Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ເຄັດ​ລັບ​ທີ່​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ແມ່​ຍິງ​ບໍ່​ມີ​ນ​້​ໍ​າ​

VnExpressVnExpress16/06/2023


ການກິນຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ, ປັບປຸງນິໄສການນອນ, ແລະການປະຕິບັດການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິແມ່ນວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກແລະຄວາມກົດດັນ.

ການມີນ້ໍາຫນັກເກີນຫຼືໂລກອ້ວນບໍ່ພຽງແຕ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດການສູນເສຍຄວາມຫມັ້ນໃຈຕໍ່ຜູ້ທີ່ທົນທຸກຈາກມັນ. ເພື່ອຮັກສານ້ໍາຫນັກທີ່ຍືນຍົງແລະຈໍາກັດການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແມ່ຍິງຄວນອອກກໍາລັງກາຍເປັນປະຈໍາ, ມີອາຫານທີ່ເຫມາະສົມແລະພັກຜ່ອນ, ຈໍາກັດຄວາມກົດດັນ ... ຫຼືລອງໃຊ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມຢາກອາຫານດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້.

ກິນຊັອກໂກແລັດຊ້ໍາ

ການກິນຊັອກໂກແລັດເຂັ້ມສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢາກອາຫານຫວານແລະເຄັມ. ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງການກິນອາຫານ binge. ການສຶກສາໃນ International Journal of Health Sciences ພົບວ່າການກິນຊັອກໂກແລັດຊັອກໂກແລັດປະມານ 40g ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາສອງອາທິດເຮັດໃຫ້ລະດັບຮໍໂມນຄວາມກົດດັນຫຼຸດລົງໃນຄົນທີ່ມີຄວາມຄຽດສູງ.

ການສຶກສາອີກອັນໜຶ່ງພົບວ່າ ຊັອກໂກແລັດ 5 ແທ່ງ ທີ່ມີເນື້ອໃນໂກໂກ້ 70% ມີແຄລໍຣີໜ້ອຍກວ່າ 250 ແຄລໍຣີ ແຕ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ເສັ້ນໄຍ ແລະ ແມກນີຊຽມ. ໃນບັນດາສານອາຫານເຫຼົ່ານັ້ນ, ແມກນີຊຽມແມ່ນແຮ່ທາດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຜ່ອນຄາຍ, ປັບປຸງການນອນ, ແລະປັບປຸງອາລົມ.

ປັບປຸງນິໄສການນອນຂອງທ່ານ

ການນອນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ. ອີງ​ຕາມ​ວາ​ລະ​ສານ ​ສຸ​ຂະ​ພາບ ​, ການ​ນອນ​ໃນ​ຕອນ​ກາງ​ຄືນ​ທີ່​ດີ​ຈະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ມີ​ນ​້​ໍ​າ​ແລະ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ໄຂ​ມັນ​. ເພື່ອອະທິບາຍເລື່ອງນີ້, ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ດໍາເນີນການສຶກສາ 12 ເດືອນ. ຜົນ​ການ​ຄົ້ນ​ພົບ​ໄດ້​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຄົນ​ທີ່​ນອນ​ບໍ່​ຫຼັບ​ແລະ​ນອນ​ເດິກ​ມີ​ທ່າ​ອຽງ​ທີ່​ຈະ​ເພີ່ມ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຫຼາຍ​ກວ່າ​ຄົນ​ທີ່​ນອນ​ບໍ່​ພໍ.

ດັ່ງນັ້ນ, ນັກວິທະຍາສາດແນະນໍາໃຫ້ທຸກຄົນສຸມໃສ່ການປັບປຸງການນອນໂດຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຫ້ອງນອນມີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະຜ່ອນຄາຍສະເຫມີ; ຈໍາກັດການນໍາໃຊ້ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກກ່ອນເຂົ້ານອນ; ຢ່າໃຊ້ເຫຼົ້າ, ເບຍ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນຫຼືກິນຫຼາຍ.

