫຼາຍ​ຄົນ​ກໍ່​ເລືອກ​ເອົາ​ຊາ​ລ້າງ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ດຣ. Thanh ​ເພື່ອ​ສຶກສາ ​ແລະ ກວດກາ​ຄືນ​ຢ່າງ​ມີ​ປະສິດທິ​ຜົນ. ພາບ: ຕັນຮຽບຟາດ

ອາກາດ​ຮ້ອນ​ທີ່​ທຳລາຍ​ສະຖິຕິ​ເມື່ອ​ບໍ່​ດົນ​ມາ​ນີ້ ​ໄດ້​ສົ່ງ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ການ​ສຶກສາ ​ແລະ ການ​ສອບ​ເສັງ​ຂອງ​ຜູ້​ສະໝັກ​ຫລາຍ​ຄົນ. ຂະນະ​ດຽວ​ກັນ, ນີ້​ແມ່ນ​ເວລາ​ເລັ່ງລັດ​ທີ່​ຕັດສິນ​ໃຈ​ເພື່ອ​ປະສິດທິ​ຜົນ​ການ​ກວດກາ​ຄືນ​ຂອງ​ນັກ​ສຶກສາ​ປີ​ສຸດ​ທ້າຍ.

​ເພື່ອ​ຮັບປະກັນ​ສຸຂະພາບ​ຂອງ​ນັກຮຽນ, ຫຼາຍ​ທ້ອງ​ຖິ່ນ​ໄດ້​ປ່ຽນ​ຕາຕະລາງ​ການ​ຮຽນ​ຂອງ​ຕົນ​ໃຫ້​ເໝາະ​ສົມ​ກັບ​ອາກາດ​ຮ້ອນ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມເຄັ່ງຕຶງຂອງການຮຽນທັງກາງເວັນ ແລະກາງຄືນ, ການກິນອາຫານບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ, ການໃຊ້ຄາເຟອີນຢູ່ຕະຫຼອດຄືນເພື່ອຮຽນຂອງນັກຮຽນ ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນຫຼາຍຄົນເປັນຫ່ວງ.

​ເຖິງ​ວ່າ​ນີ້​ເປັນ​ຄັ້ງ​ທີ 2 ທີ່​ນາງ ຫງວຽນ​ທິທູ (ນະຄອນ ​ເທືອ​ດຶກ) ​ໃຫ້​ລູກ​ເສັງ​ຈົບ​ຊັ້ນ​ມັດທະຍົມ​ຕອນ​ປາຍ, ​ແຕ່​ນາງ ​ແລະ ຄອບຄົວ​ຍັງ​ມີ “ຄວາມ​ຕື່ນ​ເຕັ້ນ” ກ່ຽວ​ກັບ​ລູກ​ຄື​ຄັ້ງ​ທຳ​ອິດ. ນາງກ່າວວ່າ: "ຕັ້ງແຕ່ເດິກຈົນເຖິງປະຈຸບັນ, ຂ້ອຍໄດ້ນອນກັບລູກເກືອບທຸກຄືນ, ຫຼາຍມື້, ລາວຮຽນເຖິງ 2 ໂມງເຊົ້າ, ຂ້ອຍກະຕຸ້ນໃຫ້ລາວນອນໄວເພື່ອປະຫຍັດພະລັງງານ, ແຕ່ລາວປະຕິເສດ, ການນອນເດິກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍແລະລູກສາວຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ຮ້ອນໃນແລະບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ."

ພໍ່​ແມ່​ຫຼາຍ​ຄົນ​ເລືອກ​ຊາ​ລ້າງ​ຄວາມ​ຮ້ອນ​ຂອງ​ທ່ານ​ໝໍ Thanh ເພື່ອ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ລູກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຊໍາ​ລະ​ຮ່າງ​ກາຍ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃຫ້​ສົດ​ໃສ​ໃນ​ແຕ່​ລະ​ມື້​ໃນ​ການ​ຮຽນ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ທີ່​ຮ້ອນ​ຫຼາຍ​ທີ່​ສຸດ. ພາບ: ຕັນຮຽບຟາດ

Lam Giang, ລູກສາວຂອງ Thoa, ມັກຈະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕື່ນນອນໃນເວລາຮຽນກາງຄືນ. ຄວາມກົດດັນແລະຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ເກີດຈາກຄວາມຮ້ອນໃນຮ່າງກາຍຂອງນາງເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນຍິງສູນເສຍຄວາມຢາກອາຫານແລະນອນຫລັບ, ດັ່ງນັ້ນນາງຈຶ່ງເອົາພະລັງງານທັງຫມົດຂອງນາງໄປສຶກສາແລະທົບທວນຄືນ, ເຮັດໃຫ້ນາງງ່ວງນອນຫຼາຍຂຶ້ນ.