ການຮຽນຮູ້ລົດຊາດອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ແຕ່ລະຄົນຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮູ້ຈັກການຄິດໄລ່ຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ບໍລິໂພກ. ຮູບພາບ: Freepik

ການຮຽນຮູ້ລົດຊາດອາຫານຈະຊ່ວຍໃຫ້ແຕ່ລະຄົນຟັງຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮູ້ຈັກການຄິດໄລ່ຈໍານວນແຄລໍລີ່ທີ່ບໍລິໂພກ. ຮູບພາບ: Freepik

ການກິນອາຫານທີ່ມີສະຕິ

ແນວຄວາມຄິດນີ້ມີຮາກຢູ່ໃນພຸດທະສາສະ ໜາ. ຄ້າຍຄືກັນກັບຮູບແບບການນັ່ງສະມາທິອື່ນໆເຊັ່ນ: ນັ່ງ, ຫາຍໃຈ, ຍ່າງ, ແລະຢືນ, ອາຈານ Zen ຫຼາຍຄົນຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ກິນເອົາໃຈໃສ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການກິນອາຫານ. ວິທີພື້ນຖານໃນການປະຕິບັດການກິນອາຫານຢ່າງມີສະຕິຄືການຄ່ອຍໆຊີມແຕ່ລະສ່ວນຂອງອາຫານ; ໃນເວລາດຽວກັນ, ຟັງຮ່າງກາຍເຊັ່ນ: ກິນອາຫານໃນເວລາທີ່ຫິວແລະຢຸດໃນເວລາທີ່ອີ່ມຫຼືກິນອາຫານໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມແລະຫຼີກເວັ້ນການຕິດຕໍ່ກັບປັດໃຈລົບກວນ.

ໃນການສຶກສາຫນຶ່ງ, ນັກສຶກສາວິທະຍາໄລໄດ້ຮັບແຜ່ນຂະຫນາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຈະເລືອກເອົາຈາກ. ນັກຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ກິນອາຫານຈາກແຜ່ນຂະຫນາດໃຫຍ່ກິນອາຫານ 56% ຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ກິນອາຫານຈາກແຜ່ນຂະຫນາດນ້ອຍ. ຂະ​ຫນາດ​ຂະ​ຫນາດ​ໃຫຍ່​ຂຶ້ນ​, ການ​ຄິດ​ໄລ່​ພະ​ລັງ​ງານ​ຍາກ​ຂຶ້ນ​.

ເພີ່ມເຄື່ອງເທດໃສ່ອາຫານຂອງທ່ານ

ອາຫານເຜັດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດແຄລໍລີ່ຍ້ອນ capsaicin, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າເພີ່ມຂຶ້ນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຮໍໂມນຄວາມກົດດັນເຊັ່ນ adrenaline ແລະເພີ່ມຄວາມສາມາດໃນການເຜົາຜານແຄລໍລີ່. ນອກຈາກນັ້ນ, ການກິນຫມາກພິກຮ້ອນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງແລະປ້ອງກັນການກິນອາຫານຫຼາຍເກີນໄປ. ບາງທາງເລືອກທີ່ດີລວມມີຂີງແລະຂີ້ເຜິ້ງ.

ການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນເສີມ

ໃນປັດຈຸບັນ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຫັນໄປຫາຢາສະຫນັບສະຫນູນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກເປັນວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ສັ້ນລົງໃນຂະນະທີ່ຍັງບັນລຸປະສິດທິຜົນ. ຕາມ​ທ່ານ​ຮ້ານ​ຂາຍ​ຢາ ​ເຈີ່ນ​ກວາງ​ເຊີນ - ຂອງ​ບໍລິສັດ​ຫຸ້ນ​ສ່ວນ​ການ​ຄ້າ​ຢາ Pypharm ​ແລ້ວ, ບັນດາ​ຜະລິດ​ຕະພັນ​ລົດ​ນ້ຳ​ໜັກ​ລ້ວນ​ແຕ່​ມີ​ຈຸດ​ດີ ​ແລະ ຂໍ້​ເສຍ​ຂອງ​ຕົນ ​ແລະ ມີ​ໜ້າ​ທີ່​ໜູນ​ຊ່ວຍ​ການ​ຫຼຸດ​ນ້ຳ​ໜັກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະນໍາເອົາຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ຢາລົດນ້ໍາຫນັກສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງບາງຢ່າງ. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ຢາຫຼຸດນໍ້າໜັກຄວນໄປຫາຮ້ານຂາຍຢາທີ່ມີຊື່ສຽງໂດຍກົງເພື່ອຮັບຄຳແນະນຳ ແລະ ຊື້ຜະລິດຕະພັນທີ່ຮັບປະກັນຄຸນນະພາບ ແລະ ຄວາມປອດໄພເມື່ອນຳໃຊ້.