“ທຳອິດ ຂ້ອຍແຕ່ງຊາເຢັນ ແລະ ນ້ຳໝາກໄມ້ທຸກຊະນິດໃຫ້ລູກດື່ມເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນລົງ, ແຕ່ໄດ້ຜົນບໍ່ໄວເທົ່າທີ່ຄາດໄວ້, ໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງພໍ່ແມ່ໃນຫ້ອງຮຽນ, ຂ້ອຍໄດ້ຊື້ຊາເຢັນຂອງ ດຣ.ແທ່ງ ໃຫ້ລູກ ແລະ ທັງຄອບຄົວດື່ມທຸກໆມື້ເພື່ອທຳຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍ ແລະ ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຂຶ້ນ. ນາງ​ທົວ​ກ່າວ​ດ້ວຍ​ຮອຍ​ຍິ້ມ.

ຢູ່​ເມືອງ ​ໂກ​ກົງ, ລອງ​ອານ , ນາງ ຮ່ວາງ​ແມ້ງ​ຮ່າ ພວມ​ມານະ​ພະຍາຍາມ​ຊອກ​ຫາ​ວິທີ​ແກ້​ໄຂ “ຄວາມ​ຮ້ອນ” ກັບ​ລູກໆ​ໃນ​ໄລຍະ​ກະກຽມ​ການ​ສອບ​ເສັງ​ທີ່​ມີ​ຈຸດ​ໜັກ​ໜ່ວງ​ໃນ​ປະຈຸ​ບັນ. ຂະນະ​ທີ່​ໄຟຟ້າ​ກຳລັງ​ເກີດ​ຂຶ້ນ, ນາງ​ໄດ້​ຊື້​ພັດ​ລົມ​ທີ່​ສາມາດ​ສາກ​ໄດ້ 2 ໜ່ວຍ ​ເພື່ອ​ກຽມພ້ອມ​ຮັບ​ມື​ກັບ​ອາກາດ​ຮ້ອນ​ແລະ​ຊຸ່ມ​ຊື່ນ.

ສານສະກັດຈາກສະໝຸນໄພທຳມະຊາດ 9 ຊະນິດ, ຊາລ້າງຄວາມຮ້ອນດຣ Thanh ຖືກເລືອກໂດຍພໍ່ແມ່ ແລະຜູ້ສະໝັກເພື່ອທຳຄວາມສະອາດ ແລະ ເຢັນຮ່າງກາຍໃນຊ່ວງລະດູສອບເສັງ. ພາບ: ຕັນຮຽບຟາດ

“ບໍ່ພຽງເທົ່ານີ້, ເມື່ອເຫັນລູກນອນເດິກ, ກິນອາຫານບໍ່ສະໝ່ຳສະເໝີ, ບາງຄັ້ງກໍ່ເກີດອາການຄັນຄາຍຍ້ອນຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ, ຂ້ອຍຕ້ອງເກັບຊາລ້າງຄວາມຮ້ອນຂອງ ດຣ.ແທ່ງໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ລາວສະອາດ ແລະ ສົດຊື່ນທຸກມື້, ສະນັ້ນ ລາວຈຶ່ງສາມາດສຶກສາ ແລະ ທົບທວນຄືນໃນຍາມຮ້ອນໄດ້ຢ່າງສະບາຍ”.

ທ່ານ ກາວ ຫວຽດເກື່ອງ, ຜູ້ສະໝັກຢູ່ນະຄອນ Thu Duc ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “3 ເດືອນຜ່ານມາ, ອາກາດຮ້ອນ ແລະ ຄວາມກົດດັນຈາກການຄິດເຖິງຄວາມມານະພະຍາຍາມຂອງພໍ່ແມ່, ຄູອາຈານ ແລະ 12 ປີທີ່ຮໍ່າຮຽນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເກືອບນອນບໍ່ຫຼັບ, ນອນຢູ່ກັບການຮຽນດ້ວຍຫົວໃຈທີ່ໄໝ້ຄືໄຟ, ແມ່ຂອງຂ້ອຍເຫັນວ່າຂ້ອຍກະວົນກະວາຍ ແລະ ວຸ້ນວາຍ, ສະນັ້ນ ແມ່ຈຶ່ງໄດ້ຊື້ ໝໍ Thanh ມາດື່ມນໍ້າຊາເພື່ອລ້າງຮ່າງກາຍໃຫ້ຂ້ອຍເປັນເວລາ 1 ເດືອນ. ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ ແລະ ສົດຊື່ນ ສະນັ້ນຂ້ອຍສາມາດກຽມຕົວໃຫ້ດີທີ່ສຸດສຳລັບການສອບເສັງຄັ້ງນີ້.”

ການຈຳກັດອາຫານຈານດ່ວນ ແລະຄາເຟອີນ, ຊຳລະລ້າງ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເຢັນທຸກວັນດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມທີ່ຜະລິດຈາກທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ຊາລ້າງຄວາມຮ້ອນຂອງດຣ.ແທ່ງ ເປັນວິທີຊ່ວຍໃຫ້ນັກຮຽນເຢັນສະບາຍທຸກວັນ ເພື່ອຜ່ານຜ່າລະດູຮ້ອນທີ່ທຳລາຍສະຖິຕິ. ພາບ: ຕັນຮຽບຟາດ

ປະຈຸ​ບັນ, ຜູ້​ສະໝັກ​ຮັບ​ເລືອກ​ຕັ້ງ​ມີ​ຫຼາຍ​ທາງ​ເລືອກ​ເພື່ອ​ເຂົ້າ​ສູ່​ປະຕູ​ມະຫາວິທະຍາ​ໄລ, ​ເປີດ​ປະຕູ​ສູ່​ພາຍ​ໜ້າ, ​ເຖິງ​ຢ່າງ​ໃດ​ກໍ່ຕາມ, ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຍັງ​ໜັກໜ່ວງ​ຕໍ່​ຜູ້​ສະໝັກ. ເວລາທົບທວນຍາວໃນສະພາບອາກາດຮ້ອນ, ບວກກັບການນອນເດິກ, ການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນຂະນະທີ່ນໍາໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນສະພາບຂອງ "ຄວາມຮ້ອນພາຍໃນ", ຜົນກະທົບຕໍ່ການທົບທວນຄືນຂອງພວກເຂົາບໍ່ເປັນໄປຕາມຄາດ.

ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານໂພຊະນາການ, ກ່ອນການສອບເສັງ, ນັກຮຽນມັກຈະມີບັນຫາໃນການນອນ, ຂາດຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ວຸ່ນວາຍ, ພັກຜ່ອນບໍ່ພຽງພໍ, ແລະອື່ນໆ, ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປໃນເວລາທີ່ພວກເຂົານອນບໍ່ພຽງພໍເປັນເວລາດົນ, ມັກຈະກິນອາຫານບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ກິນອາຫານໄວຫຼາຍເພື່ອຄວາມສະດວກໃນເວລາທົບທວນ, ແລະໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ.

ພໍ່ແມ່ຕ້ອງໃສ່ໃຈລູກໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ຊຸກຍູ້ ແລະ ແບ່ງປັນວິທີທຳຄວາມສະອາດຮ່າງກາຍທຸກໆມື້ດ້ວຍເຄື່ອງດື່ມເພື່ອສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ດຣ ແທ່ງ ອຸ່ນ-ລ້າງຊາ ເພື່ອໃຫ້ລູກມີຄວາມສົດຊື່ນທຸກມື້, ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຮຽນເກັ່ງ ແລະ ມີຄວາມພ້ອມທັງຄວາມຮູ້ ແລະ ສຸຂະພາບ ສຳລັບການສອບເສັງທີ່ໃກ້ຈະມາຮອດໃນໄວໆນີ້.

ທີ່ມາ: https://laodong.vn/kinh-doanh/giup-si-tu-luon-tuoi-mat-khi-cang-minh-on-thi-giua-nang-nong-ky-luc-1338744.ldo