ໃນບັນດາພວກເຂົາ, orlistat ແມ່ນຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂລກອ້ວນ, ປ້ອງກັນການດູດຊຶມໄຂມັນເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ; ດັ່ງນັ້ນ, ຫຼຸດຜ່ອນປະລິມານແຄລໍລີ່ທີ່ພວກເຮົາດູດຊຶມ. ນອກເຫນືອຈາກການຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມໄຂມັນ, orlistat ຍັງຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມຂອງວິຕາມິນທີ່ລະລາຍໄຂມັນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ວິຕາມິນ A, D, E, K. ດັ່ງນັ້ນ, ຜູ້ບໍລິໂພກຕ້ອງການເສີມສານອາຫານເຫຼົ່ານີ້ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ orlistat ເພື່ອຫຼຸດນ້ໍາຫນັກ.

ມີຫຼາຍຍີ່ຫໍ້ໃນຕະຫຼາດທີ່ໃຊ້ຢານີ້, ລວມທັງ Orlistat Stada 120 mg. ຢາດັ່ງກ່າວມີສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງ orlistat, ເຊິ່ງຍັບຍັ້ງເອນໄຊ lipase ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ. ເມື່ອເຂົ້າໄປໃນກະເພາະອາຫານແລະລໍາໄສ້ນ້ອຍ, ຢາຈະສ້າງຄວາມຜູກພັນກັບ enzymes lipase (ລັບອອກຈາກກະເພາະອາຫານແລະ pancreas). ນີ້ inactivates enzyme ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສາມາດໃນການ hydrolyze ໄຂມັນໃນອາຫານເຂົ້າໄປໃນສານທີ່ຮ່າງກາຍສາມາດດູດຊຶມ. ໃນເວລານີ້, ໄຂມັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການດູດຊຶມຈະຫຼຸດລົງປະລິມານແຄລໍລີ່ໃນຄາບອາຫານ, ສະຫນັບສະຫນູນການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກ.

ນາງ​ໄທ ຮ່າ​ຢາງ (ຮ່າ​ໂນ້ຍ) ​ໃຫ້​ຮູ້​ວ່າ, ຍ້ອນ​ວ່າ​ນາງ​ຕ້ອງ​ດຸ່ນດ່ຽງ​ລະຫວ່າງ​ການ​ດູ​ແລ​ຄອບຄົວ​ແລະ​ການ​ໄປ​ເຮັດ​ວຽກ, ນາງ​ຈຶ່ງ​ຖືກ​ກົດ​ດັນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຂອງ​ຕົນ. ຫຼັງຈາກຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມສາມາດໃນການຫຼຸດຜ່ອນພະລັງງານທີ່ເອົາເຂົ້າໄປໃນຮ່າງກາຍ, ນາງໄດ້ພະຍາຍາມໃຊ້ຜະລິດຕະພັນ Orlistat Stada 120 mg.

ນາງ​ໄທ ຮ່າ​ຢາງ ບໍ່​ໄດ້​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຄື​ແຕ່​ກ່ອນ. ພາບ: NVCC

ນາງ​ໄທ ຮ່າ​ຢາງ ບໍ່​ໄດ້​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ນ້ຳ​ໜັກ​ຄື​ແຕ່​ກ່ອນ. ພາບ: NVCC

ທ່ານ​ນາງ​ຈຽງ​ກ່າວ​ວ່າ, “ປະຈຸ​ບັນ, ຂ້າພະ​ເຈົ້າສາມາດ​ກິນ​ອາຫານ​ຢ່າງ​ສະດວກ​ສະບາຍ​ແລະ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ກັບ​ຄອບຄົວ, ນັ້ນ​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ການ​ດຳ​ເນີນ​ຊີວິດ​ທີ່​ສົມ​ດຸນ​ໂດຍ​ການ​ກິນ​ອາຫານ​ທີ່​ມີ​ສຸຂະພາບ​ເຂັ້ມ​ແຂງ, ອອກ​ກຳ​ລັງ​ກາຍ​ແລະ​ກິນ​ຢາ​ຢ່າງ​ເໝາະ​ສົມ​ແລະ​ເໝາະ​ສົມ.

ນອກ​ຈາກ​ທ່ານ​ນາງ​ຈຽງ​ແລ້ວ, ທ່ານ​ນາງ Dinh Lan Phuong ( ຮ່າ​ໂນ້ຍ ) ຍັງ​ນຳ​ໃຊ້ Orlistat Stada 120 mg ຍ້ອນ​ມີ​ຄວາມ​ສາມາດ​ຊ່ວຍ​ຫຼຸດ​ການ​ດູດ​ຊຶມ​ໄຂມັນ​ໃນ​ອາຫານ. ນາງກ່າວວ່າ: "ເຖິງແມ່ນວ່າຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກສັ່ງໃຫ້ພຽງແຕ່ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກອ້ວນຍ້ອນກົນໄກຂອງການປ້ອງກັນໄຂມັນ hydrolysis enzymes ໃນລະບົບຍ່ອຍອາຫານ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງພວກເຂົາຍັງສາມາດໃຊ້ມັນໄດ້. ນັບຕັ້ງແຕ່ການໃຊ້ Orlistat Stada 120mg, Phuong ໄດ້ກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນໃຈຫຼາຍເມື່ອພົບກັບຄູ່ຮ່ວມງານແລະຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນແລະລຽບງ່າຍ."

Thanh Hy

Orlistat Stada 120 ມລກ ເປັນຢາທີ່ຂາຍຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາຊ່ວຍຍັບຍັ້ງການດູດຊຶມໄຂມັນ, ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ ແລະ ຮັກສາຮູບຮ່າງຂອງຮ່າງກາຍ. ຜະລິດຕະພັນແມ່ນຜະລິດໂດຍ Stada Pharmaceutical Group - ເຢຍລະມັນ. ບໍລິສັດຫຸ້ນສ່ວນການຄ້າຢາ Pypharm ເປັນຜູ້ຈັດຈຳໜ່າຍຢາ Orlistat Stada 120 mg ໃນປະເທດຫວຽດນາມ.
ທີ່ຢູ່ການຜະລິດ:
ບໍລິສັດ ສະຕາດາ ຫວຽດນາມ ຈຳກັດ
189 ຮວ່າງວັນທູ, ຮ່ອມ 9, ຕູ່ຮວ່າ, ຝູອຽນ.
ທີ່ຢູ່ການແຈກຢາຍ:
ບໍລິສັດຫຸ້ນສ່ວນການຄ້າຢາ Pypharm
ບູດ T.1+2, ສູນ​ການ​ຄ້າ​ຢາ​ແລະ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ການ​ແພດ, ເລກ​ທີ 200 ຮອດ​ຮ່ຽນ​ແທ່ງ, ວັດ 15, ເມືອງ 10, ນະ​ຄອນ​ໂຮ່​ຈິ​ມິນ.
ລາຍລະອຽດຢູ່ທີ່ນີ້.
ສາຍດ່ວນ: 028 3862 5779
ໃບຢັ້ງຢືນການຂຶ້ນທະບຽນຜະລິດຕະພັນຂອງ Orlistat Stada 120 mg ມີໝາຍເລກ: VD-29357-18 ອອກໃຫ້ໂດຍອົງການຢາຫວຽດນາມ - ກະຊວງສາທາລະນະສຸກໃນວັນທີ 6 ພຶດສະພາ 2021.
ຜະລິດຕະພັນໄດ້ຖືກຂາຍຢ່າງກວ້າງຂວາງຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃນທົ່ວປະເທດ. ອ່ານຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.



ແຫຼ່ງທີ່ມາ

(0)

No data
No data

ວິ​ດີ​ໂອ​ການ​ສະ​ແດງ​ຊຸດ​ປະ​ຈໍາ​ຊາດ​ຂອງ Yen Nhi ມີ​ວິ​ດີ​ໂອ​ທີ່​ສູງ​ທີ່​ສຸດ​ໃນ Miss Grand International
Com lang Vong - ລົດຊາດຂອງລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນຢູ່ຮ່າໂນ້ຍ
“ຕະຫຼາດ​ທີ່​ດີ​ທີ່​ສຸດ” ຢູ່​ຫວຽດ​ນາມ
ຮວ່າງ​ທິ​ລິງ​ນຳ​ເອົາ​ບົດ​ເພງ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຊົມ​ຫຼາຍ​ຮ້ອຍ​ລ້ານ​ວິວ​ຂຶ້ນ​ສູ່​ເວ​ທີ​ງານ​ບຸນ​ໂລກ

ມໍລະດົກ

ຮູບ

ທຸລະກິດ

ທິດຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້ຂອງນະຄອນໂຮ່ຈີມິນ: “ສຳຜັດ” ຄວາມງຽບສະຫງົບທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ຈິດວິນຍານ

ເຫດການປະຈຸບັນ

ລະບົບການເມືອງ

ທ້ອງຖິ່ນ

ຜະລິດຕະພັນ